Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Κινηματογραφική χορογραφία6 λεπτά

Μάθε να χορεύεις το Chaiyya Chaiyya: εξασκήσου στο ρεφρέν σε στέρεο έδαφος

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Μια απλοποιημένη εκδοχή του ρεφρέν συνδυάζει μικρούς παλμούς στα γόνατα, σύντομες κινήσεις του κορμού και μεγάλες κινήσεις των χεριών σε τέσσερα οκτάρια.
  • Εξασκείς πρώτα τα βήματα, προσθέτεις τον κορμό και στο τέλος βάζεις και τα χέρια.
  • Η εκδοχή εκμάθησης δεν αποτελεί ακριβή αναπαραγωγή της χορογραφίας του Chaiyya-Chaiyya από την ταινία Dil Se.
  • Χορεύεις μόνο σε επίπεδο, σταθερό έδαφος, ποτέ πάνω σε τρένα ή σε υπερυψωμένες, κινούμενες επιφάνειες.

Οι μεγάλες κινήσεις των χεριών φαίνονται αβίαστες στην ταινία, όμως στην πρώτη σου προσπάθεια μπορούν εύκολα να βγάλουν όλο σου το σώμα εκτός ρυθμού. Μια σύντομη χορευτική φράση σου δίνει χρόνο να δουλέψεις αυτή την αίσθηση χωρίς να προσπαθείς να μιμηθείς βιαστικά.

Τι χρειάζεσαι για την εκδοχή στο έδαφος

  • Μια στεγνή, επίπεδη και αντιολισθητική πίστα χορού
  • Ελεύθερος χώρος για τεντωμένα χέρια και μικρά πλάγια βήματα
  • Άνετα ρούχα και ίσια παπούτσια που εφαρμόζουν καλά
  • Το τραγούδι Chaiyya Chaiyya με το κουμπί παύσης σε εύκολη πρόσβαση
  • Μικρά καθίσματα και μεταφορές βάρους χωρίς πόνο

Η κινηματογραφική εντύπωση δεν χρειάζεται μεγάλες μετακινήσεις στον χώρο

Η χορευτική σκηνή από το Dil Se συνδυάζει ρυθμικές κινήσεις των ποδιών με έντονες κινήσεις του πάνω μέρους του σώματος και μεγάλες κινήσεις των χεριών. Για τη δική σου εκδοχή με τα πόδια στο έδαφος, κρατάς αυτά τα ορατά χαρακτηριστικά, όχι τον χώρο της σκηνής ούτε κάθε κίνηση των χορευτών. Τα τέσσερα παρακάτω οκτάρια είναι μια ειδικά απλοποιημένη ακολουθία εξάσκησης, όχι αντιγραφή της αρχικής χορογραφίας. Εδώ, ένα οκτάρι σημαίνει οκτώ ισόχρονους βασικούς χτύπους της μουσικής.

Τα γόνατα λυγίζουν ελαφρά και τεντώνουν ξανά, χωρίς να τα τεντώνεις απότομα. Τα πέλματά σου παραμένουν σταθερά στο έδαφος, δεν χρειάζεσαι ούτε άλματα ούτε βαθιά καθίσματα. Η έμφαση στο πάνω μέρος του σώματος είναι ένα σύντομο ανασήκωμα του θώρακα, όχι έντονο λύγισμα της μέσης προς τα πίσω. Οι μεγάλες κινήσεις των χεριών γίνονται με μεγάλη διαδρομή και χαλαρούς αγκώνες, όχι με ανασηκωμένους ώμους. Έτσι, τα τρία επίπεδα κίνησης παραμένουν διακριτά, ακόμη κι όταν αργότερα τα χορεύεις όλα μαζί.

Το ένα χέρι μπορεί ήδη να φτάνει στην επόμενη θέση, ενώ ο ρυθμός συνεχίζεται από κάτω. Αυτόν ακριβώς τον διαχωρισμό στον συντονισμό εξετάζει και ο οδηγός για το πώς να συνδυάζεις τους παλμούς των ποδιών με τα χέρια στο Σάκου Σάκου (Shaku Shaku), αν και με διαφορετικές κινήσεις. Αν θέλεις να δουλέψεις χορογραφίες από ταινίες στο μάθημα, το άρθρο για το μάθημα χορού Μπόλιγουντ (Bollywood) και τη σχέση του με τις χορογραφίες ταινιών εξηγεί τη διαφορά ανάμεσα σε μια συγκεκριμένη χορογραφία και σε μια γενική εισαγωγή.

Τα μικρά βήματα σού αφήνουν περισσότερο χώρο να εστιάσεις στις ορατές πινελιές πάνω από τη μέση.
Τα μικρά βήματα σού αφήνουν περισσότερο χώρο να εστιάσεις στις ορατές πινελιές πάνω από τη μέση.

Χτίσε τα τέσσερα οκτάρια το ένα μετά το άλλο

  1. Προετοίμασε το σώμα για μικρούς παλμούς

    Περπάτησε χαλαρά επιτόπου, κάνε κύκλους με τους ώμους και λύγισε ελαφρά τα γόνατα μερικές φορές. Έπειτα, άνοιξε τα πόδια περίπου στο πλάτος των γοφών, με τα γόνατα να δείχνουν προς την κατεύθυνση των δαχτύλων των ποδιών. Στέκεσαι σταθερά, χωρίς να τεντώνεις τα πόδια.

  2. Μέτρα τον βασικό παλμό στο ρεφρέν

    Άκουσε αρχικά το ρεφρέν χωρίς να κινείσαι και μέτρα σταθερά από το ένα έως το οκτώ, τέσσερις φορές στη σειρά. Βασίσου στον σταθερό μουσικό παλμό, όχι σε κάθε συλλαβή των φωνητικών. Ξεκίνα με ένα σαφώς επιλεγμένο «ένα».

  3. Χόρεψε το πρώτο οκτάρι πλάγια

    Στο ένα κάνε ένα μικρό πλάγιο βήμα προς τα δεξιά και στο δύο ακούμπησε το αριστερό πόδι δίπλα του. Στο τρία επέστρεψε προς τα αριστερά και στο τέσσερα ακούμπησε το δεξί πόδι. Επανάλαβε από το πέντε έως το οκτώ, χαλαρώνοντας τα γόνατα σε κάθε βήμα και άγγιγμα, με τα χέρια αρχικά χαμηλά.

  4. Τόνισε τον θώρακα στο δεύτερο οκτάρι

    Μείνε στη θέση σου με τα πόδια στο άνοιγμα των γοφών και λύγισε ελαφρά τα γόνατα σε κάθε χτύπο. Ανύψωσε για λίγο τον θώρακα στο ένα, στο τρία, στο πέντε και στο επτά. Στους ζυγούς αριθμούς χαλάρωσε τον τονισμό, χωρίς να βουλιάζεις ή να γέρνεις τη μέση προς τα πίσω.

  5. Στο τρίτο οκτάρι, άνοιξε τα χέρια διάπλατα

    Κράτησε τις μικρές παλμικές κινήσεις των γονάτων στη θέση σου. Άνοιξε τα χέρια από μια χαλαρή θέση μπροστά από το σώμα προς τα πλάγια, από το ένα έως το τέσσερα, μέχρι περίπου το ύψος των ώμων. Φέρε τα ξανά μπροστά από το πέντε έως το οκτώ, με χαλαρούς αγκώνες και χαλαρά χέρια.

  6. Σύνδεσε τα επίπεδα στο τέταρτο οκτάρι

    Χόρεψε τα πλαϊνά βήματα του πρώτου οκταριού και πρόσθεσε τις τονίσεις του θώρακα στις μετρήσεις 1, 3, 5 και 7. Ταυτόχρονα, άνοιξε τα χέρια προς τα πλάγια στις μετρήσεις 1 έως 4 και φέρε τα πίσω στις μετρήσεις 5 έως 8, ο ρυθμός των ποδιών παραμένει αμετάβλητος.

  7. Εκτέλεσε τη σειρά μέχρι το ρεφρέν

    Σύνδεσε τα πλαϊνά βήματα, τις στατικές τονίσεις του θώρακα, τις στατικές κινήσεις των χεριών και τον συνδυασμό σε τέσσερα οκτάρια. Εξασκήσου πρώτα με αργή προφορική μέτρηση και μετά με το τραγούδι. Αν η μουσική είναι γρήγορη, κάνε τις κινήσεις μικρότερες, κι αν χάσεις τον ρυθμό, ξεκίνα ξανά σε ένα νέο «ένα».

Εύρος κίνησης χωρίς περιττή ένταση

Έτσι ναι

  • Κράτα το μήκος των βημάτων μικρότερο από τον διαθέσιμο χώρο
  • Συνόδευε ήρεμα με το κεφάλι τις τονίσεις του θώρακα
  • Κάνε τις κινήσεις των χεριών κάτω από το ύψος των ώμων, αν χρειάζεται
  • Σταμάτα αμέσως αν νιώσεις οξύ πόνο

Όχι έτσι

  • Να πλησιάζεις τα έπιπλα με κάθε πλάγιο βήμα
  • Να τινάζεις απότομα το κεφάλι προς τα πίσω σε κάθε τονισμό
  • Να πιέζεις τα χέρια να ανέβουν ψηλότερα, παρότι οι ώμοι είναι ανασηκωμένοι
  • Να αντιμετωπίζεις τον οξύ πόνο ως απαραίτητη επιβάρυνση της προπόνησης

Η σύντομη εξάσκησή σου για να τη σημειώσεις ως ολοκληρωμένη

Πριν από το πρώτο οκτάρι

Προετοιμασία

Μετά τη σύνθεση

Δοκιμαστικό πέρασμα

Ολοκληρώνοντας

Αποτίμηση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Όχι, μπορείς να χορέψεις μόνος ή μόνη αυτή τη σύντομη εκδοχή για εξάσκηση. Αν χορεύετε δύο, στέκεστε ο ένας δίπλα στον άλλο, με αρκετή απόσταση ώστε να ανοίγετε τα χέρια σας, χωρίς να κρατιέστε από τα χέρια ή να υπάρχει ρόλος καθοδήγησης. Μετράτε με τον ίδιο τρόπο, ενώ το να παρατηρείτε ο ένας τον άλλο βοηθάει ιδιαίτερα για να ξεκινήσετε μαζί και να περάσετε στο τέταρτο οκτάρι.

Κάνε πρόβα στο ρεφρέν μαζί

Στο udansa connect θα βρεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να κάνεις πρόβα αυτό το σύντομο απόσπασμα από την ταινία, δίπλα-δίπλα. Συνεννοήσου για μια αργή πρόβα, πριν δοκιμάσετε το ρεφρέν στο αρχικό τέμπο.

Γίνε μέλος δωρεάν
Κάνε πρόβα στο ρεφρέν μαζί

Σχετικά με αυτό