Fünf Tanztherapie-Methoden nach Bewegungsfreiheit geordnet

1. 01

   Angeleitete Bewegungssequenzen

   Vorgabe: Bewegungsform und Abfolge

   • Anleitung
   • Wiederholung
   • erkennbare Struktur

   Eine therapeutische Fachperson zeigt oder beschreibt eine überschaubare Abfolge, etwa das Heben und Senken der Arme mit anschließendem Gewichtswechsel, sodass die Bewegungsform nicht erst selbst erfunden werden muss. Diese Arbeitsweise steht vorn, weil Gestalt und Reihenfolge stärker vorgegeben sind, während Umfang, Kraft und Ausführung trotzdem angepasst werden können und eine therapeutische Sequenz keine möglichst perfekte Kopie verlangt.

2. 02

   Rhythmic Movement Practice

   Specification: pulse or temporal pattern

   • Pulse
   • repetition
   • temporal reference

   An audible or jointly created rhythm provides a temporal reference for movement, for example through repeated weight shifts, clapping, or steps, without necessarily defining a specific choreography. In the variant considered here, the temporal structure remains in place while different body parts and forms of movement are possible. This is why this approach comes after the fixed sequence, while still allowing for very close guidance.

3. 03

   Mirroring

   Reference: another person's movement

   • Observation
   • resonance
   • role reversal

   In mirroring, one person picks up another person's movement, such as their tempo, direction or size. At first, two roles can be identified: offering movement and receiving movement. Unlike a set sequence, the movement takes shape through contact and can keep changing. The therapist can also mirror your movement, without requiring anatomically identical forms or continuous eye contact.

4. 04

   Bewegungsimprovisation

   Wahlraum: Form und Bewegungsverlauf

   • Eigene Entscheidungen
   • Variation
   • offener Impuls

   Bei der Bewegungsimprovisation entstehen Bewegungsform und Verlauf erst während des Bewegens, häufig innerhalb eines offenen Impulses wie dem Gegensatz zwischen klein und groß oder zwischen fließend und unterbrochen. Sie steht hier hinter dem Spiegeln, weil kein Gegenüber fortlaufend die konkrete Form vorgibt; ein Auftrag kann dennoch begrenzt sein, und selbst entwickelte Bewegung bedeutet weder Regellosigkeit noch die Verpflichtung, besonders originell zu wirken.

5. 05

   Symbolische Bewegung

   Bezug: persönliches Bild oder Thema

   • Bedeutung
   • Metapher
   • eigene Gestaltung

   Symbolische Bewegung gibt einem Bild oder Thema eine körperliche Gestalt, beispielsweise wenn Nähe, Abstand oder eine Grenze durch selbst gewählte Bewegungen dargestellt werden, deren Bedeutung nicht allein von außen ablesbar ist. Diese Arbeitsweise steht zuletzt, sofern sowohl Ausdrucksform als auch persönliche Bedeutung offenbleiben; ein eng vorgegebenes Bild kann den Spielraum dagegen verkleinern, und keine einzelne Geste beweist automatisch ein bestimmtes Gefühl oder Erlebnis.

Die Orientierung in drei Zahlen

beschriebene Arbeitsweisen

5

Aspekte: Form, Tempo, Bedeutung

3

Rollen beim beschriebenen Spiegeln

2