لاین دنس A Bar Song: قدم‌های بن مورفی را یاد بگیر

ضبط اصلی را پخش کن و مقدمه را در دو گروه هشت‌تایی بشمار، در مجموع ۱۶ شمارش. با پای راست روی ضرب یکِ بعدی شروع کن؛ هنگام انتظار وزنت را روی پای چپ نگه دار و در ابتدا حرکت‌ها را کوچک‌تر از زمانی انجام بده که موسیقی پخش نمی‌شود.

شمارش‌های ۱ تا ۴: پای راست را به پهلو بگذار، پنجهٔ پای چپ را کنار آن به زمین بزن، پای چپ را به پهلو بگذار و پنجهٔ پای راست را به زمین بزن. شمارش‌های ۵ تا ۸: پای راست را به پهلو بگذار، پای چپ را از پشت ضربدری کن، پای راست را به پهلو بگذار و پنجهٔ پای چپ را به زمین بزن. در تماس آخر، وزن بدنت را روی پای چپ نینداز.

شمارش‌های ۹ تا ۱۲: پای چپ را به پهلو بگذار، پنجهٔ پای راست را کنار آن بزن، پای راست را به پهلو بگذار و پنجهٔ پای چپ را کنار آن بزن. شمارش‌های ۱۳ تا ۱۶: پای چپ را به پهلو بگذار، پای راست را از پشت پای چپ رد کن، هم‌زمان با یک‌چهارم چرخش به چپ، پای چپ را به جلو بگذار و پای راست را روی زمین به جلو بلغزان، بدون اینکه وزنت را روی آن بیندازی.

شمارش‌های ۱۷ تا ۲۴، کی‌استپ (K-Step): با پای راست به‌صورت مورب به جلو قدم بردار و نوک پای چپ را کنار آن به زمین بزن؛ با پای چپ به‌صورت مورب به عقب قدم بردار و نوک پای راست را کنار آن به زمین بزن؛ با پای راست به‌صورت مورب به عقب قدم بردار و نوک پای چپ را کنار آن به زمین بزن؛ با پای چپ به‌صورت مورب به جلو قدم بردار و نوک پای راست را کنار آن به زمین بزن. رو به دیوار جدید می‌مانی و تقریباً به نقطهٔ شروع برمی‌گردی.

شمارش‌های ۲۵ تا ۲۸: پای راست، پای چپ، پای راست به جلو، پای چپ را با ضربه‌ای کوتاه به جلو ببر. شمارش‌های ۲۹ تا ۳۲: پای چپ، پای راست، پای چپ به عقب، پنجهٔ پای راست را کنار آن روی زمین بگذار. بعد از آن، پای راست برای شروع حرکت جانبی دور بعد آزاد است.

توالی کامل را چهار بار تکرار کن: رو به جلو شروع کن، بعد به چپ، عقب و راست برو. بعد از چهار چرخش یک‌چهارم، دوباره رو به جلو خواهی بود؛ جهت‌ها را در ذهنت به‌ترتیب با ساعت ۱۲، ۹، ۶ و ۳ مشخص کن.