Aprende Voguing: Los cinco pilares del legendario estilo de baile

El Voguing es mucho más que posar para una revista de moda imaginaria. Este estilo de baile, que surgió en las escenas de Ballroom de la comunidad LGBTQ de Nueva York, se caracteriza por un control corporal exacto y una presencia inconfundible. Quien quiera aprender Voguing se dará cuenta rápidamente de que el estilo exige una enorme tensión corporal y un marcado sentido del ritmo. Los movimientos son extremadamente precisos, a menudo geométricos, y exigen mucho a las articulaciones. A diferencia de otros estilos de baile urbano, aquí no se trata del groove relajado, sino de la puesta en escena consciente de cada segundo.

Para entender los fundamentos, vale la pena echar un vistazo a los diferentes estilos de Voguing. Mientras que el Old Way histórico se basa en líneas claras, simetría y transiciones fluidas, el New Way aporta una flexibilidad extrema, movimientos de clic en las muñecas y patrones geométricos complejos. Quien se decida por el dinámico y a menudo dramático Vogue Femme, se centrará en una feminidad extrema y movimientos fluidos, pero acentuados. Para todos los estilos se aplica lo siguiente: los cinco pilares forman el fundamento inamovible sobre el que se construye cada actuación. Una sólida conciencia corporal es indispensable para ello, de forma similar a la postura corporal de ballet para principiantes.

Los cinco pilares del Voguing, especialmente en el Vogue Femme, se dividen en patrones de movimiento claros. El primer pilar son las Hands: movimientos filigranos y rápidos de manos y brazos que cuentan historias o enmarcan el rostro. Le sigue el Catwalk, un caminar elegante y orgulloso sobre una línea, donde las caderas se balancean de forma extrema. El Duckwalk lleva el movimiento al suelo: en cuclillas, saltas rítmicamente hacia adelante y pateas los pies alternativamente hacia el frente. El cuarto pilar lo forman los Spins y Dips: giros rápidos que a menudo terminan en una caída espectacular y controlada al suelo. Para finalizar, está la Floor Performance, es decir, los movimientos gráciles estando tumbado o de rodillas.

Quien quiera aprender el runway walk, debe trabajar sobre todo en su equilibrio. En el Catwalk, colocas cada pie directamente delante del otro, casi como si estuvieras equilibrándote sobre una cuerda. Los hombros permanecen tranquilos y bajos, mientras que la cadera asume toda la dinámica. El Duckwalk, a su vez, requiere una enorme fuerza en los muslos y rodillas. Aquí es importante mantener el peso sobre las puntas de los pies y dejar el torso erguido. La coordinación de estos elementos difiere mucho de otros estilos urbanos, como los que se pueden aprender en el Freestyle Hip Hop.

Para iniciarte en el Voguing, un entrenamiento estructurado es la clave del éxito. Dado que las articulaciones, especialmente las muñecas, las rodillas y los tobillos, se ven sometidas a una gran tensión, un calentamiento exhaustivo es obligatorio. Comienza siempre tu entrenamiento con ejercicios de estiramiento para las muñecas y activando la musculatura de las piernas. Primero aísla los movimientos: practica los movimientos de manos de pie frente al espejo antes de intentar combinarlos con pasos. En el Duckwalk, al principio deberías recorrer solo unos pocos metros seguidos para no sobrecargar las rodillas.

Otro aspecto importante es la musicalidad. El Voguing se baila tradicionalmente con ritmos House con golpes de caja marcados o los llamados crashes. Tus poses y, sobre todo, los Dips deben caer exactamente en estos beats fuertes. Escucha la música de forma consciente e intenta captar los acentos con tus manos o con una parada abrupta del movimiento. Solo cuando domines los elementos individuales de pie y a un ritmo lento, deberías unirlos en pequeñas combinaciones y aumentar la velocidad.