Διάκρινε την πλευρά του σώματος, την κατεύθυνση στον χώρο και το πόδι εκκίνησης
Μια οδηγία για την πλευρά αφορά συνήθως το σώμα σου: το δεξί σου πόδι παραμένει το δεξί σου πόδι, ακόμη κι αν μετά από μια στροφή βρίσκεται στην άλλη πλευρά του χώρου. Η πόρτα και το παράθυρο σε βοηθούν να βρεις ξανά προς τα πού κοιτάς. Δεν αντικαθιστούν όμως τις ονομασίες δεξιά και αριστερά. Αν αρχικά στέκεσαι με τη δεξιά σου πλευρά στραμμένη προς το παράθυρο, μετά από μισή στροφή μπορεί να είναι στραμμένη προς αυτό η αριστερή σου πλευρά.
Και όταν κάποιος δείχνει τις κινήσεις, μπορεί να συνυπάρχουν δύο συστήματα αναφοράς. Αν ο δάσκαλος στέκεται απέναντί σου και κινεί το δεξί του πόδι, εσύ το βλέπεις στην αριστερή σου πλευρά. Αν μιμηθείς την κίνηση σαν να κοιτάζεσαι σε καθρέφτη, θα κινήσεις το αριστερό σου πόδι. Αν όμως ακούσεις την οδηγία «το δεξί σου πόδι», θα κινήσεις το δικό σου δεξί πόδι. Γι’ αυτό, στις ασκήσεις που ακολουθούν, το άτομο που δείχνει τις κινήσεις στέκεται με την ίδια κατεύθυνση προς την οποία κοιτάς κι εσύ.
Πόδι εκκίνησης είναι το πόδι που κινείται, όχι απαραίτητα το πόδι στο οποίο στηρίζεσαι. Ένα πόδι μπορεί πρώτα να αιωρηθεί ελεύθερα ή να πατήσει στο πλάι, μόνο αφού το άλλο πόδι αναλάβει το βάρος σου. Αυτή τη διαφορά δείχνει και το Coaster Step με σαφές πόδι στήριξης, χωρίς να χρειάζεται να μάθεις αυτή τη φιγούρα για να προσανατολιστείς.
Το να μπερδεύεις το δεξί με το αριστερό είναι επίσης διαφορετικό ζήτημα από το να συνδυάζεις κινήσεις χεριών και ποδιών. Εδώ αφήνεις τα χέρια σου χαλαρά και εξασκείσαι αποκλειστικά στο να ξεχωρίζεις την πλευρά, το πόδι στήριξης και το πρώτο βήμα.
