Gemeinsam im Gleichschritt tanzen
Auf udansa findest du Gleichgesinnte, die mit dir den Takt halten, und die passenden Tanzkurse in deiner Region. Melde dich an und bringe frischen Schwung auf das Parkett!
Von Bernhard De LucaStand
Auf udansa findest du Gleichgesinnte, die mit dir den Takt halten, und die passenden Tanzkurse in deiner Region. Melde dich an und bringe frischen Schwung auf das Parkett!
Der Paso Doble bringt die feurige Energie Spaniens direkt auf die Tanzfläche. Mit dem richtigen Fokus auf die präzise Marsch-Beinarbeit gelingt dir der Einstieg in diesen stolzen Tanz mühelos und voller Selbstbewusstsein.
Der Paso Doble nimmt im Welttanzprogramm eine ganz besondere Rolle ein. Während andere lateinamerikanische Tänze wie die Rumba oder der Cha-Cha-Cha von weichen Hüftbewegungen und fließenden Gewichtsverlagerungen leben, regiert hier der stolze, aufrechte Marsch. Wenn du den Schritte des Paso-Doble-Grundschritts lernen willst, musst du deine gewohnte Hüftbewegung erst einmal parken. Die Beinarbeit basiert auf kontrollierten, marschartigen Schritten, die flach über den Boden geführt werden. Die Knie sind dabei leicht flexibel, aber niemals schlaff, und die gesamte Körpermitte bleibt unter einer stolzen Grundspannung. Dieser klare, rhythmische Charakter macht den Tanz auch für Einsteiger greifbar, da die Schrittmuster sehr direkt auf die Musik passen.
Im klassischen Welttanzprogramm geht es vor allem darum, sich sicher und harmonisch im Raum zu bewegen. Du musst kein spanischer Torero sein, um diesen Tanz zu genießen. Es reicht völlig, die grundlegende Marsch-Beinarbeit und das seitliche Chassé sauber auszuführen. Wenn du mehr über die richtige Körperspannung und den stabilen Rahmen erfahren möchtest, hilft dir ein Blick auf die Standardtanz Haltung, da der Paso Doble eine ähnlich geschlossene und disziplinierte Position erfordert wie die Standardtänze. Konzentriere dich beim Üben darauf, dass jeder Schritt präzise auf den harten Taktschlag der Musik gesetzt wird.
Stelle dich aufrecht hin, ziehe die Schultern leicht nach hinten unten und baue Spannung in der Körpermitte auf. Leader und Follower stehen sich in einer stabilen, leicht versetzten Lateinhaltung gegenüber.
Der Leader startet mit dem rechten Fuß vorwärts, der Follower mit dem linken Fuß rückwärts. Setze die Füße flach und bestimmt auf, fast so, als würdest du entschlossen marschieren. Wiederhole dies für insgesamt vier Schläge.
Nach den Vorwärtsmärschen folgt das Chassé. Der Leader macht einen Schritt mit rechts zur Seite, schließt den linken Fuß und setzt den rechten Fuß erneut zur Seite. Der Follower spiegelt diese Bewegung flach und präzise.
Bringe das Gewicht nach dem Chassé wieder kontrolliert auf den Standfuß, um fließend in die nächste Schrittfolge oder eine neue Richtung zu starten. Die Körperspannung bleibt dabei durchgehend aktiv.
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So ja
So nicht
Vorbereitung
Waehrend
Der Paso Doble wird im schnellen Zweivierteltakt getanzt. Das bedeutet, dass jeder Schritt exakt auf einen der beiden Hauptschläge im Takt fällt, was dem Tanz seinen marschartigen Charakter verleiht.
Ja, der Paso Doble ist ein hervorragender spanischer marschtanz schritte für Anfänger, da die Grundschritte auf einfachen Vorwärts- und Seitwärtsschritten basieren. Man benötigt anfangs keine komplizierten Hüftbewegungen oder Drehungen.
Der Grundschritt im Welttanzprogramm besteht aus einer Serie von Marschschritten vorwärts oder rückwärts, gefolgt von einem seitlichen Chassé zur Seite. Diese Kombination ermöglicht eine einfache Bewegung entlang der Tanzrichtung.