Zum Hauptinhalt springen
Swing-Technik6 Minuten

Side by Side Charleston: Kicks nebeneinander abstimmen

Von Bernhard De LucaStand

Kurz gesagt
  • Im Side by Side Charleston tanzt du acht Zählzeiten neben deiner Partnerperson mit Blick in dieselbe Richtung.
  • Der Leader beginnt den Rock Step links, der Follower rechts, anschließend folgen Kickaktionen mit gegenläufigen Beinen.
  • Die Folge lautet: rück, zurück, Kick, Schritt, Kick, Knie zurücknehmen, Kick nach hinten, Schritt.
  • Eine lockere seitliche Verbindung hält euch zusammen, während niedrige Kicks und weiche Knie das Abstimmen erleichtern.

Sobald ein Kick versehentlich zum Schritt wird, fehlt dir plötzlich ein freies Bein. Nebeneinander fällt das besonders auf: Die Schultern wollen gemeinsam weiter, während die Füße schon unterschiedliche Pläne haben.

Das brauchst du für die Übungsrunde

  • Eine Partnerperson und vereinbarte Tanzrollen
  • Flache, sichere Schuhe mit gutem Halt
  • Freie Fläche vor und hinter euren Füßen
  • Musik mit gut hörbarem, zunächst ruhigem Puls
  • Die Fähigkeit, gleichmäßig bis acht zu zählen

Ein Kick ist noch kein Gewichtswechsel

Beim Partner-Charleston-Grundschritt entscheidet nicht die Höhe des Fußes, sondern das Standbein über den Ablauf. Ein Kick bewegt das freie Bein, ohne Gewicht darauf zu setzen. Erst der anschließende Schritt übernimmt dein Körpergewicht. Verwechselst du diese beiden Aktionen, brauchst du später einen zusätzlichen Ausgleichsschritt und verlierst die gemeinsame Zählzeit.

Für diese verbreitete Grundform des 30er-Charleston bleibt dein Oberkörper leicht nach vorn geneigt, ohne im Rücken einzuknicken. Deine Knie federn klein mit dem Puls. Das freie Bein schwingt aus der Hüfte; du streckst das Knie nicht ruckartig durch. Die Füße bewegen sich auf zwei eigenen Bahnen, statt zur Mitte zwischen euch zu kreuzen. Gegenläufig bedeutet hier: dieselbe Aktion zur selben Zeit, aber mit unterschiedlichen Beinen.

Leader und Follower sind Aufgaben, keine Geschlechtszuordnungen. Die Erklärung der Tanzrollen bei der Anmeldung hilft dir, diese Begriffe einzuordnen. Für deine Übungsnotiz reichen Buchstaben für links und rechts sowie ein Zeichen für Gewicht: Mit einer lesbaren Notiz deiner Tanzschritte erinnerst du dich auch ohne Video an die Folge.

Gut sitzende Schuhe lassen dich das Standbein belasten, ohne mit den Zehen nach Halt zu greifen.
Gut sitzende Schuhe lassen dich das Standbein belasten, ohne mit den Zehen nach Halt zu greifen.

Den Grundschritt in acht Counts aufbauen

  1. Nebeneinander die Verbindung aufbauen

    Stellt euch mit derselben Blickrichtung auf, Leader links, Follower rechts. Der rechte Arm des Leaders liegt locker am oberen Rücken des Followers, dessen linker Arm bequem am Rücken des Leaders; niemand hängt am anderen, die äußeren Arme bleiben frei.

  2. Das Startbein frei machen

    Verlagere als Leader dein Gewicht auf rechts, als Follower auf links. Beuge die Knie leicht und richte deinen Blick nach vorn; das andere Bein lässt sich nun bewegen, ohne dass du seitlich wegkippst.

  3. Auf eins und zwei zurückfedern

    Setze auf 1 als Leader links, als Follower rechts klein nach hinten und übernimm Gewicht. Kehre auf 2 auf das ursprüngliche Standbein zurück; der Rock Step bleibt kurz genug, dass eure seitliche Verbindung entspannt bleibt.

  4. Auf drei kicken und auf vier treten

    Kicke auf 3 als Leader links, als Follower rechts niedrig nach vorn. Setze diesen Fuß auf 4 unter dir oder leicht vor dir ab und übernimm Gewicht; jetzt ist jeweils das andere Bein frei.

  5. Auf fünf und sechs das Bein frei halten

    Kicke auf 5 als Leader rechts, als Follower links nach vorn. Nimm auf 6 das freie Knie zurück, ohne den Fuß abzusetzen; dein Gewicht bleibt auf dem Bein, auf das du bei 4 getreten bist.

  6. Auf sieben zurückkicken und abschließen

    Schwinge dasselbe freie Bein auf 7 klein nach hinten. Setze es auf 8 unter deinen Körper und übernimm Gewicht; als Leader stehst du wieder rechts, als Follower links, bereit für den nächsten Rock Step.

  7. Die Folge mit Musik wiederholen

    Verbinde mehrere Achter ohne Zwischenstopp und zähle zunächst hörbar mit. Wenn eure Schritte auf 4 und 8 gleichzeitig landen und kein Armzug entsteht, lasst die Stimme weg; erhöht das Tempo erst, wenn diese Abstimmung erhalten bleibt.

Kleine Korrekturen für ruhigere Kicks

So ja

  • Den Kick verkürzen, sobald dein Oberkörper ausweicht
  • Die Fußspitze locker lassen und das Knie weich halten
  • Das freie Bein vorwärts und rückwärts auf eigener Bahn führen
  • Bei einem Hänger gemeinsam neu ansetzen

So nicht

  • Den Fuß höher werfen und mit dem Rücken gegenhalten
  • Die Fußspitze erzwingen und das Knie durchdrücken
  • Mit dem Kick vor die Beine der Partnerperson kreuzen
  • Die Partnerperson am Rücken in den fehlenden Schritt schieben

Dein Check für eine vollständige Übungsrunde

Vor dem ersten Achter

Aufstellung

Nach der ersten Wiederholung

Kontrolle

Zum Ende der Übung

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Nein, für diesen Grundschritt brauchst du keine hohen Sprünge. Eine kleine federnde Bewegung in Knien und Sprunggelenken reicht, damit die Kickaktionen nicht starr wirken. Bleibt dein Kopf ungefähr auf derselben Höhe, kannst du die Füße leichter rechtzeitig absetzen und sparst Kraft für weitere Wiederholungen.

Paartanzkurse für deine nächste Übungsrunde

Wenn du die Kickfolge mit Anleitung üben möchtest, findest du auf udansa Paartanzkurse und kannst nach Swing-Unterricht suchen.

Alle passenden Kurse ansehen

Zusammen bis acht: mit deinem Paar

Auf udansa findest du Tanzpartner für regelmäßige Swing-Übungsrunden. Beschreibe in deinem Profil deine Rolle und dass du die achtzählige Charleston-Kickfolge gemeinsam festigen möchtest.

Kostenfrei beitreten
Zusammen bis acht: mit deinem Paar

Passend dazu