نحوه صحیح کار با عصا و گرفتن آن
رقص با عصا (Assaya)، که یک چوب بامبوی سنتی است، به دلیل پویایی قدرتمند و سبکی بازیگوشانهای که با آن این وسیله در هوا حرکت داده میشود، بسیار جذاب است. برای دستیابی به این اثر، کار با دقت بالا بسیار حیاتی است. عصا نباید با فشار زیاد نگه داشته شود، بلکه باید به آرامی بین انگشت شست و اشاره متعادل شود. این هدایت آزادانه به تو اجازه میدهد تا تکنیک رقص با عصای سعیدی را به شکلی روان اجرا کنی، بدون اینکه عضلات ساعدت دچار گرفتگی شوند. سایر انگشتان تنها به عنوان راهنما عمل کرده و عصا را در تغییر جهتهای سریع به آرامی مهار میکنند.
نحوه صحیح گرفتن عصا، پایه و اساس هر حرکتی است. اگر عصا را بیش از حد محکم بگیری، انعطافپذیری مچ دستت را که برای چرخشهای مداوم در رقص عصای شرقی ضروری است، از دست میدهی. دقت کن که شانههایت پایین و رها باقی بمانند، در حالی که بازوهایت عصا را هدایت میکنند. یک تنش بدنی پایدار در مرکز بدن باعث میشود که حرکات عصا به شکلی ارگانیک از مرکز تو نشات بگیرند و نه اینکه به صورت مجزا از بازوها به نظر برسند. اگر میخواهی وضعیت کلی بدن خود را بررسی کنی، راهنمای ما درباره تنش بدنی در رقص به تو کمک خواهد کرد.
