Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Χορός σε εξωτερικό χώρο5 λεπτά

Υπαίθριος χορός στη Νυρεμβέργη: έλεγξε τον καιρό και το έδαφος

Κείμενο: Bernhard De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Για να χορέψεις σε εξωτερικό χώρο στη Νυρεμβέργη, χρειάζεσαι επίπεδη, στεγνή επιφάνεια με προβλέψιμη πρόσφυση.
  • Η προστασία από τις καιρικές συνθήκες πρέπει να είναι κατάλληλη για τον κίνδυνο: μια τέντα σκίασης δεν σε προστατεύει αξιόπιστα από καταιγίδα.
  • Αν ακούσεις βροντές, το έδαφος είναι ολισθηρό ή ανακοινωθεί διακοπή, σταματάς αμέσως να χορεύεις.
  • Η συμμετοχή σου εξαρτάται επίσης από τις απαιτήσεις για τα παπούτσια, τη σωματική σου αντοχή και τους όρους εισόδου που έχουν ανακοινωθεί.

Ένα τραγούδι μπορεί να σε παρασύρει στην πίστα, παρόλο που τα πόδια σου δεν βρίσκουν εκεί σταθερό πάτημα. Έξω, λοιπόν, μπορείς επίσης να αποφασίσεις να παρακολουθήσεις σήμερα ή να φύγεις ξανά.

Αυτά χρειάζεσαι για να αποφασίσεις

  • Η ανακοίνωση της συγκεκριμένης εκδήλωσης
  • Μια τρέχουσα πρόγνωση καιρού για τη Νυρεμβέργη
  • Τα παπούτσια χορού που σκοπεύεις να φορέσεις
  • Ένα ασφαλές σημείο καταφυγής στο οποίο μπορείς να φτάσεις
  • Τα προσωπικά σου όρια σχετικά με τη ζέστη και την καταπόνηση

Το δάπεδο και η σόλα του παπουτσιού λειτουργούν πάντα μαζί

Όταν χορεύεις σε εξωτερικό χώρο στη Νυρεμβέργη, η ονομασία του δαπέδου από μόνη της δεν λέει πολλά. Ακόμη και μια επιφάνεια που ανακοινώνεται ως πίστα χορού μπορεί να έχει αρμούς, ενώσεις ή ανωμαλίες. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς αντιδρά το παπούτσι σου ακριβώς σε αυτό το έδαφος. Μια σόλα που γλιστρά ευχάριστα στην αίθουσα μπορεί να μην προσφέρει αρκετή πρόσφυση πάνω στην πέτρα. Αντίθετα, μια λαστιχένια σόλα με καλή πρόσφυση μπορεί να κολλήσει στο έδαφος όταν στρίβεις, ενώ το σώμα σου συνεχίζει να κινείται. Αυτό επιβαρύνει τα γόνατα και τον αστράγαλο.

Κατάλληλο είναι ένα δάπεδο στο οποίο μπορείς να μεταφέρεις ελεγχόμενα το βάρος σου, χωρίς να γλιστράς ή να σκαλώνεις. Τα μικρά βήματα μειώνουν τον κίνδυνο, αλλά δεν κάνουν ασφαλή μια ακατάλληλη επιφάνεια. Χαλαρές πλάκες, βαθιοί αρμοί, θραύσματα γυαλιού και βρεγμένες επιφάνειες είναι λόγοι για να μην χρησιμοποιήσεις το συγκεκριμένο σημείο. Στο γρασίδι μπορεί να υπάρχουν κρυμμένες λακκούβες, ενώ στο χαλίκι τα πόδια σου μπορεί να γλιστρήσουν προς τα πλάγια.

Για να ελέγχεις τη στάση σου, μπορείς να βασιστείς στις βασικές αρχές για τη συνειδητή μεταφορά βάρους και την ισορροπία, χωρίς να χρειάζεται να φοράς παπούτσια με τακούνι. Με έναν παρτενέρ για εξάσκηση στη Νυρεμβέργη μπορείς πρώτα να εξασκήσεις γνώριμες κινήσεις σε κατάλληλο έδαφος. Στην εκδήλωση, όμως, πρέπει και πάλι να ελέγξεις το δάπεδο: το ότι γνωρίζεις μια φιγούρα δεν υποκαθιστά τη σταθερή στήριξη.

Ακόμη και μια ένωση ανάμεσα σε δύο διαφορετικά δάπεδα μπορεί να διακόψει μια κατά τα άλλα κατάλληλη πίστα χορού.
Ακόμη και μια ένωση ανάμεσα σε δύο διαφορετικά δάπεδα μπορεί να διακόψει μια κατά τα άλλα κατάλληλη πίστα χορού.

Σε επτά βήματα για να αποφασίσεις αν θα συμμετάσχεις

  1. Κατανόησε τους όρους συμμετοχής

    Διάβασε την ανακοίνωση με προσοχή, εστιάζοντας στην εγγραφή, την είσοδο, τις απαιτήσεις για τα παπούτσια, την πολιτική για τις καιρικές συνθήκες και το κανάλι επικοινωνίας για ακυρώσεις. Το εισιτήριο δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα χορεύεις με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες. Η απουσία πληροφοριών για τον καιρό δεν αποτελεί διαβεβαίωση ότι η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί με ασφάλεια.

  2. Δες τον καιρό για όλη τη διάρκεια της παραμονής σου

    Λάβε υπόψη την άφιξη, τον χρόνο χορού και την επιστροφή σου στην τρέχουσα πρόγνωση. Εκτός από τη βροχή, πρόσεξε τις προειδοποιήσεις για καταιγίδες, τις ριπές ανέμου και τη ζέστη: μια ξηρή αρχή δεν αρκεί, αν κατά τη διάρκεια της παραμονής σου μπορεί να εκδηλωθούν επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα.

  3. Καθόρισε το σημείο όπου θα καταφύγεις

    Πριν ξεκινήσεις, καθόρισε πού θα πας αν αλλάξει ο καιρός και πώς θα αποχωρήσεις από τον χώρο. Η σκιά βοηθά στην προστασία από τον ήλιο· σε περίπτωση καταιγίδας χρειάζεσαι ένα στιβαρό κτίριο ή ένα κλειστό αυτοκίνητο, όχι ένα δέντρο, ένα κιόσκι ή ένα ανοιχτό καταφύγιο.

  4. Δες ολόκληρη την επιφάνεια

    Δες επί τόπου όχι μόνο την είσοδο, αλλά και τον χώρο που προορίζεις για χορό. Έλεγξε αν υπάρχει υγρασία, άμμος, φθαρμένες πλάκες ή υψομετρικές διαφορές. Δεν αρκεί να βρεις ένα κατάλληλο σημείο, αν οι κινήσεις σου σε αναγκάζουν να περνάς συνεχώς από επισφαλή περάσματα.

  5. Δοκίμασε την πρόσφυση με μικρά βήματα

    Δοκίμασε σε ένα σημείο που φαίνεται άθικτο να κάνεις κανονικά βήματα και αργές μετατοπίσεις βάρους με τα παπούτσια που σκοπεύεις να φορέσεις. Αν μπορείς να ελέγχεις τη στάση σου, ξεκίνα χωρίς γρήγορες στροφές. Αν γλιστράς ή η σόλα κολλάει στο πάτωμα, μην χορέψεις σε αυτή την επιφάνεια.

  6. Κράτησε σύντομο τον πρώτο χορευτικό γύρο

    Ξεκίνα με γνώριμες κινήσεις, μικρές διαδρομές και χαμηλή ένταση. Στον χορό για ζευγάρια, συμφωνήστε αρχικά να αποφύγετε τις γρήγορες στροφές και τις ανασηκώσεις. Μόλις αρχίσεις να παραπατάς, νιώσεις ασυνήθιστη εξάντληση ή ζάλη, βγες από την πίστα.

  7. Αντέδρασε αμέσως στις αλλαγές

    Σταμάτα μόλις αρχίσει να βρέχει και αξιολόγησε ξανά το έδαφος, αντί να περιμένεις το επόμενο τραγούδι. Σε περίπτωση βροντής, επικίνδυνων ριπών ανέμου ή ανακοίνωσης διακοπής, απομακρύνσου αμέσως από τον χώρο προς το ασφαλές σημείο καταφυγής, χωρίς να περιμένεις περαιτέρω επιβεβαίωση.

Απόφυγε τις συνηθισμένες λανθασμένες αποφάσεις

Έτσι, ναι

  • Να παίρνεις στα σοβαρά τις προειδοποιήσεις για τον καιρό, ακόμη κι όταν ο ουρανός είναι γαλανός
  • Να αξιολογείς τον συγκεκριμένο συνδυασμό παπουτσιών και δαπέδου
  • Να χρησιμοποιείς μια στέγη μόνο ως προστασία από τους αντίστοιχους κινδύνους
  • Να κάνεις διάλειμμα ανεξάρτητα από το μουσικό πρόγραμμα

Όχι έτσι

  • Να θεωρείς τον γαλανό ουρανό εγγύηση καλού καιρού για όλη τη μέρα
  • Να θεωρείς ότι κάθε σόλα χορού είναι κατάλληλη για κάθε εξωτερική επιφάνεια
  • Να περιμένεις προστασία από καταιγίδες κάτω από ανοιχτό στέγαστρο
  • Να συνεχίζεις να χορεύεις μέχρι το τέλος του τραγουδιού, παρά τη ζάλη

Η λίστα ελέγχου σου ανά χρονική στιγμή

Πριν ξεκινήσεις

Προετοιμασία

Πριν από τον πρώτο χορό

Εισαγωγή

Μετά από διακοπή

Επιστροφή

Συχνές ερωτήσεις

  1. Ναι, αν τα αθλητικά σου παπούτσια προσφέρουν σταθερό πάτημα στη συγκεκριμένη επιφάνεια, χωρίς να κολλάνε στις κινήσεις. Οι σόλες με έντονο πέλμα μπορεί να δυσκολεύουν τις στροφές. Οι πολύ λείες σόλες μπορεί να γλιστρούν. Μια αργή δοκιμή θα σου δείξει καλύτερα από την ετικέτα του παπουτσιού αν μπορείς να ελέγχεις τις απλές κινήσεις.

Προτιμάς να χορεύεις έξω έχοντας συνεννοηθεί

Στο udansa connect βρίσκεις άτομα για χορό στη Νυρεμβέργη, ώστε να συνεννοηθείτε για τον ρυθμό, τα διαλείμματα και τα όριά σας πριν βγείτε μαζί. Έτσι, το άτομο που έχεις απέναντί σου ξέρει ήδη πριν από το πρώτο τραγούδι ποιες κινήσεις θα προτιμούσες να αποφύγεις όταν χορεύετε έξω.

Γίνε μέλος δωρεάν
Προτιμάς να χορεύεις έξω έχοντας συνεννοηθεί

Ταιριάζουν επίσης

Οδηγός χορού

Δείτε όλα τα άρθρα