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Schritttechnik5 Minuten

Den Line Dance Grapevine mit sicherem Abschluss üben

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Kurz gesagt
  • Beim Grapevine nach rechts setzt du rechts seitwärts, kreuzt links dahinter und gehst rechts wieder seitwärts.
  • Nach links spiegelst du die Folge: links seitwärts, rechts dahinter, links seitwärts.
  • Auf der vierten Zählzeit führst du den angesagten Abschluss aus, beispielsweise einen Touch oder einen belasteten Schritt.
  • Ein Touch lässt das Gewicht auf dem Standbein; ein belasteter Abschluss verändert den freien Fuß.

Beim seitlichen Kreuzen kann ein kleiner, unbemerkter Gewichtswechsel die ganze folgende Passage durcheinanderbringen. Wenn du deinen freien Fuß bewusst wahrnimmst, brauchst du weniger auf die anderen zu schauen und kannst in deiner Reihe bleiben.

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • Ebener Boden mit Platz für kleine Schritte zu beiden Seiten
  • Bequeme Schuhe mit Halt und ohne stark haftende Sohle
  • Ein sicherer Stand und schmerzfreies seitliches Gehen
  • Die Abschlussansage „Touch“ oder „Schließen mit Gewicht“

Der Abschluss legt den nächsten freien Fuß fest

Der Grapevine ist eine seitlich wandernde Schrittfolge. In dieser Übung bekommt jeder der drei belasteten Schritte eine ganze Zählzeit. Dein Oberkörper bleibt nach vorn ausgerichtet, während die Füße seitwärts und kurz hintereinander treten. Hinterkreuzen bedeutet dabei nicht, möglichst weit nach hinten zu steigen: Ein kleiner Weg hinter dem anderen Fuß reicht. So bleibt die Folge seitlich, statt schräg rückwärts zu wandern.

Der Name allein legt den vierten Count nicht zuverlässig fest. Eine vollständige Ansage nennt deshalb auch den Abschluss. Beim Grapevine rechts mit Touch bleibt nach Count vier dein Gewicht rechts, und links ist für den folgenden Seitwärtsschritt frei. Beim ausdrücklich angesagten Schließen mit Gewicht übernimmt dagegen links das Gewicht. Einen weiteren Schritt nach links könntest du dann nicht ohne zusätzlichen Gewichtswechsel beginnen.

Behandle den Abschluss deshalb als Teil der Folge und nicht als Verzierung. Die Einordnung in belastete und unbelastete Line-Dance-Bausteine hilft dir, solche Übergänge zu verstehen. Für deinen Einstieg ins Line Dance ist diese Unterscheidung wichtiger als große Schritte oder schwungvolle Arme. Die hier geübte Fassung bleibt ohne Drehung: Deine Blickrichtung verändert sich während der ganzen Folge nicht.

Ein fester Blickpunkt auf Augenhöhe hilft dir, auch beim Hinterkreuzen nach vorn ausgerichtet zu bleiben.
Ein fester Blickpunkt auf Augenhöhe hilft dir, auch beim Hinterkreuzen nach vorn ausgerichtet zu bleiben.

Στήσε το γκρέιπβαϊν προς τα δεξιά και προς τα αριστερά

  1. Den linken Fuß belasten

    Stell dich mit weichen Knien auf und verlagere dein Gewicht auf links. Rechts bleibt unbelastet: Du kannst den rechten Fuß kurz anheben, ohne den Oberkörper zur Seite werfen zu müssen.

  2. Rechts klein zur Seite treten

    Setze rechts auf Count eins einen kleinen Schritt zur Seite und übernimm das Gewicht vollständig. Links ist jetzt frei; halte Brustkorb und Blick weiterhin nach vorn.

  3. Links hinter rechts kreuzen

    Führe links auf Count zwei knapp hinter den rechten Fuß und belaste links. Halte die Kreuzung schmal, damit du nicht am Standbein hängen bleibst; Knie und Fußspitzen bleiben ohne erzwungenes Verdrehen ausgerichtet.

  4. Rechts wieder seitwärts treten

    Setze rechts auf Count drei erneut zur Seite und übernimm das Gewicht. Die Beine sind jetzt wieder entkreuzt, und links lässt sich ohne zusätzlichen Gewichtswechsel bewegen.

  5. Links mit Touch abschließen

    Berühre auf Count vier mit der linken Fußspitze den Boden neben rechts, ohne links zu belasten. Zum Kontrollieren hebst du links kurz wieder an: Gelingt das ohne Schwanken, ist dein Gewicht rechts geblieben.

  6. Καθρέφτισε την ακολουθία προς τα αριστερά

    Στους επόμενους τέσσερις χρόνους κάνε αριστερό βήμα στο πλάι, δεξί πίσω από το αριστερό, αριστερό βήμα στο πλάι και δεξί άγγιγμα δίπλα του. Μετά από αυτούς τους συνολικά οκτώ χρόνους, θα πατάς ξανά στο αριστερό πόδι και μπορείς να αρχίσεις ξανά την ακολουθία προς τα δεξιά.

  7. Den belasteten Abschluss separat üben

    Starte wieder mit Gewicht links und tanze den Grapevine rechts. Schließe diesmal auf Count vier links neben rechts und belaste links ausdrücklich. Rechts ist nun frei; pausiere, bevor du die Übung wiederholst, statt automatisch links loszugehen.

Μικρές διορθώσεις για μια ήρεμη ακολουθία

So ja

  • Den hinteren Fuß knapp hinter dem Standfuß aufsetzen
  • Das Tempo reduzieren, sobald die Kreuzung unsicher wird
  • Die Arme locker und nah am Körper mitbewegen
  • Beim Üben innerhalb der eigenen seitlichen Bahn bleiben

So nicht

  • Den hinteren Fuß weit nach hinten strecken
  • Mit schnellen Schritten durch eine unsichere Kreuzung hasten
  • Mit ausladenden Armen das Gleichgewicht retten
  • Mit jedem Durchgang in die Nachbarreihe wandern

Deine kurze Übungsrunde zum Abhaken

Πριν από το πρώτο πέρασμα

Έναρξη

Nach rechts und links

Kontrolle

Beim Abschluss mit Schritt

Variante

Συχνές ερωτήσεις

  1. Στο Line Dance, το Βάιν συχνά αναφέρεται στην ίδια βασική πλάγια ακολουθία βημάτων με το Γκρέιπβαϊν. Αυτό που έχει σημασία είναι να ακολουθείς ολόκληρη την περιγραφή των βημάτων, μαζί με την κατεύθυνση και το τελείωμα. Οι ονομασίες μπορεί να είναι συντομευμένες, ενώ οι επιμέρους μετρήσεις περιγράφουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τι πρέπει να χορέψεις. Γι’ αυτό, μην προσθέτεις από συνήθεια ένα άγγιγμα αν αναφέρεται διαφορετικό τελείωμα.

Εξασκήσου μαζί στο γκρέιπβαϊν

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