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4 minutos
Aprende estilos de Streetdance: fundamentos de Popping, Locking y House
- Los estilos clásicos de streetdance como Popping, Locking y House se basan en un control corporal preciso y un profundo sentido del ritmo.
- La base para todos los estilos es el entrenamiento continuo de bounce y groove en armonía con la música.
- Los ejercicios de aislamiento específicos ayudan a controlar y mover grupos musculares individuales de forma independiente.
- Cada estilo tiene su propia dinámica, desde las paradas mecánicas en el Popping hasta el juego de pies fluido en el House.
comunidad udansa
El Streetdance es mucho más que simples movimientos salvajes al ritmo de la música. Es una forma de arte llena de precisión, control corporal y un profundo sentido del ritmo que te invita a encontrar tu propio estilo en udansa.
Definición
- Bounce
Bounce describe el movimiento continuo y elástico de arriba hacia abajo del cuerpo al ritmo de la música, el cual sirve como base motriz para casi todos los estilos de streetdance.
El ritmo en la sangre como base para cualquier estilo
Para entender la diversidad de los bailes urbanos, vale la pena echar un vistazo a las raíces de los estilos clásicos que surgieron al margen de los elementos acrobáticos de suelo del breaking. La base más importante para cada uno de estos estilos es el llamado entrenamiento de bounce y groove. El groove es el fundamento rítmico que impregna todo tu cuerpo, mientras que el bounce es el movimiento elástico de arriba abajo que te mantiene en el compás. Sin esta conexión profundamente arraigada con la música, incluso los pasos más precisos parecen rígidos y artificiales.
Quien quiera aprender estilos de streetdance debe primero desprenderse de la idea de solo bailar coreografías fijas. Se trata más bien de desarrollar un sentido del ritmo e interiorizar los patrones de movimiento básicos hasta que se conviertan en algo natural. Solo cuando el torso rebota en armonía con los beats, las técnicas específicas de cada estilo despliegan todo su efecto.
Control corporal mediante Popping y Locking
Un hito absoluto de la historia de la danza urbana es el aprendizaje del Popping y el Locking. Ambos estilos surgieron en la costa oeste de los Estados Unidos, pero se diferencian fundamentalmente en su dinámica. Una guía precisa para los fundamentos del Popping comienza siempre con el llamado pop o hit: la contracción relampagueante y la relajación inmediata de determinados grupos musculares, generalmente en los brazos, las piernas o el pecho, exactamente al ritmo de la música. Para ejecutar este efecto con limpieza, son indispensables los ejercicios de aislamiento del Hip-Hop. Con ellos aprendes a mover partes individuales del cuerpo de forma totalmente independiente.
A diferencia de la ilusión mecánica del Popping, se encuentra el dinámico Locking. Quien quiera aprender los pasos de Locking, apuesta por movimientos de brazos rápidos y claramente definidos que terminan en una posición congelada, el lock. Este estilo es extremadamente expresivo, humorístico y vive de los giros rápidos de muñeca, los twirls, y las sentadillas profundas. Ambas direcciones requieren un alto grado de control corporal, que desarrollarás mejor mediante un entrenamiento técnico regular y enfocado en udansa.
El camino hacia una técnica de Streetdance impecable
- Siente el ritmo en todo el cuerpo y muévete con fluidez
- Mueve partes individuales del cuerpo de forma aislada y controlada
- Mantén las rodillas ligeramente flexionadas para una máxima flexibilidad
- Practica regularmente los pasos básicos y el sentido del ritmo
- Esperar el ritmo rígido y sin tensión corporal
- Dejar que todo el cuerpo se balancee sin control con los brazos
- Bailar con las piernas completamente estiradas
- Intentar coreografías complejas directamente sin una base
Consejo de udansa
Usa un teléfono móvil para grabarte mientras practicas los aislamientos. A menudo, un movimiento se siente mucho más grande en el propio cuerpo de lo que realmente parece desde fuera.
El Streetdance comienza en la mente y en el corazón, pero se lleva a la calle mediante el control absoluto de cada músculo.
Juego de pies ingrávido al ritmo de beats de club rápidos
Mientras que el Popping y el Locking se centran principalmente en el torso y en rápidas contracciones musculares, en el House Dance la acción se desplaza hacia un juego de pies fluido y casi flotante. El paso básico de House Dance clásico se basa en el llamado Jacking, un movimiento ondulante del torso que vibra al ritmo de los rápidos e intensos beats de house. Sobre esta base se construyen complejas secuencias de pasos como las técnicas de Lofting, que están fuertemente influenciadas por las danzas africanas, el claqué y la Salsa.
La combinación de estas diferentes técnicas de streetdance te convierte en un bailarín versátil. El House Dance entrena tu resistencia, tu agilidad y tu sentido para los ritmos electrónicos intensos. Es el equilibrio perfecto frente a los movimientos duros y aislados de los estilos de la costa oeste y te abre la puerta a un mundo completamente nuevo de interpretación musical en la pista de baile.
Dos mundos de la cultura del West Coast Streetdance
Precisión mecánica e ilusión
El arte de la contracción muscular
El Popping se basa en la contracción abrupta de músculos individuales para crear un efecto mecánico, casi robótico. Aquí predominan las aislaciones y las ilusiones ópticas.
Stops y giros llenos de energía
Dinámica y poses expresivas
El Locking utiliza movimientos rápidos y fluidos que se congelan abruptamente en una posición fija. El estilo es energético, divertido y está fuertemente diseñado para la interacción con el público.
Preguntas frecuentes
Para empezar, son adecuados unos pantalones de entrenamiento holgados, una camiseta ancha y zapatillas con suela plana y flexible. La ropa debe ofrecerte la máxima libertad de movimiento para pasos profundos y movimientos amplios de brazos.
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