Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Figuren lernen6 Minuten

Boogie Woogie Drehung: Unter dem Arm zurück in den Grundschritt

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Kurz gesagt
  • Für diese einfache Unterarmdrehung startet ihr offen, mit deiner linken Hand an der rechten Hand des Follows.
  • Als Lead bereitest du die Rechtsdrehung vor und hebst die verbundene Hand mit ausreichend Kopffreiheit.
  • Als Follow drehst du auf kleinen Schritten nach rechts um deine eigene Achse, ohne am Arm zu hängen.
  • Ihr beendet die Drehung einander zugewandt auf sechs und beginnt den nächsten Grundschritt gemeinsam auf eins.

Οι πρώτες προσπάθειες συχνά φαίνονται σωστές, αλλά τις νιώθεις αδέξιες. Ιδίως η στιγμή κάτω από το ενωμένο χέρι δείχνει αν τα πόδια σου στηρίζουν τη στροφή ή αν ο κορμός σου γέρνει ακολουθώντας ένα χέρι.

Das braucht ihr für diese Übung

  • Γνώριμο βασικό βήμα με βήμα προς τα πίσω και δύο τριπλά βήματα
  • Ανοιχτή θέση ζευγαριού και καθορισμένοι ρόλοι οδηγού και ακόλουθου
  • Επίπεδο δάπεδο χωρίς εμπόδια στον χώρο περιστροφής
  • Παπούτσια με επίπεδες σόλες που επιτρέπουν ελεγχόμενες περιστροφές
  • Κίνηση του ώμου και του χεριού χωρίς πόνο

Το συνδεδεμένο χέρι δείχνει τον δρόμο, δεν είναι λαβή

Η περιστροφή του πήχη στο Μπούγκι Γούγκι (Boogie Woogie) εδώ είναι μια απλή δεξιά στροφή του ακόλουθου από ανοιχτή θέση. Οι ρόλοι του οδηγού και του ακόλουθου δηλώνουν αρμοδιότητες, όχι φύλα. Κρατάτε τον γνώριμο ρυθμό των έξι χρόνων: βήμα πίσω στο ένα και στο δύο, και τα δύο τριπλά βήματα στο τρία και τέσσερα, πέντε και έξι. Αν αυτή η ακολουθία βημάτων εξακολουθεί να απαιτεί την προσοχή σας, εξασκηθείτε πρώτα στο βασικό βήμα του Μπούγκι Γούγκι σε έξι χρόνους.

Καθοριστική είναι η κατανομή των ρόλων κατά τη διάρκεια της στροφής. Ο οδηγός υποδεικνύει με το ενωμένο χέρι την ελεύθερη πορεία, ενώ ο ακόλουθος κινεί το σώμα του με βήματα που μεταφέρουν βάρος. Το χέρι δεν σηκώνει βάρος από το σώμα και δεν τραβά κανέναν για να τον περάσει μέσα από τη φιγούρα. Αν ο θώρακάς σας παραμένει πάνω από τη βάση στήριξής σας, δεν χρειάζεται ούτε να πιέζετε το χέρι προς τα πάνω ούτε να κρατιέστε από τον παρτενέρ σας.

Το σηκωμένο χέρι παραμένει περίπου πάνω από τον άξονα περιστροφής του ακόλουθου και μπορεί να προσανατολίζεται ελεύθερα μέσα στη σύνδεση. Ένας μεγάλος κύκλος με το χέρι θα τραβούσε τον κορμό προς το πλάι. Η προετοιμασία γίνεται πριν από το πρώτο βήμα της στροφής, όχι στη μέση της. Ο οδηγός για την καθοδήγηση στο Μπούγκι Γούγκι εξηγεί πώς μπορείτε γενικά να ξεκινάτε την κίνηση εγκαίρως. Εδώ εφαρμόζετε αυτή την αρχή σε μία μόνο φιγούρα, χωρίς επιπλέον αλλαγές χεριών ή άλλες στροφές.

Μέσα από την επαφή με το πάτωμα, συχνά καταλαβαίνεις νωρίτερα απ’ ό,τι από τον κορμό αν έχει ολοκληρωθεί η μεταφορά βάρους.
Μέσα από την επαφή με το πάτωμα, συχνά καταλαβαίνεις νωρίτερα απ’ ό,τι από τον κορμό αν έχει ολοκληρωθεί η μεταφορά βάρους.

Die Unterarmdrehung in sieben Schritten üben

  1. Offen gegenüber aufstellen

    Steht mit bequemem Abstand einander zugewandt. Als Lead verbindest du deine linke mit der rechten Hand des Follows; die freien Hände bleiben unverbunden, die Ellbogen locker und die Finger ohne festen Klammergriff.

  2. Einen Grundschritt gemeinsam tanzen

    Tanzt einen vollständigen Grundschritt ohne Figur und zählt eins, zwei, drei und vier, fünf und sechs. Beginnt die Drehfolge erst, wenn ihr beide auf denselben Zählzeiten belastet und die Verbindung nicht ruckelt.

  3. Auf eins und zwei vorbereiten

    Tanzt den Rückplatz. Als Lead gibst du mit einer kleinen Orientierung der Verbindung die bevorstehende Rechtsdrehung an und beginnst die Hand anzuheben; als Follow bleibst du noch dem Lead zugewandt, ohne vorschnell loszudrehen.

  4. Άνοιξε το πέρασμα πάνω από το κεφάλι

    Μέχρι να ξεκινήσει το τρία, το ενωμένο χέρι είναι αρκετά ψηλά ώστε το άτομο που ακολουθεί να χωράει από κάτω σε όρθια στάση. Ως οδηγός, κράτα τον αγκώνα σου χαλαρό· ως ακόλουθος, κράτα τον σηκωμένο αγκώνα σου λυγισμένο, αντί να τεντώνεις το χέρι σου.

  5. Στρίψε προς τα δεξιά στο τρία και στο τέσσερα

    Ως follower, ξεκίνα τη δεξιά στροφή με το πρώτο triple step και μοίρασέ την σε μικρά βήματα με μεταφορά βάρους. Στρίψε δεξιόστροφα από τη δική σου οπτική γωνία. Ως leader, συνέχισε να χορεύεις συμπαγώς και άφησε το χέρι να κινηθεί μαζί με τον άξονα της στροφής της.

  6. Auf fünf und sechs wieder ausrichten

    Als Follow vervollständigst du die Drehung mit dem zweiten Triple Step, bis du dem Lead wieder zugewandt bist. Als Lead senkst du die Hand erst nach dem freien Durchgang; auf sechs steht ihr stabil mit lockerem Handkontakt.

  7. Auf eins in den Grundschritt wechseln

    Beginnt ohne zusätzlichen Zwischenschritt den nächsten Rückplatz und tanzt einen Grundschritt ohne Drehung. Gelingt der Anschluss ohne Ziehen, Stolpern oder nachträgliches Umsetzen der Füße, ist die Figur für dieses Tempo sauber abgeschlossen.

Typische Korrekturen beim Üben

Έτσι, ναι

  • Προσάρμοσε το ύψος των χεριών σε στενό πέρασμα
  • Κράτησε τα δάχτυλα ευκίνητα κατά τη διάρκεια της στροφής
  • Μείωσε τον ρυθμό της άσκησης αν το κλείσιμο καθυστερεί
  • Λύσε αμέσως τη σύνδεση αν νιώσεις πόνο στον ώμο

So nicht

  • Den Kopf unter einem zu niedrigen Arm wegducken
  • Die Partnerhand mit dem Daumen festklemmen
  • Die letzte halbe Drehung mit Armzug beschleunigen
  • Trotz Schulterschmerz die Figur zu Ende drücken

Μπορείτε να τσεκάρετε αυτά τα αποτελέσματα

Vor dem ersten Versuch

Start

Nach der ersten Drehfolge

Kontrolle

Nach der Übungsrunde

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Nein, bei dieser Variante verteilst du die Drehung auf die Schritte der beiden Triple Steps. Jeder Schritt übernimmt Gewicht und einen Teil der Richtungsänderung. Ein belasteter Fuß darf mitdrehen, aber du schraubst deinen Körper nicht über einem festgeklebten Fuß herum. Bleibt die Sohle hängen, verkleinere die Drehanteile und unterbrich den Versuch.

Paartanz-Kurse für deine nächsten Figuren

Du suchst Unterricht für Boogie Woogie, in dem du Unterarmdrehungen mit direkter Rückmeldung üben kannst.

Alle passenden Kurse ansehen

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Für Drehungen brauchst du ein Gegenüber

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du Boogie Woogie üben kannst. Beschreibe, dass du die einfache Unterarmdrehung und ihren Anschluss an den Grundschritt festigen möchtest.

Für Drehungen brauchst du ein Gegenüber