Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Χορευτικός σύντροφος μετά τα 504 λεπτά

Θέτοντας όρια στον χορό μετά τα 50: 7 σεβαστές προτάσεις

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Το να θέτεις όρια στον χορό μετά τα 50 επιτυγχάνεται καλύτερα με άμεσες, αντικειμενικές και φιλικές ανακοινώσεις πάνω στην πίστα.
  • Μια σαφής παράκληση για περισσότερο χώρο στη στάση του χορού προστατεύει τον προσωπικό σου χώρο, χωρίς να προσβάλλει τον παρτενέρ σου.
  • Σε περίπτωση συνεχιζόμενης δυσφορίας ή αδιαφορίας, το να σταματήσεις ευγενικά αλλά αποφασιστικά τον χορό είναι η μόνη σωστή αντίδραση.
  • Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος από ψεύτικη ευγένεια να ανέχεται σωματική εγγύτητα που είναι δυσάρεστη κατά τη διάρκεια του χορού.

Βρες χορευτικούς συντρόφους που σου ταιριάζουν

Στο udansa θα βρεις άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα στην ηλικιακή σου ομάδα, που μοιράζονται το πάθος σου για την κίνηση και σέβονται τα όρια του άλλου. Δημιούργησε εύκολα επαφές για το επόμενο μάθημα χορού ή το επόμενο social.

Γράψου δωρεάν
Βρες χορευτικούς συντρόφους που σου ταιριάζουν

Όσοι χορεύουν σε πιο ώριμη ηλικία, αναζητούν τη χαρά της κίνησης και ευχάριστες γνωριμίες. Ωστόσο, δεν είναι κάθε κίνηση σωστή και μερικές φορές γίνεται άθελα πολύ στενά. Με τις κατάλληλες λέξεις, δημιουργείς αμέσως ξεκάθαρη κατάσταση στο udansa.

Πώς επιλέξαμε τις διατυπώσεις

  • Εύκολη εφαρμογή

    Οι φράσεις απομνημονεύονται εύκολα και βγαίνουν αβίαστα ακόμα και σε στιγμές πίεσης, χάρη στο udansa.

  • Σεβαστικός τόνος

    Οι διατυπώσεις διορθώνουν την κατάσταση χωρίς να εκθέτουν ή να προσβάλλουν άσκοπα τον συνομιλητή σου.

  • Πρακτική εφαρμογή

    Πρόκειται για δοκιμασμένες φράσεις από την πρακτική του χορού για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, πέρα από τους άκαμπτους κανόνες των διαγωνισμών.

Οι 7 καλύτερες φράσεις για ξεκάθαρα όρια στην πίστα

  1. 01

    Παρακαλώ κράτα λίγο περισσότερη απόσταση, ώστε να μπορώ να στριφογυρίζω καλύτερα.

    Για όλους τους χορούς ζευγαριών, αμέσως μόλις παίρνετε τη στάση

    • Διατήρηση απόστασης
    • χορευτική στάση

    Αυτή η φράση είναι το απόλυτο κλασικό για μια άνετη χορευτική στάση. Είναι διατυπωμένη καθαρά τεχνικά, δεν ασκεί κριτική στο πρόσωπο του παρτενέρ και δημιουργεί αμέσως τον φυσικό ελεύθερο χώρο που χρειάζεσαι για τα βήματά σου.

  2. 02

    Ας προσαρμόσουμε λίγο το κράτημα των χεριών, είναι πιο άνετο για τον ώμο μου.

    Κατά τη διάρκεια του χορού, όταν το κράτημα δεν είναι κατάλληλο

    • Σωματική επαφή
    • διαχείριση καθοδήγησης

    Ιδανικό όταν το χέρι του παρτενέρ γλιστράει απαρατήρητα προς τα κάτω ή το κράτημα στον ώμο γίνεται πολύ σφιχτό. Διορθώνεις ενεργά τη θέση και απομακρύνεις την αμηχανία από τη στιγμή με μια αντικειμενική διατύπωση.

  3. 03

    Προτιμώ να χορεύω σε μια λίγο πιο ανοιχτή στάση, γιατί έτσι νιώθω πιο ελεύθερη.

    Όταν η σωματική επαφή στην πίστα είναι πολύ στενή

    • Ρύθμιση της εγγύτητας
    • ζώνη άνεσης

    Αν νιώθεις άβολα επειδή ο παρτενέρ σε σφίγγει πολύ πάνω του, αυτή η φράση θα σε βοηθήσει. Μεταθέτει κομψά την αιτιολογία στη δική σου ευεξία και ζητά ξεκάθαρα μια πιο ανοιχτή στάση σώματος.

  4. 04

    Σε ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση, αλλά προτιμώ να μην χορέψω αυτό το κομμάτι.

    Όταν σε καλούν στην πίστα

    • Πώς να πεις όχι στον χορό
    • διάλειμμα

    Μερικές φορές φταίει απλώς η κούραση ή το είδος της μουσικής που δεν σου ταιριάζει. Με αυτή τη φράση δείχνεις σεβασμό για την πρόταση, αλλά αρνείσαι ευγενικά τη συγκεκριμένη κίνηση εδώ και τώρα.

  5. 05

    Μόλις συνειδητοποίησα ότι χρειάζομαι ένα διάλειμμα. Ας σταματήσουμε εδώ, ευχαριστώ για τον χορό.

    Στη μέση του τραγουδιού, σε περίπτωση συνεχιζόμενης δυσφορίας

    • Διακοπή χορού
    • θέτοντας όρια

    Αν η χημεία στον χορό δεν ταιριάζει καθόλου ή αν νιώθεις ότι σε πιέζουν, αυτός είναι ο πιο ευγενικός τρόπος για να σταματήσεις. Τερματίζεις την κατάσταση αμέσως, παραμένοντας όμως απόλυτα μέσα στα κοινωνικά αποδεκτά πλαίσια.

  6. 06

    Ας το πάρουμε λίγο πιο χαλαρά, προτιμώ κάτι απλό για σήμερα.

    Στην αρχή του χορού, σε έντονες φιγούρες

    • Μείωση ρυθμού
    • αποφυγή υπερπροσπάθειας

    Ειδικά όταν ξεκινάς ή μετά από ένα διάλειμμα, ο φόβος της υπερπροσπάθειας είναι μεγάλος. Αυτή η φράση θέτει ένα όριο στην πολυπλοκότητα και διασφαλίζει ότι ο παρτενέρ σου θα ρίξει λίγο τους ρυθμούς.

  7. 07

    Πρέπει να συγκεντρωθώ πλήρως στα βήματα τώρα, ας ακούσουμε καλύτερα απλώς τη μουσική.

    Κατά τη διάρκεια του χορού, όταν υπάρχει υπερβολική απόσπαση προσοχής

    • Διατήρηση εστίασης
    • τερματισμός συζήτησης

    Μερικές φορές ο παρτενέρ σου επιδιώκει μια συζήτηση, ενώ εσύ προτιμάς να συγκεντρωθείς στη μουσική. Αυτή η φράση επαναφέρει την προσοχή στα ουσιώδη, χωρίς να φαίνεσαι αγενής.

Μαθήματα χορού για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας κοντά σου

Βρες το κατάλληλο μάθημα και γνώρισε ευχάριστους ανθρώπους σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα.

Δες όλα τα κατάλληλα μαθήματα

Ελλάδα: δεν υπάρχουν ακόμα μαθήματα

Εγγράψου στο ενημερωτικό δελτίο, θα σε ενημερώσουμεΈχεις σχολή χορού; Πρόσθεσε τα μαθήματά σου

Γερμανία: δες τα μαθήματα

Βρες χορευτικό σύντροφο

Επερχόμενες εκδηλώσεις σε αυτό το στυλ χορού

Πώς να επικοινωνείς τα όριά σου επί ίσοις όροις

Ένα ευγενικό, αλλά αποφασιστικό όχι δεν είναι προσβολή, αλλά η βάση για μια χαλαρή συνύπαρξη στην πίστα. Όταν θέτεις ένα όριο στον χορό με παρτενέρ, είναι καλύτερο να το κάνεις αμέσως και χωρίς την πίεση να δικαιολογηθείς. Μια σύντομη, φιλική ανατροφοδότηση βοηθά το ταίρι σου να προσαρμόσει τη στάση του, πριν καν δημιουργηθεί εκνευρισμός. Αν ο παρτενέρ αγνοεί τα σήματά σου ή συμπεριφέρεται ακατάλληλα, είναι απόλυτα θεμιτό να σταματήσεις τον χορό πρόωρα. Δεν χρωστάς σε κανέναν να υπομένεις μια δυσάρεστη κατάσταση. Ο χορός επί ίσοις όροις είναι καλύτερος όταν και οι δύο πλευρές αισθάνονται ασφαλείς και σεβαστές. Αν θέλεις να συνδεθείς online εκ των προτέρων για να συναντήσεις στοχευμένα άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα, μπορείς να δημιουργήσεις ένα προφίλ για παρτενέρ χορού στο udansa και να διατυπώσεις εκεί άμεσα τις επιθυμίες σου.

Η ασφάλεια στην πίστα σε αριθμούς

εκατοστά ελάχιστης απόστασης για ευεξία
30
δευτερόλεπτα για ένα φιλικό όχι
3
Λίγες προτάσεις αρκούν για ξεκάθαρες καταστάσεις
1

Συχνές ερωτήσεις

  1. Μπορείς να απορρίψεις μια πρόσκληση ανά πάσα στιγμή χωρίς να δώσεις εξηγήσεις. Ένα φιλικό "Όχι ευχαριστώ, θέλω να κάνω ένα διάλειμμα αυτή τη στιγμή" είναι απόλυτα επαρκές και απόλυτα ευγενικό.

Σχετικά με αυτό

Διάβασε περισσότερα