Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Swing lernen6 Minuten

Boogie Woogie Grundschritt: Sicher durch sechs Counts

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Kurz gesagt
  • Du zählst diese verbreitete Variante mit Rückplatz und zwei Triple Steps als „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“.
  • Als Lead tanzt du links, rechts, links rechts links, rechts links rechts, als Follow jeweils gegengleich.
  • Jeder der acht Schritte übernimmt Gewicht, auch die beiden kurzen Zwischenschritte auf „und“.
  • Nach Count 6 beginnt derselbe Ablauf wieder, unabhängig vom Beginn des nächsten Musiktakts.

Αν το πόδι σου θέλει ήδη να προχωρήσει, αλλά το σώμα σου στηρίζεται ακόμα στο άλλο πόδι, η ακολουθία κολλάει. Όταν εξασκείσαι, σε βοηθά ένα απλό κριτήριο: μετά από κάθε βήμα μπορείς να σηκώσεις το ελεύθερο πόδι.

Τι χρειάζεσαι για την πρώτη άσκηση

  • Ebene, trockene Fläche mit Platz für kleine Rückschritte
  • Bequeme Kleidung und flache, gut sitzende Schuhe
  • Musik mit gut hörbarem, ruhigem Puls
  • Ein sicherer Stand ohne Festhalten
  • Optional eine Person für die gemeinsame Wiederholung

Έξι χρόνοι δεν είναι έξι επαφές των ποδιών

Εδώ, κάθε χρόνος αντιστοιχεί σε έναν μετρημένο μουσικό χτύπο. Το βήμα προς τα πίσω καταλαμβάνει δύο χρόνους, όπως και κάθε τριπλό βήμα. Επειδή ένα τριπλό βήμα περιλαμβάνει τρία βήματα με μεταφορά βάρους, φτάνεις συνολικά σε οκτώ μεταφορές βάρους μέσα σε έξι χρόνους. Η ακολουθία των ποδιών εναλλάσσεται συνεχώς από το αριστερό στο δεξί. Ένα άγγιγμα χωρίς μεταφορά βάρους δεν αντικαθιστά κανένα από αυτά τα βήματα.

Το προφορικό «και» κάνει ακουστό το σύντομο ενδιάμεσο βήμα. Σε μουσική Σουίνγκ (Swing), τα τρία βήματα δεν έχουν την ίδια διάρκεια: το μεσαίο βήμα έρχεται αργότερα από το αριθμητικό μέσο ανάμεσα στους δύο βασικούς χρόνους. Στην αρχή, πες καθαρά τους αριθμούς και σύντομα το «και», χωρίς να το μετατρέψεις σε ακριβή χρονικό τύπο.

Το Μπούγκι Γούγκι (Boogie Woogie) χορεύεται συνήθως σε μουσική σε μέτρο τεσσάρων τετάρτων. Η εξάχρονη ακολουθία σου περνά από το ένα μέτρο στο επόμενο, δεν χρειάζεται να τη στριμώξεις σε κάθε μεμονωμένο μέτρο. Στον οδηγό για βασικά βήματα και τεχνική ζευγαριού στο Σουίνγκ θα βρεις πληροφορίες για συγγενικές κινητικές αρχές. Για να επιλέξεις πώς θα ξεκινήσεις, δες την επισκόπηση των διαφορετικών τρόπων εκμάθησης του Σουίνγκ. Εδώ εξασκείς συνειδητά μόνο μία συνηθισμένη παραλλαγή βασικού βήματος, όχι φιγούρες.

Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.
Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.

Den Grundschritt von den Füßen aus aufbauen

  1. Die Ausgangsseite festlegen

    Übe zuerst allein. Für die Lead-Fußfolge belastest du rechts und lässt links frei; für die Follow-Fußfolge umgekehrt. Halte die Knie locker und den Oberkörper aufgerichtet. Du stehst richtig, wenn du den Startfuß ohne Ausweichen anheben kannst.

  2. Den Rückplatz auf 1 und 2 setzen

    Als Lead setzt du links einen kleinen Schritt zurück und übernimmst auf 1 Gewicht. Auf 2 wechselst du zurück auf den vorderen rechten Fuß. Als Follow beginnst du rechts rückwärts und kehrst auf links zurück. Kein zusätzlicher Tipp folgt.

  3. Den ersten Triple Step tanzen

    Setze als Lead links etwas seitwärts auf 3, rechts nahe dazu auf „und“ und links erneut auf 4. Als Follow tanzt du rechts, links, rechts. Jeder Kontakt trägt Gewicht; nach 4 ist dein nächster Fuß frei.

  4. Πρόσθεσε το δεύτερο τριπλό βήμα

    Αν οδηγείς, χόρεψε ένα μικρό βήμα προς τα δεξιά στο 5, φέρε το αριστερό κοντά στο δεξί στο «και» και πάτησε με το δεξί στο 6. Αν ακολουθείς, κάνε το ίδιο με αριστερό, δεξί, αριστερό. Η δεύτερη τριάδα σε φέρνει περίπου πίσω στην αρχική θέση. Κράτησε τα βήματα τόσο μικρά, ώστε να μην ταλαντεύεται ο κορμός σου.

  5. Die ganze Folge ohne Pause verbinden

    Sprich „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“ und wiederhole den Ablauf unmittelbar. Nach 6 ist als Lead links frei, als Follow rechts. Halte einmal nach einer beliebigen Zahl an: Der zuletzt gesetzte Fuß muss dein Gewicht tragen können.

  6. Συντονίσου με τον παλμό της μουσικής

    Άκου πρώτα τον σταθερό χτύπο και μέτρα μαζί του. Ύστερα ξεκίνα τη σειρά που έχεις εξασκήσει και κράτησε τους βασικούς χρόνους πάνω στον παλμό, τα βήματα στα «και» μπαίνουν ενδιάμεσα. Συνέχισε να μετράς και όταν περνάς από το ένα μέτρο στο άλλο. Αν δεν τα καταφέρνεις, εξασκήσου ξανά στη μετάβαση χωρίς μουσική, αντί να κάνεις τα βήματα πιο γρήγορα.

  7. Επαναλάβετε μαζί την ακολουθία

    Σταθείτε αντικριστά και χορέψτε τα αντίθετα μεταξύ τους βήματα με χαλαρή σύνδεση των χεριών. Μετρήστε δυνατά μαζί για μερικές επαναλήψεις, χωρίς να στηρίζεστε στα χέρια του άλλου για να κρατήσετε την ισορροπία σας. Η άσκηση πετυχαίνει όταν και οι δύο μπορούν να σταθούν μόνοι τους μετά το 6 και να ξεκινήσουν ξανά με το βασικό βήμα προς τα πίσω, χωρίς πρόσθετο βήμα.

Diese Fehler verändern die Fußfolge

So ja

  • Den Fuß auf „und“ kurz belasten
  • Bei festhängendem Gewicht die Übung unterbrechen
  • Den Rückschritt in gut erreichbarer Nähe setzen
  • Nach 6 mit dem freien Fuß neu beginnen

So nicht

  • Den Fuß auf „und“ nur unbelastet antippen
  • Mit einem zusätzlichen Tipp die Folge retten
  • Den Rückschritt weit hinter den Körper strecken
  • Nach 6 beide Füße erst nebeneinander abstellen

Deine Übungsrunde abhaken

Vor dem ersten Durchgang

Start

Μετά την ατομική άσκηση

Έλεγχος

Μετά την κοινή άσκηση

Ολοκλήρωση

Συχνές ερωτήσεις

  1. Η «πίσω θέση» εδώ περιγράφει ένα βήμα προς τα πίσω και την επακόλουθη μεταφορά του βάρους ξανά στο μπροστινό πόδι. Το μπροστινό πόδι παραμένει σε μεγάλο βαθμό στη θέση του. Επομένως, δεν κάνεις δύο βήματα προς τα πίσω ούτε φέρνεις το πίσω πόδι κοντά στο μέτρημα 2 χωρίς να μεταφέρεις το βάρος σου πάνω του.

Μαθήματα χορού για ζευγάρια για να ξεκινήσεις

Στο udansa θα βρεις μαθήματα χορού για ζευγάρια και μπορείς να αναζητήσεις μαθήματα για να ξεκινήσεις το Μπούγκι Γούγκι (Boogie Woogie).

Δες όλα τα σχετικά μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Die sechs Counts gemeinsam üben

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du Rückplatz und Triple Steps in Ruhe wiederholen kannst. Beschreibe in deinem Profil, dass du gerade den Boogie Woogie Grundschritt lernst und eine verlässliche Übungsrunde suchst.

Kostenfrei beitreten
Die sechs Counts gemeinsam üben

Passend dazu