Wie die Schwerkraft zum Tanzpartner wird
Die jose limon tanztechnik revolutionierte den modernen Tanz, indem sie den ständigen Kampf des Körpers mit der Schwerkraft zum künstlerischen Prinzip erhob. Anstatt das Eigengewicht wie im klassischen Ballett mühsam zu kaschieren oder zu überwinden, nutzt diese Methode die Erdanziehung als kreativen Motor. Die Bewegung entsteht aus dem Wechselspiel von bewusstem Loslassen und dem anschließenden, energetischen Wiederaufrichten. Wer Modern Dance und Contemporary für Erwachsene lernt, erfährt durch diesen Ansatz ein völlig neues, organisches Körpergefühl.
Für erwachsene Einsteiger liegt der Schlüssel darin, die Bewegung nicht mit Muskelkraft zu erzwingen, sondern den Fluss des Atems als Impulsgeber zu nutzen. Jedes Fallen wird durch eine tiefe Ausatmung eingeleitet, während das Einatmen die anschließende Aufrichtung unterstützt. Durch dieses Zusammenspiel von Atem und Gewicht verliert der Tanz seine Steifigkeit. Die Bewegung wirkt nicht mehr abgehackt, sondern fließt wie eine kontinuierliche Welle durch den gesamten Körper, was die Gelenke schont und gleichzeitig eine enorme Dynamik freisetzt.
