Μάθε χορό μαζορετών: Τι συνδέει τα βήματα, τη μουσική και την προπόνηση

Ο χορός μαρς (Marschtanz) είναι μια χορευτική μορφή που συνδυάζει σαφείς ακολουθίες βημάτων, χαρακτηριστικές θέσεις των χεριών και ακριβείς τονισμούς με μουσική εμβατηρίου. Αντίθετα, η ομάδα γκαρντ περιγράφει τη σύνθεση: πολλές χορεύτριες και πολλοί χορευτές παρουσιάζουν μια χορογραφία με απόλυτο συγχρονισμό. Στην καθημερινή χρήση οι δύο όροι συχνά ταυτίζονται, παρόλο που περιγράφουν διαφορετικά πράγματα.

Οι όροι Tanzmariechen και Funkenmariechen περιγράφουν σόλο ρόλους στον χορό του καρναβαλιού. Η ονομασία που χρησιμοποιείται εξαρτάται από την παράδοση και το περιβάλλον, επομένως δεν μπορεί να συναχθεί κάποια γενικά ισχύουσα τεχνική ιεράρχηση. Οι σόλο χοροί μπορεί να περιλαμβάνουν, εκτός από τεχνική βημάτων, απαιτητικές στροφές, άλματα και ακροβατικά στοιχεία.

Στον χορό για ζευγάρια, δύο άτομα παρουσιάζουν μια χορογραφία που έχουν προβάρει μαζί. Ο συγχρονισμός βασίζεται σε προκαθορισμένες κινήσεις και όχι στην αυθόρμητη καθοδήγηση όπως στον κοινωνικό χορό. Μπορεί να περιλαμβάνονται στοιχεία με τον ή τη χορευτικό/ή παρτενέρ και ακροβατικά, αλλά αυτά δεν ανήκουν στο πρώτο μάθημα βασικών αρχών.

Για τους αρχάριους, οι μορφές αυτές αρχικά διαφέρουν λιγότερο ως προς τις εντυπωσιακές φιγούρες και περισσότερο ως προς το πού στρέφεις την προσοχή σου: στην ομάδα παρακολουθείς τους διπλανούς σου και τις σειρές, μόνος ή μόνη αναλαμβάνεις κάθε μετάβαση, ενώ στο ζευγάρι συντονίζεις επιπλέον τις διαδρομές και τα σημεία εισόδου με ένα δεύτερο άτομο. Η προσωπική έκφραση είναι δυνατή σε όλες τις μορφές, αλλά εντάσσεται με διαφορετικό τρόπο στη χορογραφία.

Η μουσική πορείας έχει συνήθως έναν ευδιάκριτο, σταθερό παλμό, συχνά σε δίσημο ή τετράσημο μέτρο. Στην προπόνηση, οι ακολουθίες χωρίζονται συχνά σε οκτώ χρόνους. Αυτή η μέτρηση χρησιμεύει ως οδηγός για τη χορογραφία και δεν σημαίνει ότι το κομμάτι είναι σε μέτρο οκτώ τετάρτων. Οι άρσεις μπορεί να κάνουν μια κίνηση να ξεκινά πριν από τονισμένο πρώτο χρόνο.

Στα βασικά στοιχεία περιλαμβάνονται, ανάλογα με το στιλ και τη χορογραφία, ο βηματισμός, τα πλάγια βήματα, το κλείσιμο των ποδιών, οι αλλαγές κατεύθυνσης και οι ελεγχόμενες άρσεις των ποδιών. Όταν βαδίζεις, πατάς συνειδητά το πόδι και μεταφέρεις το βάρος σου σε αυτό, πριν προχωρήσει το άλλο πόδι. Όταν σηκώνεις το πόδι, το πόδι στήριξης παραμένει σταθερό και ο κορμός δεν γέρνει προς τα πίσω. Η ακριβής θέση των ποδιών διδάσκεται ανάλογα με την εκάστοτε τεχνική.

Αν θέλεις να μάθεις βήματα χορού μαζορετών (Gardetanz), θα σε βοηθήσει να εξασκηθείς σε σύντομες, επαναλαμβανόμενες ενότητες. Την ίδια αρχή εξηγεί και ο οδηγός για την εκμάθηση ενοτήτων βημάτων στο Line Dance, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι τα βήματά του αποτελούν αυτομάτως τεχνική χορού μαζορετών.

Ο συγχρονισμός συχνά χάνεται ανάμεσα στις ορατές θέσεις: ένα χέρι διαγράφει μεγαλύτερη τροχιά, ένα βήμα είναι μεγαλύτερο ή μια στροφή ξεκινά νωρίτερα. Γι’ αυτό, οι ίδιες αρχικές και τελικές θέσεις, καθώς και το ίδιο εύρος κινήσεων, μετατρέπουν γνωστά βήματα χορού πορείας σε μια κοινή εικόνα.

Η προπόνηση χορού γκαρντέ (Gardetanz) που λαμβάνει υπόψη την ηλικία προσαρμόζεται στην ανάπτυξη, τον συντονισμό και την αντοχή στην καταπόνηση, όχι μόνο στη χρονολογία γέννησης. Τα παιδιά χρειάζονται κατανοητές, σύντομες ασκήσεις και δεν πρέπει να πιέζονται να πάρουν θέσεις που απαιτούν ευλυγισία. Οι ενήλικες μπορούν, αν χρειάζεται, να ξεκινήσουν με μικρότερο εύρος κίνησης και χωρίς επιβάρυνση από άλματα. Το πλήρες σπαγκάτ δεν αποτελεί κατάλληλη προϋπόθεση για να μάθεις τις βασικές αρχές.

Απλές ασκήσεις προπόνησης συνδυάζουν την τεχνική με τον έλεγχο: αργές μεταφορές βάρους με τον κορμό όρθιο, μικρά πλάγια βήματα με συνειδητό κλείσιμο των ποδιών και σύντομες ισορροπίες στο ένα πόδι κοντά σε σταθερό στήριγμα. Αρχικά μπορείς να εξασκήσεις και μια ακολουθία κινήσεων των χεριών σε όρθια στάση. Η προθέρμανση ξεκινά με γενικές κινήσεις και προχωρά στα μοτίβα βημάτων που θα χρειαστούν στη συνέχεια. Ο πόνος είναι σήμα για να σταματήσεις, όχι στόχος της προπόνησης.

Τα παπούτσια πρέπει να εφαρμόζουν καλά στο πόδι και να είναι κατάλληλα για το δάπεδο. Οι πολύ λείες σόλες αυξάνουν τον κίνδυνο ολίσθησης, ενώ οι σόλες με υπερβολικά μεγάλη πρόσφυση μπορεί να εμποδίζουν τις στροφές. Το πόσο αλλάζει την κίνηση ένα τακούνι φαίνεται και από την τεχνική τακουνιών στο Heels Dance. Ωστόσο, τα παπούτσια για τον χορό γκαρντέ χρειάζονται τη δική τους περίοδο εξοικείωσης.

Το άλμα σπαγκάτ ανήκει αποκλειστικά στην προπόνηση υπό καθοδήγηση. Απαιτεί ενεργητική ευλυγισία, κατάλληλη δύναμη, προετοιμασμένη τεχνική απογείωσης και προσγείωσης, καθώς και κατάλληλες συνθήκες δαπέδου. Το σπαγκάτ στο έδαφος δεν αποδεικνύει ότι είσαι έτοιμος για άλματα. Η εκμάθηση του σπαγκάτ και οι φιγούρες με ανυψώσεις είναι ξεχωριστά πεδία προπόνησης και δεν παρουσιάζονται εδώ ως οδηγίες ασκήσεων.