شریک رقص خود را برای همراهی در رقص پیدا کن
چه به دنبال شریک رقص ایدهآل خود باشی و چه بخواهی دوره مناسبی را در نزدیکی خود رزرو کنی: در udansa connect با افراد همفکری آشنا میشوی که اشتیاق تو به رقصهای لاتین پرشور را به اشتراک میگذارند.
نوشته Bernhard De Lucaبهروزرسانی
چه به دنبال شریک رقص ایدهآل خود باشی و چه بخواهی دوره مناسبی را در نزدیکی خود رزرو کنی: در udansa connect با افراد همفکری آشنا میشوی که اشتیاق تو به رقصهای لاتین پرشور را به اشتراک میگذارند.
رقصهای پیچیده و ژستهای خشک را فراموش کن. با داشتن حس ریتم درست و انتقال وزن صحیح، میتوانی گام پایه Jive را در کوتاهترین زمان ممکن و بدون نقص روی صحنه اجرا کنی.
Jive گردباد بیرقیب در میان رقصهای لاتین است. هر کسی که این رقص را در برنامه جهانی رقص یاد میگیرد، به سرعت متوجه میشود: اینجا همه چیز درباره انرژی خالص، دقت ریتمیک و مقدار زیادی استقامت است. برخلاف رقصهای آرامتری مانند Rumba، سرعت Jive هیچ تردیدی را نمیبخشد. به همین دلیل بسیار مهم است که نمای کلی از گامها و فیگورهای لاتین را حفظ کنید و کاملاً بر روی پایه و اساس تمرکز کنید. گام پایه بر اساس الگوی شش ضربی است که در طول شش زمان رقصیده میشود. کلید موفقیت در این است که پاها را نزدیک به زمین نگه دارید و وزن را همیشه روی پنجهها حفظ کنید. تنها در این صورت است که بدن به اندازه کافی انعطافپذیر میماند تا بتواند بدون زحمت از Chasséهای سریع پیروی کند.
ریتم Jive اغلب به صورت ۱-۲، ۳-و-۴، ۵-و-۶ شمرده میشود. دو ضرب اول با گام بازگشتی کلاسیک دنبال میشود که کشش فنری لازم را در زوج ایجاد میکند. ضربهای سه و چهار و همچنین پنج و شش هر کدام با یک Chassé سریع پر میشوند. این گامهای تعویضی جانبی نیاز به هماهنگی دقیق دارند: پا به صورت تخت روی زمین قرار میگیرد، در حالی که زانو کمی میلرزد. هر کسی که در اینجا گامهای خیلی بزرگی بردارد، بلافاصله ارتباط با موسیقی را از دست میدهد. برای شروع آسان، ارزشش را دارد که ابتدا کار پا را بدون پارتنر تمرین کنید تا زمانی که حافظه عضلانی به طور خودکار تعویضهای سریع را فراخوانی کند. به محض اینکه پایه کار درست شد، انتقال به رقصهای دیگر مانند گام پایه Bachata یا رقصهای استاندارد کلاسیک نیز بسیار آسانتر میشود.
لیدر پای چپ خود را یک گام کوچک به عقب میگذارد و بلافاصله وزن خود را منتقل میکند. فالوور همزمان همین حرکت را به صورت قرینه با پای راست خود به عقب انجام میدهد.
وزن بلافاصله دوباره به سمت جلو و روی پای تکیهگاه منتقل میشود. این تغییر وزن سریع، باعث ایجاد کشش فنری خاصی میشود که نیروی لازم برای گامهای بعدی را فراهم میکند.
یک Chassé سریع به سمت چپ انجام بده. پای چپ را صاف به کنار بگذار، پای راست را به آن نزدیک کن و دوباره پای چپ را به سمت چپ باز کن. گامها را بسیار کوچک نگه دار.
حالا چاسه دوم را به سمت راست برقص. با پای راست به سمت راست شروع کن، پای چپ را به سمت آن بکش و با پای راست به سمت راست حرکت را تمام کن تا دوباره به موقعیت شروع برگردی.
همین حالا دوره رقص مناسب را پیدا کن و Jive را از حرفهایها یاد بگیر.
پس بله
این کار را نکن
آمادگی
ورود
در حین
Jive در میزان سریع چهارچهارم رقصیده میشود، در حالی که گام پایه بر شش ضرب تقسیم شده است. این تفاوت در طول دو میزان متعادل میشود که در مجموع سه گام پایه در آن جای میگیرند.
انتقال وزن در Jive همیشه باید روی سینه پا باشد. کسی که روی پاشنهها میرقصد، سرعت لازم را از دست میدهد و نمیتواند Chassés را بهموقع اجرا کند.
بله، حرکات پا برای لیدر و فالوور دقیقاً بهصورت قرینه طراحی شده است. لیدر با پای چپ به عقب شروع میکند و فالوور پای راست خود را به عقب میگذارد.
رقصهای لاتین: نگاهی به گامها و فیگورها
گام پایه پاسودوبل: یادگیری صحیح گامهای رژه
جایو ویندموله: آموزش گامبهگام برای زوجها
آزمون گامهای رقصهای لاتین: سطح خود را تعیین کن