Den Außenweg gemeinsam verstehen
Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du bekannte Slowfox-Figuren gezielt üben kannst. Beschreibe in deinem Profil, dass du am Federschritt und seiner Außenposition arbeitest.
Von Mary De LucaStand
Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du bekannte Slowfox-Figuren gezielt üben kannst. Beschreibe in deinem Profil, dass du am Federschritt und seiner Außenposition arbeitest.
Ein kurzer Kontakt am Knie kann sich anfühlen, als wäre der ganze Federschritt falsch. Dabei entscheidet oft eine kleine räumliche Beziehung darüber, ob zwei Menschen aneinander vorbeikommen oder sich gegenseitig den Weg zustellen.
CBMP bezeichnet eine Fußposition, bei der ein Fuß auf oder über die gedachte Bewegungslinie des anderen Fußes gesetzt wird, ohne dafür eine zusätzliche Körperdrehung auszuführen. Die Abkürzung steht für Contra Body Movement Position.
Bei einem Paar in geschlossener Position stehen die Körper nicht wie zwei deckungsgleiche Rechtecke voreinander. Der vorhandene Versatz lässt unterschiedliche Fußwege zu. Beim dritten Schritt des Federschritts bewegt sich die führende Rolle mit rechts vorwärts an der rechten Seite des Gegenübers vorbei. Die folgende Rolle geht dabei mit links rückwärts. Gemeint ist die rechte Seite der folgenden Person, nicht die rechte Seite aus Sicht eines Zuschauers.
Außerhalb des Partners ist eine Beziehung zwischen Schrittweg und Gegenüber. Der Ausdruck verlangt nicht, dass dein ganzer Körper seitlich neben den anderen wandert. Ihr bleibt als Paar verbunden, während der vorwärts gehende Fuß nicht zwischen die Partnerfüße gesetzt wird.
Das erklärt auch die CBMP: Der rechte Fuß der führenden Rolle folgt einer schmalen Linie vor dem Körper, die auf oder über der gedachten Linie des linken Fußes liegt. Er wird nicht weit nach rechts ausgeschwenkt. Auch der linke Rückwärtsschritt der folgenden Rolle gehört hier zur CBMP. Die Außenposition ist daher weder ein breiter Ausfallschritt noch eine offene Paarposition. Auf einer Aufnahme wirkt sie manchmal unspektakulär, obwohl sie den Unterschied zwischen freiem Durchgang und blockiertem Knie ausmacht.

Der dritte Schritt bekommt seinen Platz nicht erst in dem Moment, in dem der rechte Fuß vorwärts soll. Die Körperausrichtung davor bereitet den Außenweg vor. Bei der führenden Rolle ist im zweiten Schritt die linke Körperseite etwas voraus. Dieser linke Seitenvorlauf ermöglicht anschließend den rechten Schritt außen, ohne den Oberkörper nach rechts zu versetzen.
Seitenvorlauf heißt dabei nicht, eine Schulter kräftig nach vorn zu drücken. Die Bewegung betrifft die Ausrichtung des Körpers als Einheit. Bleibt der Körper unpassend frontal zum gewünschten Fußweg, entsteht leicht der Eindruck, vor dir sei kein Platz. Eine häufige Ersatzlösung ist dann, die Partnerin mit dem rechten Arm zur Seite zu bewegen. Dadurch verliert ihr aber gerade die Beziehung, die den Durchgang tragen soll.
Eine weitere Verwechslung ist das Öffnen zur Promenade. Beim Wischer im Langsamen Walzer spielt diese offene Beziehung eine eigene Rolle. Im Federschritt ist sie nicht die Lösung für den Außenweg. Deine Füße dürfen relativ zum Gegenüber anders verlaufen, während eure Oberkörper weiterhin in geschlossener Paarbeziehung bleiben. Das scheinbare Paradox löst sich auf, sobald du Fußposition und Körperausrichtung nicht mehr für dasselbe hältst.
So ja
So nicht
Im Standardkurs kannst du die Außenposition im Federschritt mit einem Gegenüber erleben und gezielt verfeinern.
StandardMeißen
Fortgeschrittenen-Kurs | ADVANCEDDienstag · 18:30 · 10. Nov. 2026 - 19. Jan. 2027
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Tanzkreis | PROFESSIONALDonnerstag · 19:20 · 7. Jan. - 25. März 2027
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Einsteiger-Kurs | BASICDienstag · 18:30 · 12. Jan. - 6. Apr. 2027
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Außen beschreibt hier den Weg des Fußes am Gegenüber vorbei, nicht den Auftrag, den ganzen Körper seitlich herauszuschieben.
Wenn du folgst, besteht deine Aufgabe nicht darin, dich für den rechten Führungsfuß aus dem Weg zu räumen. Dein linker Fuß geht rückwärts auf dem zur gemeinsamen Ausrichtung passenden Weg. Trittst du stattdessen seitwärts, verändert sich der Versatz. Die führende Rolle muss dann einem beweglichen Hindernis hinterherkorrigieren, obwohl eigentlich schon ein Durchgang vorhanden war.
Wenn du führst, gibt dir die Außenposition umgekehrt keine Erlaubnis, an deinem Gegenüber vorbeizurennen. Du gehst mit dem Paar weiter. Der rechte Fuß passiert die Partnerseite, aber deine Körperbewegung bleibt auf die gemeinsame Bewegung abgestimmt. Ein großer Bogen des freien Beins ist dafür ebenso wenig nötig wie zusätzlicher Druck mit der Hand.
Ein gelungener Außenweg fühlt sich nicht wie ein plötzliches Ausweichmanöver an. Die folgende Rolle muss keinen seitlichen Ruck abfangen, und die führende Rolle muss keinen Platz erzwingen. Wenn du dabei jede Körperaktion einzeln kontrollieren willst, kann der Zusammenhang verloren gehen. Der Beitrag über die Koordination von Armen und Beinen erklärt, warum das Zerlegen von Bewegungen beim Lernen helfen kann. Für diesen Moment bleibt das entscheidende Verständnis: Zwei eigene Schrittwege ergeben einen gemeinsamen Durchgang.
Die Perspektive der führenden Rolle
Du erlebst die Außenposition als Vorbeigehen an der rechten Seite deines Gegenübers. Der freie Weg ist bereits vorbereitet, wenn dein rechter Fuß vorwärts zieht. Du musst ihn nicht mit einem zusätzlichen Seitenschritt suchen.
Die Perspektive der folgenden Rolle
Du erlebst denselben Moment als Rückwärtsschritt mit links, während dein Gegenüber außen vorbeigeht. Du bleibst auf deinem eigenen Weg und trägst die gemeinsame Ausrichtung mit. Ein hastiger Schritt zur Seite würde diese Beziehung verändern.
Ja, Outside Partner ist die englische Bezeichnung für außerhalb des Partners. In einer Slowfox-Anleitung beschreibt der Ausdruck die Partnerposition, keine zusätzliche Figur. Beim dritten Schritt des Federschritts betrifft er den vorwärts gesetzten rechten Fuß der führenden Rolle.
Nein, du sollst die Beine nicht absichtlich ineinander kreuzen. Die CBMP kann aus deinem Blickwinkel gekreuzt aussehen, weil der Fuß auf oder über die gedachte Linie des Standfußes kommt. Ein erzwungenes Überkreuzen kann jedoch den Platz für Knie und Gegenüber verkleinern.
Häufig stimmen Schrittweg und Körperausrichtung nicht zusammen, sodass beide denselben Raum beanspruchen. Das passiert etwa, wenn der Führungsfuß zwischen die Partnerfüße zielt oder die folgende Rolle seitlich in seine Bahn tritt. Auch ein nachträgliches Wegschieben des Oberkörpers kann den freien Durchgang verengen.
Nein, beim dritten Schritt des Federschritts bleibt ihr in geschlossener Paarbeziehung. In der Promenadenposition öffnet sich das Paar dagegen zu einer gemeinsamen Bewegungsrichtung. Außen vorbeizugehen bedeutet hier deshalb nicht, beide Oberkörper nebeneinander nach vorn auszurichten.