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Escenas de películas6 minutos

Aprende el baile de Napoleon Dynamite: el solo en 4 bloques

Por Mary De LucaActualizado el

En pocas palabras
  • Practicas el solo de Canned Heat como una secuencia simplificada de cuatro bloques de ocho tiempos cada uno.
  • Primero aprendes los pasos laterales y los cambios de pie, y luego añades los gestos de brazos de esos mismos bloques.
  • Mantienes la pose final durante cuatro tiempos mientras sigues contando mentalmente.
  • La versión breve para aprender conserva la alternancia entre movimiento y quietud, no todos los pasos de baile de la escena de la película.

Un gran movimiento de brazo puede parecer seguro, aunque los pies apenas se muevan. Al recrear esta escena, todo suele volverse frenético cuando se intenta llenar cada segundo y desaparecen los momentos de calma intencionada.

Lo que necesitas para la secuencia corta

  • Canned Heat de Jamiroquai como canción que puedas reproducir
  • Una superficie nivelada y despejada para dar pequeños pasos laterales
  • Ropa cómoda y zapatillas limpias que te queden bien y no se salgan
  • Un pulso básico audible para contar hasta ocho
  • Movimiento sin dolor de rodillas, hombros y tobillos

La versión de aprendizaje necesita contrastes, no una copia de la película

En Napoleon Dynamite, el protagonista, interpretado por Jon Heder, hace un solo en el escenario al ritmo de Canned Heat, de Jamiroquai. Se reconoce la mezcla de movimientos alternos de pies, gestos llamativos con los brazos y una actitud deliberadamente inexpresiva. Para tu versión breve basta con este contraste: pasos pequeños abajo, gestos claramente visibles arriba y tiempo para detenerte entre uno y otro. No tienes que copiar exactamente ni el vestuario ni la expresión facial.

Los siguientes 32 tiempos son una secuencia de práctica simplificada especialmente para esta ocasión, no una transcripción de la coreografía original. Sus cuatro bloques se llaman desplazamiento lateral, brazos, talones y pausa. Cada bloque abarca ocho tiempos regulares. Esta división es una ayuda para aprender y no pretende afirmar que la escena de la película esté estructurada exactamente de esta manera.

La diferencia entre dar un toque con el pie y cargar el peso sobre él es fundamental: puedes volver a levantar de inmediato un pie que no soporta tu peso; un pie sobre el que cargas el peso te sostiene. Esta diferencia también se explica en la guía sobre el Rock Step con un cambio de peso claro, aunque aquí no tengas que seguir su secuencia de pasos. Mantén las rodillas relajadas y haz movimientos pequeños. Para practicar varias veces a lo largo de varios días, te ayuda el plan de práctica entre dos clases. En esta sesión, tu primer objetivo es completar la secuencia sin perder ningún tiempo.

Un toque ligero con la punta del pie y un paso con peso pueden parecer similares, pero requieren transiciones distintas.
Un toque ligero con la punta del pie y un paso con peso pueden parecer similares, pero requieren transiciones distintas.

Une los cuatro bloques para formar la secuencia en solitario

  1. Encontrar el pulso básico

    Escucha Canned Heat primero sin moverte y cuenta dos veces de forma uniforme hasta ocho. Empieza tu secuencia de práctica en el siguiente 1; el punto exacto de entrada en la canción se ha elegido libremente para esta versión de aprendizaje.

  2. Marcar el desplazamiento lateral

    Bloque A: Da un paso lateral a la derecha en el 1, acerca el pie izquierdo y apoya el peso en el 2; da un paso lateral a la izquierda en el 3, acerca el pie derecho y apoya el peso en el 4. Repite del 5 al 8. Mantén los brazos relajados al principio; terminarás aproximadamente en el punto de partida.

  3. Dirige los brazos con claridad

    Bloque B: Da ocho pasos pequeños en el sitio, empezando con el pie derecho. Lleva ambos brazos en diagonal hacia arriba a la derecha en 1 y 2, y hacia arriba a la izquierda en 3 y 4. Ábrelos hacia los lados en 5 y 6, y bájalos en 7 y 8.

  4. Toca los talones de forma alternada

    Bloque C: Toca el suelo con el talón derecho hacia delante en el 1, vuelve a apoyar el pie derecho en el 2 y carga el peso. Toca el suelo con el talón izquierdo hacia delante en el 3, vuelve a apoyar el pie izquierdo en el 4 y carga el peso. Repite del 5 al 8, las manos permanecen en las caderas.

  5. Haz visible la pausa

    Bloque D: De 1 a 4, da pasos pequeños en el sitio, empezando con el pie derecho. En el 5, apoya el pie derecho separado a la anchura de las caderas, abre ambos brazos hacia los lados y mantén la posición hasta el 8 inclusive. El peso recae en ambos pies; sigue contando sin rebotar.

  6. Conecta las transiciones sin música

    Baila A, B, C y D una vez contando en voz alta. Después de A y B, queda libre el pie derecho para el siguiente comienzo. Después de C, empieza el bloque de pasos caminados con el pie derecho; después de D, la secuencia termina. Si alguna transición se atasca, da pasos más pequeños.

  7. Repite la secuencia con la canción

    Baila los 32 tiempos al ritmo de Canned Heat. Si los brazos se quedan rezagados respecto al ritmo, acorta sus recorridos en lugar de acelerar los pies. Termina cada vuelta manteniendo la pose y empieza la siguiente solo después de contar conscientemente la entrada.

Así los movimientos siguen siendo legibles

Así se hace

  • Abrir los brazos dentro de un rango cómodo para ti
  • Al tocar con el talón, mantener el torso sobre el pie de apoyo
  • Dirigir la mirada con calma hacia delante al cambiar los brazos
  • Acortar los pasos cuando aumente el ritmo

Así no

  • Lanzar los brazos bruscamente detrás del cuerpo
  • Echar el peso sobre el talón del pie adelantado
  • Seguir con la cabeza cada mano
  • Ir contra el ritmo dando pasos más largos

Marca tu recorrido como completado

Antes del primer ensayo

Preparación

Después de los bloques individuales

Bloques

Después de repasar la música

Conexión

Preguntas frecuentes

  1. No, para esta versión de aprendizaje no necesitas aprenderte de memoria la escena completa de la película. Aprenderás una selección continua con una estructura de conteo propia. Si además ves la escena, fíjate en el cambio entre pequeños movimientos de pies y grandes gestos, no en captar cuantos más detalles a la vez. Así evitarás ampliar continuamente la secuencia corta con movimientos nuevos.

Practica la próxima secuencia de una película juntos

En udansa connect encuentras personas con las que puedes practicar en paralelo solos cortos de películas. Ponte de acuerdo para hacer una pasada: una persona cuenta y la otra baila las transiciones.

Practica la próxima secuencia de una película juntos