¿Listo para figuras acrobáticas? Haz el autotest de pareja

El momento en que los pies abandonan el suelo y un levantamiento parece desafiar la gravedad es uno de los puntos culminantes de cualquier coreografía. Sin embargo, el camino hacia el aire requiere mucho más que valor y fuerza muscular. Antes de que os atreváis a despegar, deberíais comprobar honestamente si vuestros fundamentos son lo suficientemente estables. Un intento precipitado sin los requisitos necesarios para los levantamientos conduce rápidamente a la frustración o a lesiones dolorosas. No se trata de ser perfecto de inmediato, sino de poseer una base sólida sobre la cual podáis construir juntos.

Para un entrenamiento seguro, un marco estable es indispensable. Una buena orientación la ofrece aquí la clásica postura de baile de salón, que os enseña cómo mantener la tensión corporal en pareja y transmitir los impulsos de forma limpia. Solo cuando la conexión funciona a ciegas estando de pie, puede sosteneros también en el aire. Tómate el tiempo necesario para consolidar vuestra comunicación de baile en el suelo antes de conquistar el plano vertical.

Una vez que hayáis determinado vuestro tipo, llega el momento de la implementación concreta. Si notáis que vuestra base aún es un poco inestable, deberíais trabajar específicamente en vuestra tensión corporal y equilibrio. No es ninguna vergüenza bajar el ritmo y consolidar los conceptos básicos. Por ejemplo, podéis aprender elementos de suelo sencillos en Acro Dance para desarrollar una mejor sensación de vuestro propio peso corporal y del equilibrio.

Cuando os sintáis preparados, comenzad con poses sencillas cerca del suelo. Aprovechad el intercambio con otras parejas y dejaos guiar por instructores experimentados. En udansa podéis buscar fácilmente personas con intereses similares y talleres adecuados para prepararos de forma óptima para vuestro primer vuelo real. Recordad siempre: la figura de elevación más segura es aquella en la que ambos miembros de la pareja se sienten absolutamente cómodos y en control en cada segundo.