پرش به محتوای اصلی
فرهنگ رقص غنا۶ دقیقه

این‌طور گام پایه و حرکت دست را در آزونتو به هم پیوند می‌دهی

نوشته Bernhard De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • برای یک پایه ساده آزونتو (Azonto)، وزنت را به طرفین منتقل کن و با پنجه پای آزادت ضرب‌های کوچکی بزن.
  • زانوهایت نرم همراهی می‌کنند و دست‌هایت کاری روزمره، مثل شستن، را نشان می‌دهند.
  • اول ضرب‌های آرام پا را با یک حرکت دست ترکیب کن و بعد با موسیقی برقص.
  • آزونتو از غنا می‌آید؛ ترکیبی که اینجا تمرین می‌کنی راهنمایی برای شروع است، نه گام پایه‌ای که همه‌جا یکسان و الزام‌آور باشد.

به‌محض اینکه دست‌هایت حرکتی را نشان می‌دهند، بدنت به دو نوع توجه نیاز دارد: پایین‌تنه ریتم را حفظ کند و بالاتنه داستانی را روایت کند. همین کار کوچکِ هماهنگ‌کردن است که حرکت را از صرفاً تقلیدکردن به حرکتی آگاهانه تبدیل می‌کند.

برای تمرین به این نیاز داری

  • فضایی صاف و خالی برای قدم‌های کوتاه به طرفین
  • لباس راحت و کفش ورزشی با زیره‌ای که سر نمی‌خورد
  • ایستادن بدون درد، با زانوهایی کمی خمیده
  • یک آهنگ آزونتو (Azonto) با ضرب‌آهنگی واضح و یکنواخت
  • یک کار روزمره کوتاه به‌عنوان ایده‌ای برای حرکت‌های دست

دست‌ها به تکانه‌های پا معنا می‌بخشند

آزونتو (Azonto) بخشی از فرهنگ رقص عامه‌پسند غناست و در اوایل دههٔ ۲۰۱۰، به‌واسطهٔ موزیک‌ویدئوها و شبکه‌های اجتماعی، در سطح بین‌المللی شناخته شد. شکل‌گیری آن را اغلب با شیوه‌های رقص قدیمی‌تر غنا، مانند کپانلوگو (Kpanlogo)، مرتبط می‌دانند. بااین‌حال، هیچ توالی گام ثابتی به‌تنهایی نمی‌تواند این رقص را به‌طور کامل توصیف کند: اجرا، حرکات دست و تأکیدهای موسیقایی در آن تفاوت دارند.

ویژگی آن، پیوند حرکت موزون بدن با حرکات نمایشی است. برای نمونه می‌توانی شستن، اتو کردن یا تلفن زدن را با حرکت‌هایت نشان بدهی. دست‌ها کاری آشنا را به تصویر می‌کشند و پاها، زانوها و بالاتنه ضرب موسیقی را همراهی می‌کنند. برای این کار لازم نیست حرکت‌های بزرگ انجام بدهی یا صحنه‌ای کامل را اجرا کنی. می‌توانی یک حرکت کوتاه را تکرار یا کوچک‌تر کنی، یا آن را با نگاهی همراه کنی.

این تمرین، این پیوند را برای یادگیری به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کند و قرار نیست یک رقص‌آرایی همگانی و قطعی برای آزونتو ارائه دهد. برای شروع، از جابه‌جایی وزن به‌صورت متناوب و تماس پنجهٔ پا با زمین استفاده می‌کنی. حرکت شستن، نمونه‌ای از کارهای روزمره است که خودت آزادانه انتخاب می‌کنی، نه نشانه‌ای ازپیش‌تعیین‌شده با تنها یک معنا. به این ترتیب می‌توانی هماهنگی حرکت‌ها را درک کنی، بی‌آنکه تمرینت را با تمام این رقص یکی بگیری.

خاستگاه این رقص هم مشخص است: آزونتو غنایی است. رقص نیجریه‌ای شاکو شاکو (Shaku Shaku)، با هماهنگی ویژهٔ پاها و دست‌هایش، گونه‌ای رقص جداگانه است. بنابراین ترکیبت را تمرینی مقدماتی برای آزونتو بنام، نه یک گام پایهٔ کلی آفریقایی.

تماسی آرام با پاها، برای روایت دست‌ها فضا باز می‌گذارد، بی‌آنکه به پرشی اضافه نیاز باشد.
تماسی آرام با پاها، برای روایت دست‌ها فضا باز می‌گذارد، بی‌آنکه به پرشی اضافه نیاز باشد.

ترکیب توالی قدم‌ها و حرکت شستن در هشت ضرب

  1. پیدا کردن ضرباهنگ زانو در حالت ایستاده

    پاهایت را تقریباً به عرض لگن باز کن و زانوهایت را در راستای انگشتان پا قرار بده. زانوهایت را با چهار ضرب‌آهنگ که آرام می‌شماری، کمی خم و رها کن، بدون اینکه کاملاً صافشان کنی. سرت فقط کمی بالا و پایین می‌رود.

  2. وزنت را به راست منتقل کن و با پای چپ ضربه بزن

    روی شمارش «یک»، وزنت را روی پای راست منتقل کن. پنجه پای چپ را کمی کنار آن روی زمین بگذار و بگذار زانوها کمی خم شوند. پای چپ بدون تحمل وزن روی زمین می‌ماند: می‌توانی بعدش آن را بلند کنی، بی‌آنکه لازم باشد اول بالاتنه‌ات را به پهلو جابه‌جا کنی.

  3. به چپ جابه‌جا شو و با پای راست ضربه بزن

    با شمارش «دو»، وزنت را روی پای چپ منتقل کن و با پنجه پای راست کنار آن ضربه بزن. برای جابه‌جا کردن پا، آن را لحظه‌ای از زمین بلند کن، به‌جای اینکه زانویی را که وزن بدنت روی آن است بچرخانی. در همان فضای کوچک می‌مانی و می‌توانی آرام به نفس کشیدنت ادامه بدهی.

  4. توالی قدم‌ها را برای هشت ضرب تکرار کن

    الگوی تناوبی را تا «هشت» ادامه بده: در شمارش‌های فرد وزنت را روی پای راست بینداز و در شمارش‌های زوج روی پای چپ. فعلاً بازوهایت را آزاد و رها نگه دار. تماس سبک پای آزاد با زمین هر بار هم‌زمان با جابه‌جایی وزن است، نه یک قدم اضافه بین ضرب‌ها.

  5. حرکت شستن را بدون قدم برداشتن شکل بده

    بی‌حرکت بایست و دست‌هایت را آزادانه جلوی قفسهٔ سینه نگه دار. از «یک» تا «چهار»، دست راستت را روی کف دست چپت بکش، سپس از «پنج» تا «هشت» حرکت را برعکس انجام بده. فقط به‌اندازه‌ای حرکت کن که شستن قابل تشخیص باشد و شانه‌هایت پایین بمانند.

  6. دست‌ها و پاها را به‌آرامی هماهنگ کن

    هر دو الگو را بدون موسیقی و در هشت ضرب که با صدای بلند می‌شماری، با هم ترکیب کن. پاها در هر ضرب عوض می‌شوند، اما جهت حرکت شست‌وشویی را فقط پس از چهار ضرب تغییر بده. اگر پاها مکث کردند، حرکت دست‌ها را کوچک‌تر کن؛ لازم نیست سریع‌تر بسابی یا زانوها را محکم‌تر تکان بدهی.

  7. ترکیب را با موسیقی برقص

    اول به ضرب منظم آهنگ آزونتو (Azonto) خودت گوش کن و هشت ضرب را همراهش بشمار. بعد با همان ترکیب شروع کن و یک بار دیگر تکرارش کن. بعد از دور دوم، دست‌هایت را پایین بیاور و به‌جای اینکه ناگهان بایستی، حرکات پایهٔ پا را ادامه بده.

به این ترتیب، می‌توان هر دو وظیفه را جداگانه کنترل کرد

این‌طوری درست است

  • پنجهٔ پا را کمی روی زمین بگذار
  • دست‌ها را با کمی فاصله جلوی بدن نگه دار
  • هنگام تغییر جهت، برای لحظه‌ای فشار را از روی پاها بردار
  • گاهی نگاهت را از پاها بردار

این‌طور نه

  • پای آزاد را محکم به زمین فشار بده
  • دست‌ها را نزدیک صورت به هم بمال
  • در حالی که پاها ثابت هستند، زانوها را بچرخان
  • در تمام طول حرکت سر را به پایین خم کن

جلسه تمرین کوتاهت را تیک بزن

پیش از نخستین دور

شروع

پس از اتصال

هماهنگی

در پایان

مرور

پرسش‌های پرتکرار

  1. برای شروع، یک آهنگ آزونتو (Azonto) انتخاب کن که بتوانی ضرب منظمش را خوب بشنوی و بشماری. اول روی ضرب‌های تکرارشونده تمرکز کن، نه روی هر عبارت آوازی سریع یا صدای اضافه‌ی سازهای کوبه‌ای. اگر هنگام شمردن عجله می‌کنی، آهنگ آرام‌تری انتخاب کن، به‌جای اینکه با فشار سرعت تمرین را بیشتر کنی.

ژست‌هایت یک همراه پیدا می‌کنند

در udansa همراهان رقصی پیدا می‌کنی که می‌توانی با آن‌ها چند توالی کوتاه آزونتو (Azonto) را در کنار هم تمرین کنی و ژست‌های روزمره خودت را امتحان کنی. مشخص و دقیق بنویس که روی ضربه‌های پا و هماهنگی دست‌ها کار می‌کنی.

ژست‌هایت یک همراه پیدا می‌کنند