ریتم خود را با udansa پیدا کن
در udansa، افراد همفکری را پیدا میکنی که در اشتیاق تو سهیم هستند، همچنین دورههای مناسب رقص شرقی در نزدیکی خود را مییابی. لذت حرکت را کشف کن و جامعه رقص خود را پیدا کن!
نوشته Bernhard De Lucaبهروزرسانی
در udansa، افراد همفکری را پیدا میکنی که در اشتیاق تو سهیم هستند، همچنین دورههای مناسب رقص شرقی در نزدیکی خود را مییابی. لذت حرکت را کشف کن و جامعه رقص خود را پیدا کن!
سنجها تو را از یک رقصنده به یک نوازنده تبدیل میکنند. با تکنیک درست و کمی صبر، ریتم و حرکت را کاملاً بدون زحمت با ضربآهنگ هماهنگ میکنی.
صفحات فلزی کوچک که در زبان عربی سگات نامیده میشوند، از جذابترین سازهای رقص شکم هستند. آنها صرفاً یک وسیله جانبی نیستند، بلکه تو را به عنوان یک رقصنده به بخشی فعال از ارکستر تبدیل میکنند. وقتی یاد میگیری که سنجهای انگشتی را با دقت بنوازی، در حالی که بدنت به شکلی روان حرکت میکند، به سطح کاملاً جدیدی از کنترل بر رقص دست مییابی. بسیاری از مبتدیان به دلیل هماهنگی لازم، از این کار دوری میکنند، زیرا به نظر میرسد دستها و پاها باید کارهای متفاوتی انجام دهند. راز کار در این است که ابتدا ریتمها را در حالت نشسته درونی کنی، قبل از اینکه آنها را با گامهای ساده در فضا ترکیب کنی. به این ترتیب، صدای برخورد سنجها به سرعت به همراهی شهودی رقص تو تبدیل میشود.
قبل از اینکه اولین ضربهها را امتحان کنی، سنجها باید به درستی روی دستانت قرار بگیرند. آنها روی بند اول انگشت شست و انگشت میانی بسته میشوند. کشها باید محکم باشند، بدون اینکه جریان خونت را قطع کنند. برای داشتن صدایی شفاف و روشن، لبههای سنجها را کمی مایل و آزاد به هم بزن. از فشار دادن تخت صفحات روی هم خودداری کن، زیرا در غیر این صورت صدا خفه و بریدهبریده به گوش میرسد. اجازه بده سنجها پس از برخورد، با باز کردن جزئی و فوری انگشتان، کمی طنینانداز شوند. این کشش فنری ظریف در دستها، پایه و اساس هر ضربه تمیز است.
بندهای کشی را از روی انگشت شست و انگشت وسط هر دو دست رد کن. سنجها باید به صورت تخت روی بند اول انگشت قرار بگیرند و هنگام حرکت دادن انگشتان، جابجا نشوند یا تکان نخورند.
لبههای سنجها را با انگشت شست و انگشت وسط به آرامی به هم بزنید. بلافاصله پس از تماس، انگشتان را دوباره کمی از هم جدا کنید تا صدایی شفاف و با طنین طولانی ایجاد شود.
یک الگوی یکنواخت راست-چپ-راست را در میزان سهتایی اجرا کن: با دست راست ضربه بزن، سپس با دست چپ و دوباره با دست راست. در حین انجام این کار، الگوی "راست-چپ-راست" را با صدای بلند تکرار کن.
بلند شو و با ریتم یکنواخت چهار ضربی در جا قدم بزن. با هر قدم، پا را آگاهانه روی زمین بگذار، در حالی که دستهایت به راحتی در هوا نگه داشته شدهاند.
الگوی ریتم را با گامهایت هماهنگ کن. اولین ضرب دست راست را دقیقاً در لحظهای که پای راستت زمین را لمس میکند اجرا کن تا موسیقی و بدنت با هم یکی شوند.
درست
اشتباه
آمادگی
در این حین
بعد از آن
کشها باید روی بند اول انگشت شست و انگشت میانی، درست پشت بستر ناخن قرار بگیرند. آنها باید آنقدر محکم باشند که هنگام رقصیدن جابجا نشوند، اما نباید جریان خون انگشتان را قطع کنند.
همیشه در حالت نشسته و بدون هیچ حرکت بدنی تمرین را شروع کن. تنها زمانی که دستانت ریتم را بدون فکر و به صورت خودکار مینوازند، گامهای ساده را در حالت ایستاده اضافه کن و به تدریج پویایی حرکات را افزایش بده.
صدای خفه زمانی ایجاد میشود که پس از ضربه، سنجها را فشرده نگه میداری. اجازه بده لبههای فلزی فقط برای لحظهای کوتاه با هم برخورد کنند و بلافاصله انگشتانت را کمی باز کن تا فلز بتواند آزادانه ارتعاش داشته باشد.