Flotar juntos al ritmo de tres cuartos schweben
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Bailes de salón4 minutos
Paso básico de Vals Inglés: guía paso a paso
Por Bernhard De LucaActualizado el
- El paso básico del Vals Inglés se basa en un patrón de caja cuadrado en compás de tres por cuatro.
- La persona que guía comienza el primer paso parcial con el pie derecho hacia adelante.
- La persona que sigue comienza al mismo tiempo con el pie izquierdo hacia atrás.
- En los tiempos dos y tres, se da el paso hacia el lado y se junta el otro pie.
El Vals Inglés es la forma más elegante de iniciarse en los bailes de salón. Con el juego de pies adecuado, dominarás el deslizamiento armonioso en compás de tres por cuatro en un abrir y cerrar de ojos con udansa.
Esto es lo que necesitas para empezar
- Una pareja para practicar juntos en la sala
- Música de vals tranquila en un compás de tres por cuatro claro
- Un poco de espacio en el suelo, aproximadamente dos por dos metros
- Zapatos que permitan girar y deslizarse con facilidad
Entender la geometría del compás de tres por cuatro
El vals lento es la reina indiscutible de los bailes de salón y se considera la introducción más armoniosa al mundo de los bailes estándar. Quien domina el paso básico sienta las bases para un deslizamiento elegante por la pista de baile, que se realiza sin ninguna prisa. La estética especial surge de la interacción armoniosa entre un juego de pies preciso y el típico ascenso y descenso del cuerpo. Para evitar frustraciones como principiante, ayuda concentrarse primero por completo en la geometría del paso básico: forma un cuadrado perfecto en el suelo, el llamado patrón de paso de caja. Solo cuando los pies encuentran este camino automáticamente, sigue el siguiente paso, que es el refinamiento del movimiento.
La orientación correcta en el espacio
Al practicar, ayuda imaginar que cada pareja baila una mitad del cuadrado. Mientras la persona que guía comienza hacia adelante con el pie derecho, la persona que sigue comienza al mismo tiempo hacia atrás con el pie izquierdo. Gracias a este efecto de espejo permanente, la pareja permanece conectada de forma estable en la postura de baile estándar. Un error común es dar pasos demasiado grandes. Los pasos pequeños y controlados te facilitan mantener el equilibrio y ejecutar limpiamente la técnica típica de metatarso y talón.
En seis pasos hacia el cuadrado de vals perfecto
Paso adelante con el pie derecho
La persona que guía da un paso controlado hacia adelante con el pie derecho. El pie se apoya suavemente sobre el talón, mientras las rodillas permanecen ligeramente flexionadas.
Paso lateral izquierdo
Da un paso con el pie izquierdo hacia la izquierda. Este movimiento se realiza sobre la punta del pie y forma la segunda esquina de nuestro cuadrado imaginario.
Junta los pies y baja
Acerca el pie derecho al izquierdo de modo que ambos pies se toquen. Baja los talones suavemente al final del tiempo tres para completar la primera mitad de la caja.
Paso atrás con el pie izquierdo
Ahora comienza la segunda parte del box: la persona que guía lleva el pie izquierdo recto hacia atrás. El peso se desplaza suavemente hacia la punta y luego se apoya sobre el talón.
Paso lateral a la derecha
Apoya el pie derecho dando un paso hacia la derecha sobre la punta. Con esto abres el movimiento para la última esquina del cuadrado.
Cerrar y posición inicial
Lleva el pie izquierdo hacia el derecho, junta los pies completamente y baja los talones suavemente. Ahora estás de nuevo en la posición inicial y puedes empezar desde el principio.
Los Do's y Don'ts más importantes en el paso básico de Waltz
Correcto
- Desliza los pasos suavemente por el suelo
- Cierra los pies completamente en el tiempo tres
- Enfatiza claramente el primer paso
Incorrecto
- Arrastrar los pies por el suelo
- Dejar los pies abiertos en el tres
- Poner el mismo peso en los tres tiempos
La lista de control de vals para principiantes
Antes de bailar
Preparación
En la pista
Mientras tanto
Preguntas frecuentes
El Vals Inglés se baila en compás de tres por cuatro. Esto significa que cada compás tiene tres tiempos iguales, siendo la acentuación siempre en el primer tiempo.
La persona que guía comienza siempre con el pie derecho hacia adelante. La persona que sigue empieza al mismo tiempo con el pie izquierdo hacia atrás, para compensar el movimiento de forma especular.
Para empezar, lo mejor es un calzado plano con suela de cuero lisa. Esto permite un deslizamiento limpio sobre el parqué, sin que las articulaciones se bloqueen.
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