پرش به محتوای اصلی
انتخاب کلاس۵ دقیقه

کدام سطح کلاس رقص در دورتموند برایت مناسب است؟

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • سطح مناسب تو به این بستگی دارد که کدام قدم‌ها را بدون راهنمایی مداوم می‌توانی اجرا کنی.
  • اگر قدم‌های پایه و ریتم هنوز برایت تازه‌اند، برای شرکت در کلاس مبتدی به هیچ پیش‌زمینه‌ای نیاز نداری.
  • کلاس تکمیلی برایت مناسب است اگر شکل‌ها را می‌شناسی، اما هنوز هنگام بالا رفتن سرعت یا عوض شدن پارتنر آن‌ها را فراموش می‌کنی.
  • در دورتموند می‌توانی توضیحات کلاس‌ها را با نتیجه‌ات مقایسه کنی و اگر درباره سطح‌بندی مطمئن نیستی، سؤال کنی.

چند ساعت شرکت در کلاس، چیز زیادی دربارهٔ میزان اطمینانت هنگام رقصیدن در امروز نمی‌گوید. مهم این است که وقتی موسیقی پخش می‌شود، حرکت عوض می‌شود یا توضیح کوتاه است، چه چیزهایی را به یاد می‌آوری و می‌توانی اجرا کنی.

چطور توانایی‌ات را در زندگی روزمره بسنجی

برای ارزیابی خودت، مهم‌تر از مدت‌زمانی که رقصیده‌ای این است که چه حرکت‌هایی را بدون نمایش دوباره می‌توانی اجرا کنی. به یک جلسه معمولی کلاس فکر کن: آیا یک حرکت جدید را فقط پس از چند بار تکرار متوجه می‌شوی؟ آیا می‌توانی یک ترکیب آشنای حرکات را حتی وقتی سرعت بیشتر می‌شود ادامه بدهی؟ چنین موقعیت‌هایی بیشتر از خاطره کلاس‌های قدیمی، سطح فعلی‌ات را نشان می‌دهند.

همچنین هر سبک رقص را جداگانه بررسی کن. اگر در یک سبک مطمئنی، این تجربه لزوماً به سبک دیگری منتقل نمی‌شود. پیش از جست‌وجو، دو یا سه مورد مشخص را که از قبل بلدی و یک مورد را که در آن مرتب به کمک نیاز داری یادداشت کن. این‌طوری جمله «قبلاً رقصیده‌ام» به توصیفی کاربردی برای مربی کلاس تبدیل می‌شود.

اگر هنوز با قدم‌های پایه آشنا نیستی، یک کلاس مقدماتی می‌تواند کمکت کند. برای آشنایی بیشتر، نگاهی کلی به کلاس‌های مقدماتی در دورتموند را ببین. برای تشخیص اینکه این کلاس با سطح فعلی‌ات تناسب دارد، مهم است که توضیحات کلاس دقیقاً به اصول پایه‌ای اشاره کند که همین حالا تمرین می‌کنی، یا اجرای مطمئن آن‌ها را از تو انتظار داشته باشد.

چهار پرسش

  1. وقتی یک ترکیب جدید توضیح داده می‌شود، چطور پیش می‌روی؟

    • A: لازم دارم هر بخش جداگانه نشان داده و تکرار شود
    • B: بعد از چند بار تکرار، بخش‌های آشنا را به هم وصل می‌کنم
    • C: توالی را با موسیقی امتحان می‌کنم و با آن تطبیقش می‌دهم
  2. وقتی موسیقی بعد از وقفه دوباره پخش می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟

    • A: منتظر راهنمایی دوباره می‌مانم
    • B: با یک راهنمایی کوتاه، ترتیب حرکات را پیدا می‌کنم
    • C: معمولاً می‌توانم از جای مناسبی دوباره وارد شوم
  3. وقتی شریک رقصت عوض می‌شود، چه احساسی داری؟

    • A: اول خودم را با شرایط جدید وفق می‌دهم و به راهنمایی‌های روشن نیاز دارم
    • B: حرکات آشنا را می‌رقصم و هنگام اجرای فیگورهای جدید محتاط می‌شوم
    • C: روال‌های آشنا را با حرکت‌های متفاوت هماهنگ می‌کنم
  4. یک کلاس رقص مناسب برای تو چه ویژگی‌هایی دارد؟

    • A: زمانی برای مرور آرامِ حرکات پایه
    • B: پیوند دادن مطمئن‌ترِ قدم‌های آشنا
    • C: تمرین شکل‌ها یا تنوع‌های تازه با پایه‌ای آشنا

نتیجهٔ ارزیابی‌ات

سطح A: مبانی همراه با راهنمایی

وقتی حرکات به‌آرامی آموزش داده می‌شوند و چند بار تکرار می‌شوند، بیشتر بهره می‌بری. دوره‌ای را انتخاب کن که گام‌های پایه را به‌طور مشخص آموزش می‌دهد و پیش از ثبت‌نام بپرس آیا انتظار می‌رود از قبل چیزی بلد باشی.

اغلب سطح B: تثبیت مبانی

احتمالاً بعضی از توالی‌ها را می‌شناسی، اما می‌خواهی آن‌ها را مطمئن‌تر به هم وصل کنی. دنبال یک دورهٔ تکمیلی بگرد که در توضیحاتش به قدم‌هایی که بلدی اشاره شده باشد و دربارهٔ پیش‌نیازها از برگزارکننده تأیید بگیر.

بیشتر پاسخ‌ها C: گسترش پایه‌های آشنا

می‌توانی حرکات آشنا را در موقعیت‌های متغیر هم اجرا کنی و به‌دنبال چالش‌های تازه‌ای هستی. بررسی کن که آیا دوره پیش‌نیازهایی دارد که واقعاً به آن‌ها مسلطی و آیا محور اصلی آن با هدفت هماهنگ است.

مقایسه نتایج

نتیجهچه چیزی برایت مناسب استبه چه چیزی باید توجه کنینکته منفی احتمالی
بیشتر پاسخ‌ها Aیادگیری و تکرار قدم‌ها با آرامشقدم‌های پایه توضیح داده می‌شوندممکن است تکرار خیلی زود برایت آشنا و خسته‌کننده شود
بیشتر پاسخ‌ها Bوصل کردن بخش‌های آشنا به یکدیگر با اطمینانساختار و پیش‌نیازها به‌روشنی توضیح داده شده‌اندممکن است در کلاس، جاافتادگی‌های جزئی مشخص شوند
بیشتر پاسخ‌ها Cایجاد تنوع در حرکت‌های آشناکلاس به داشتن پایه‌های متناسب نیاز داردممکن است تعداد زیاد حرکت‌های جدید، اعتمادبه‌نفست را کاهش دهد

این ارزیابی بر اساس خودسنجی توست و جایگزین تعیین سطح توسط مربی همان کلاس نیست.

چطور از نتیجه‌ات برای انتخاب کلاس استفاده کنی

نتیجه آزمون مبنایی برای گفت‌وگوست، نه حکمی رسمی. نام‌گذاری سطح‌ها ممکن است بین ارائه‌دهندگان متفاوت باشد: یک «کلاس تکمیلی» ممکن است مبانی را مرور کند یا از تو انتظار داشته باشد حرکات را روان اجرا کنی. پس فقط عنوان کلاس را نخوان، بلکه به پیش‌نیازهای ذکرشده، تمرکز کلاس و این‌که آموزش بر حرکات جدید متمرکز است یا مرور مطالب هم توجه کن.

در دورتموند می‌توانی کلاس‌ها و زمان‌های برگزاری فعلی را از طریق فیلتر کلاس در صفحه پیدا کنی. اگر توضیحات روشن نیست، پیش از رزرو برای ارائه‌دهنده پیام بفرست. فقط نتیجه‌ات را نگو، بلکه توضیح بده چه چیزهایی را با اطمینان می‌توانی برقصی و برای چه چیزهایی هنوز لازم است حرکت‌ها را به تو نشان دهند یا با شمردن ضرب‌ها همراهی‌ات کنند. مشخص بپرس: «شرکت‌کنندگان باید از قبل بر چه مبانی‌ای مسلط باشند؟» یا «ترکیب حرکات در کلاس از پایه توضیح داده می‌شود؟»

پاسخ را با هدفت مقایسه کن. اگر می‌خواهی اعتمادبه‌نفست بیشتر شود، مرور مطالب پسرفت نیست. اگر دنبال حرکات جدید هستی، کلاس باید بر دانسته‌هایت بنا شود، بی‌آنکه با هر توضیح از بقیه عقب بمانی. معیارهای بیشتری برای انتخاب ارائه‌دهنده در راهنمای ما درباره این‌که چطور یک آموزشگاه رقص مناسب در دورتموند پیدا کنی پیدا می‌کنی. اگر بعد از شروع متوجه شدی سطح کلاس مناسب نیست، زود مطرحش کن و درباره گروهی متناسب با سطح خودت بپرس.

پرسش‌های متداول

  1. کلاس‌های رقص قبلی به‌عنوان تجربه حساب می‌شوند، اما نه لزوماً به‌عنوان سطح فعلی تو در دوره. فکر کن ببین امروز کدام قدم‌ها را هنوز بدون اینکه کسی نشانت دهد به یاد می‌آوری. اگر خیلی از چیزها فقط مبهم یادت مانده‌اند، معمولاً دوره‌ای که مرور دارد مناسب‌تر است تا سطحی که اجرای روان را پیش‌فرض می‌گیرد.

دوره‌های رقص در دورتموند متناسب با سطح تو

دوره‌های رقص دورتموند را با ارزیابی خودت از سطح رقصت مقایسه کن و اگر سطح‌ها مشخص نیستند، مستقیم سؤال کن.

کلاس بعدی‌ات باید با سطح تو جور باشد

در udansa، کلاس‌های رقص به‌روز در دورتموند را مقایسه می‌کنی و پیشنهادهایی پیدا می‌کنی که توضیحاتشان با پیش‌زمینه‌ات جور است. نتیجه آزمونت را نقطه شروع قرار بده و اگر سطح دوره مشخص نیست، بپرس.

کلاس بعدی‌ات باید با سطح تو جور باشد

بیشتر بخوانید