۷ مورد از مهم‌ترین ملزومات برای تمرین آکروباتیک تو

1. 01

   لباس ورزشی چسبان

   کاملاً جذب، کشی، بدون قطعات فلزی

   • لباس Acro Dance، پایه

   استفاده از لگ‌های کشی و چسبان به همراه یک بالاتنه مناسب بدون زیپ یا جیب الزامی است. این لباس‌ها از گیر کردن شما به پارتنر یا تجهیزات جلوگیری می‌کنند.

2. 02

   کفش‌های مخصوص آکروباتیک

   چرم یا میکروفایبر، کفی لاستیکی دو تکه

   • کفش‌های رقص آکروباتیک سالنی، محافظ پا

   این کفش‌های منعطف از پاهای تو در برابر کف زبر سالن محافظت می‌کنند و به لطف کفی لاستیکی خود، حداکثر چسبندگی را هنگام انجام حرکات لیفت و پرش‌ها فراهم می‌آورند.

3. 03

   زانوبندهای ارگونومیک

   نئوپرن، پد فومی تخت

   • محافظ‌های آکروباتیک رقص، محافظ مفاصل

   این زانوبندها از زانوهای تو در هنگام انتقال سریع به زمین محافظت کرده و ضربه سقوط را می‌گیرند. به دنبال پد تخت باش که تحرک تو را محدود نکند.

4. 04

   گچ ورزشی یا گچ مایع

   به صورت مایع یا قالبی

   • چسبندگی، ایمنی

   یک ابزار ضروری برای تمرینات دونفره یا گروهی. این محصول باعث خشک ماندن دست‌ها می‌شود و از لیز خوردن هنگام انجام حرکات نمایشی جلوگیری می‌کند.

5. 05

   هدبند ورزشی ضد لغزش

   کشسان، ضد لغزش، بدون گیره‌های فلزی

   • اکسسوری مو، تمرکز

   یک هدبند با قابلیت ارتجاعی بالا که به خوبی روی سر قرار می‌گیرد، موها را از صورتت دور نگه می‌دارد و باعث می‌شود هنگام چرخش‌ها و حرکات آکروباتیک، دید کاملی داشته باشی.

6. 06

   مچ‌بندهای کشی

   پارچه کشی، بست چسبی

   • محافظ‌های آکروباتیک رقص، مچ دست

   این مچ‌بندها مفاصل تو را در حرکات آکروباتیک تثبیت می‌کنند و فشار ناشی از فرودهای سخت را می‌گیرند. برای کسانی که زیاد با دستان خود کار می‌کنند، ایده‌آل است.

7. 07

   ساک ورزشی دارای تهویه

   حداقل ۳۰ لیتر حجم، دارای تهویه

   • نظم، حمل و نقل

   یک ساک مقاوم با محفظه‌های جداگانه برای لباس‌های خیس و خشک، لباس‌های استفاده‌شده و کفش‌های رقص تو را کاملاً جدا نگه می‌دارد و باعث نظم و ترتیب می‌شود.

آمار و ارقام برای تمرین ایمن

ملزومات ایمنی برای کیف

۷

حداقل ضخامت تشک‌های نرم به سانتی‌متر

30

بهبود چسبندگی با استفاده از پودر گچ

۱۰۰٪