Encuentra tu ritmo juntos
En udansa encontrarás personas con tus mismos intereses para pulir tus aislamientos. Solo tienes que buscar el curso o taller adecuado cerca de ti y entrenar junto a la comunidad.
Por Bernhard De LucaActualizado el
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La ola perfecta en el brazo parece pura magia, pero es el resultado de una aislación precisa. Con la técnica adecuada, divides la secuencia de movimiento en estaciones sencillas y la vuelves a unir con fluidez.
El movimiento fluido de una ola, que parece viajar sin esfuerzo desde la punta de los dedos a través de todo el cuerpo, fascina a los espectadores de todo el mundo. En el Streetdance, estos movimientos forman parte de los fundamentos básicos cuando te adentras en el tema de Popping vs. Locking. En el Arm Wave, el objetivo es controlar las articulaciones de los brazos una tras otra con tal precisión que se cree la ilusión de una energía en movimiento. Esta habilidad se basa en aislamientos de Streetdance extremadamente limpios, en los que aprendes a mover partes individuales del cuerpo de forma totalmente independiente entre sí.
Para que esta ilusión óptica sea perfecta, debes ser capaz de controlar las estaciones individuales de tu brazo de forma aislada. Si quieres aprender el Arm Wave, la paciencia será tu mejor aliada. Tu cerebro debe activar nuevas vías neuronales para cada articulación, desde la punta de los dedos, pasando por la muñeca y el codo, hasta el hombro. Una vez que domines estas estaciones por separado, las conectarás para formar un único movimiento fluido. Lo mejor de todo es que puedes practicar esta técnica en cualquier lugar y sin necesidad de pareja, lo que mejorará enormemente tu conciencia corporal general en el Streetdance.
Extiende un brazo hacia un lado a la altura del hombro. Empieza con las puntas de los dedos de la mano extendida: dobla solo las primeras falanges, mientras la palma y la muñeca permanecen completamente quietas y estables.
Ahora eleva los nudillos de tu mano mientras las puntas de los dedos apuntan hacia abajo. Este movimiento sutil forma la transición para una guía de hand wave limpia y prepara el camino hacia la muñeca.
Empuja la muñeca hacia arriba mientras tus dedos apuntan planos hacia abajo. Asegúrate de que tu codo y tu hombro permanezcan absolutamente inmóviles en su línea horizontal durante este paso.
Baja la muñeca de nuevo y, al mismo tiempo, tira del codo hacia arriba. Este es el punto más exigente al aprender Popping waves, ya que el codo debe moverse hacia arriba de forma aislada.
Baja el codo y eleva el hombro hacia la oreja. El resto del brazo cuelga ahora relajado hacia abajo. Has llevado la onda con éxito hasta el centro del cuerpo.
Desliza el movimiento por tu pecho hacia el otro hombro. Levanta el otro hombro mientras el primero vuelve a bajar. Desde aquí, la ola vuelve a salir hacia afuera de forma especular.
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Así es
Así no
Preparación
Durante
Seguimiento
Normalmente se tarda de dos a cuatro semanas de entrenamiento diario hasta que el movimiento se ve fluido. Las articulaciones individuales primero deben desarrollar el control muscular necesario. Con paciencia, el éxito llegará por sí solo.
El espejo es tu herramienta de control más importante al practicar. Te muestra inmediatamente si otras articulaciones se mueven involuntariamente. Las grabaciones de video con tu smartphone también te ayudan a analizar tus progresos desde diferentes ángulos.
Los hombros tensos y demasiada velocidad son los errores más comunes. Si ejecutas la onda demasiado rápido, te saltas partes del movimiento. Exhala profundamente, relaja los hombros y practica de forma extremadamente lenta.
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