Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:
Στο udansa connect γνωρίζεις άλλους νέους από την περιοχή σου, που όπως κι εσύ ψάχνουν έναν χορευτικό παρτενέρ για το μάθημα χορού ή για τον μεγάλο χορό αποφοίτησης. Δημιουργήστε απλά τα προφίλ σας, επικοινωνήστε και ξεκινήστε μαζί χωρίς άγχος στην πίστα.
Το πρώτο μάθημα χορού για μαθητές φέρνει μαζί του πολλή διασκέδαση, αλλά και εντελώς νέες κοινωνικές καταστάσεις. Όποιος γνωρίζει τις τυπικές παγίδες, κινείται πολύ πιο χαλαρά στην πίστα από το πρώτο κιόλας μάθημα.
Συνάφεια με την καθημερινότητα των μαθητών
Οι καταστάσεις προέρχονται απευθείας από την τυπική καθημερινότητα των νέων στη σχολή χορού udansa.
Πρακτική εφαρμογή
Όλες οι συμβουλές προσφέρουν άμεσα εφαρμόσιμους, απλούς τρόπους συμπεριφοράς χωρίς περίπλοκους κανόνες εθιμοτυπίας για το udansa.
Ανεξάρτητη επιλογή
Καμία σχολή χορού ή τρίτος πάροχος δεν έχει πληρώσει για την τοποθέτηση σε αυτή τη λίστα.
Σχολή χορού, πρώτα μαθήματα, όλα τα ζευγάρια
Το κλασικό φαινόμενο στο μάθημα: Στέκεστε ο ένας απέναντι στον άλλον και δεν ξέρετε πού να κοιτάξετε. Η συνεχής, επίμονη οπτική επαφή συχνά φαίνεται απειλητική, ενώ το να κοιτάτε συνέχεια τα πόδια σας δείχνει ανασφάλεια. Αντίθετα, κοιτάξτε ο ένας τον άλλον εναλλάξ, χαμογελάστε για λίγο και αφήστε το βλέμμα σας να περιπλανηθεί χαλαρά στον χώρο ενδιάμεσα.
Πίστα χορού, χοροί Standard και Latin, ζευγάρια
Μερικοί νέοι θέλουν να καθοδηγούν ιδιαίτερα καλά ή να προσαρμόζονται υπερβολικά και έτσι σφίγγουν πολύ δυνατά. Αυτό πονάει και εμποδίζει την κίνηση. Μια καλή στάση χορού είναι σαν ένα σταθερό πλαίσιο, όχι σαν μέγγενη. Αν η λαβή σου φαίνεται πολύ σφιχτή, απλώς πες το φιλικά.
Φάση εξάσκησης, γρήγοροι χοροί, ζευγάρια
Τα λάθη συμβαίνουν σε όλους, ειδικά στην αρχή. Ωστόσο, όποιος απογοητεύεται και τα παρατάει αμέσως σε κάθε λάθος βήμα, αφήνει τα χέρια του να πέσουν ή αναστενάζει δυνατά, κάνει τον παρτενέρ του να νιώθει εντελώς ανασφαλής. Αντίθετα, πάρτε μια βαθιά ανάσα, γελάστε με το παραπάτημα και μπείτε απλώς ξανά στον ρυθμό στο επόμενο χτύπημα της μουσικής με το udansa.
Φάση εκμάθησης, νέες φιγούρες, ζευγάρια
Είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες φιγούρες να μην βγαίνουν αμέσως. Όποιος όμως αρχίζει να διορθώνει δυνατά τον παρτενέρ του μπροστά στους άλλους συμμετέχοντες του μαθήματος, προκαλεί μόνο εκνευρισμό. Οι συμβουλές είναι υπέροχες, αλλά πρέπει πάντα να διατυπώνονται ως προτάσεις. Αν κάτι δεν πάει καλά, το καλύτερο είναι να ζητήσετε μαζί βοήθεια από τον δάσκαλο χορού.
Αλλαγή παρτενέρ, τέλος του τραγουδιού, όλοι οι συμμετέχοντες
Το να αποχωρείς χωρίς κουβέντα μετά από έναν χορό ή να στρέφεσαι αμέσως στο κινητό σου, φαίνεται εξαιρετικά αγενές. Ένα σύντομο, ειλικρινές «Ευχαριστώ για τον χορό!» και ένα γλυκό χαμόγελο αποτελούν μέρος των καλών τρόπων και διασφαλίζουν ότι την επόμενη φορά θα χαρείτε να βρεθείτε ξανά μαζί στην πίστα, χάρη στο udansa.
Ανακάλυψε τις κατάλληλες σχολές χορού στην περιοχή σου και ξεκίνα χαλαρά την πρώτη σου χορευτική περιπέτεια με το udansa.
festivaludansa-συμβουλήΜπατσάτα
workshopΧορός ζευγαριών
partyΧορός ζευγαριώνΤο πρώτο μάθημα χορού για μαθητές είναι μια τεράστια περιπέτεια, η οποία όμως προσφέρει και άφθονο χώρο για παρεξηγήσεις. Ξαφνικά βρίσκεσαι τόσο κοντά σε συνομηλίκους σου όσο σπάνια στο παρελθόν, πρέπει να κινείσαι στον ρυθμό και ταυτόχρονα να κάνεις μικρές συζητήσεις. Σε αυτή την ασυνήθιστη κατάσταση, ο φόβος της ρεζίλης είναι απόλυτα φυσιολογικός. Τα καλά νέα είναι: σχεδόν όλες οι αμήχανες στιγμές μπορούν να εξουδετερωθούν αμέσως με λίγη ψυχραιμία και τη σωστή αντίδραση. Κανείς δεν περιμένει από εσένα να αιωρείσαι πάνω από την πίστα σαν επαγγελματίας την πρώτη μέρα.
Όταν στο Discofox ή στο Waltz τα πόδια μπερδεύονται, το αντανακλαστικό είναι συχνά να αποποιηθείς γρήγορα την ευθύνη. Όμως ακριβώς αυτό προκαλεί πραγματική απογοήτευση στον άλλον. Όποιος αντίθετα χαμογελάει λίγο, ψιθυρίζει ένα σύντομο «Συγγνώμη, δικό μου λάθος!» και συνεχίζει απλά στον ρυθμό, σπάει αμέσως τον πάγο. Ο χορός είναι ομαδικό άθλημα και οι ατυχίες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του. Αν παρατηρήσεις ότι η ένταση ανεβαίνει σε εσένα ή στον παρτενέρ σου, μια ματιά στις συμβουλές μας σχετικά με το θέμα θετική εικόνα σώματος μέσω του χορού βοηθάει για να χαλαρώσετε ξανά.
Η ασυνήθιστη σωματική εγγύτητα στο μάθημα αναστατώνει πολλούς νέους. Κάποιοι κρατούν πολύ σφιχτά, ενώ άλλοι δεν τολμούν καν να αγγίξουν τον παρτενέρ τους. Πρόσεξε να χτίσεις μια σταθερή στάση χορού, αλλά χωρίς υπερβολική πίεση. Μια γεμάτη σεβασμό διαχείριση των ορίων του άλλου είναι το σημαντικότερο θεμέλιο στην πίστα χορού. Μόλις και οι δύο πλευρές νιώσουν ασφάλεια, το κοινωνικό άγχος εξαφανίζεται σε χρόνο μηδέν.
Ζήτα συγγνώμη με ένα χαμόγελο και συνεχίστε απλώς στον ρυθμό. Αν δεν δώσεις μεγάλη σημασία, η κατάσταση θα γίνει αμέσως χαλαρή και θα ξεχαστεί για εσάς τους δύο.
Ανάφερε προσεκτικά τα σήματα καθοδήγησης ή ζήτα τη συμβουλή του δασκάλου χορού. Φράσεις όπως «ας το δοκιμάσουμε ξανά αργά» βοηθούν, χωρίς ο παρτενέρ σου να νιώσει ότι τον επικρίνεις ή ότι δέχεται επίθεση.
Κάνε απλές, ανοιχτές ερωτήσεις για τη σχολή, τα χόμπι ή τη μουσική στο μάθημα. Αν το small talk κολλήσει, συγκεντρωθείτε απλώς μαζί στο βασικό βήμα, αυτό αφαιρεί την πίεση από τη συζήτηση.
Αυτοπεποίθηση μέσω του χορού: Ξεπερνώντας τη ντροπαλότητα
Ξεπερνώντας τη ντροπή στον χορό: Συμβουλές για νέους
Αποδοχή της εγγύτητας στον χορό: Τι τύπος άνεσης είσαι;
Βελτίωση σωματικής επίγνωσης για εφήβους: Χορεύοντας με σωστή στάση
Πώς να ζητήσεις χορό στο μάθημα: Χωρίς αμηχανία
Φόβος για λάθη στον χορό: 5 νοητικές στρατηγικές
Αναζήτηση παρτενέρ χορού για μαθητές: Οδηγός προφίλ στο udansa
