پرش به محتوای اصلی
رقص و مشارکت۵ دقیقه

کلاس رقص فراگیر در هامبورگ: دسترسی واقعاً به چه معناست

نوشته Mary De Lucaبه‌روزرسانی

خلاصه
  • در هامبورگ، یک کلاس رقص فراگیر از اینجا شناخته می‌شود که فضا، آموزش و شیوهٔ ارتباط، نیازهای متفاوت را در نظر می‌گیرند.
  • پیش از ثبت‌نام، دربارهٔ مسیرهای دسترسی، سرویس‌های بهداشتی، زمان استراحت، بلندی صدای موسیقی و تغییرات احتمالی، مستقیماً با مربی کلاس صحبت کن.
  • دسترس‌پذیری بیشتر لزوماً به این معنا نیست که کلاس برای تو مناسب است؛ مهم این است که بتوانی از پیش دربارهٔ روندهای مشخص و پشتیبانی لازم صحبت کنی.

رقص می‌تواند به شکل‌های گوناگونی برگزار شود، اما نیت خوب به‌تنهایی مشارکت واقعی را ممکن نمی‌کند. مهم این است که بتوانی در فضا جهت‌یابی کنی، حرکات را متناسب با توانایی‌هایت همراهی کنی و بدون نیاز به توجیه، نیازهایت را بیان کنی.

تعریفآموزش رقص در دسترس

آموزش رقص در دسترس، فضاها، اطلاعات و فعالیت‌های حرکتی را طوری طراحی می‌کند که تا حد امکان افراد بیشتری بتوانند در آن شرکت کنند. اینکه چه تغییراتی لازم است، به افراد و دوره مشخص بستگی دارد.

در هامبورگ، دسترسی به فضا تنها عامل تعیین‌کننده نیست

یک دوره فقط به‌خاطر وجود رمپ فراگیر نیست. مسیر رسیدن به سرویس بهداشتی، فضای حرکت میان شرکت‌کنندگان، بلندی صدا و شیوه آموزش هم تعیین می‌کنند که آیا واقعاً می‌توانی در کلاس شرکت کنی یا نه. نگرش مربی هم مهم است: آیا حرکت‌های متفاوت بخشی عادی از کلاس در نظر گرفته می‌شوند، یا شرکت‌کنندگان باید هر بار دوباره درخواست کنند که شرایط برایشان مناسب شود؟

در هامبورگ، برنامه‌های حرکتی آزاد مانند همه حرکت‌ها (All Moves)، برای امتحان کردن بدون نیاز به تجربه قبلی وجود دارند. این برنامه‌ها دعوتی هستند برای افرادی با تجربه‌های گوناگون در رقص، اما تضمینی کلی برای دسترس‌پذیری ساختمانی نیستند. بنابراین، اطلاعات مربوط به هر جلسه را بررسی کن. برای انتخاب فضای مناسب، نگاهی هم به قالب‌های گوناگون دوره‌های رقص در هامبورگ بینداز: یک برنامه آزاد و یک دوره منظم می‌توانند فرصت‌های متفاوتی برای پرسیدن سؤال و آشنایی با فضا فراهم کنند.

کلاس فراگیر لازم نیست برای همه یکسان باشد. چنین کلاسی شرایطی فراهم می‌کند تا بدن‌ها و شیوه‌های ادراک گوناگون بتوانند در یک فعالیت مشترک مشارکت کنند.

وقتی برای یک حرکت چند روش مناسب وجود دارد، همه می‌توانند با هم تمرین کنند، بدون اینکه کسی مجبور باشد از گزینه‌ای جداگانه استفاده کند.
وقتی برای یک حرکت چند روش مناسب وجود دارد، همه می‌توانند با هم تمرین کنند، بدون اینکه کسی مجبور باشد از گزینه‌ای جداگانه استفاده کند.

پرسش‌های مشخص نشان می‌دهند دوره چگونه برگزار می‌شود

پیش از ثبت‌نام، بهتر است فقط به پرسشی کلی درباره دسترس‌پذیری بسنده نکنی. کوتاه بگو چه چیزهایی برایت مهم است و پاسخ‌های مشخص بخواه. این‌طور بهتر می‌توانی تشخیص بدهی که آیا دوره با نیازهایت سازگار است و آیا مسئول دوره آمادگی دارد با تو برای پیدا کردن راه‌حل همکاری کند.

  • آیا تمام مسیر از ورودی تا اتاق بدون پله است و سرویس بهداشتی دسترس‌پذیر وجود دارد؟
  • بین شرکت‌کنندگان چقدر فضا هست و آیا در صورت نیاز می‌توان چیدمان اتاق را تغییر داد؟
  • آیا می‌توان حرکت را به‌صورت نشسته، با دامنه کمتر یا همراه با استراحتی اضافه انجام داد؟
  • آیا تغییر جهت‌ها و جابه‌جایی‌ها هم با گفتار اعلام می‌شوند؟
  • آیا می‌توانم پیش از دوره، کوتاه با مسئول دوره صحبت کنم یا نگاهی به اتاق بیندازم؟

لازم نیست پاسخ همه پرسش‌ها همان لحظه آماده باشد. مهم این است که مسئول دوره پرسشت را جدی بگیرد و روشن بگوید چه چیزهایی ممکن است و چه چیزهایی نه. قول‌های مبهمی مثل «درست می‌شود» چندان کمکی به تصمیم‌گیری‌ات نمی‌کنند. اگر انجام تغییری از نظر اجرایی ممکن نیست، باید زود و محترمانه به تو گفته شود تا بتوانی گزینه‌های دیگری را بررسی کنی.

برای مقایسه‌ای اولیه، می‌توانی دوره‌های فعلی را در فیلتر دوره‌های هامبورگ ببینی. بعد، جزئیاتی را که معمولاً به‌طور کامل در توضیحات دوره نمی‌آیند، از برگزارکننده مربوطه بپرسی.

چطور دسترس‌پذیری را تشخیص بدهی

بله، به این شکل

  • از قبل درباره مسیر بدون پله تا اتاق رقص بپرس
  • درباره سرویس بهداشتی قابل‌دسترسی و امکانات مناسب برای تعویض لباس بپرس
  • درباره سازگارسازی‌ها، مثلاً انجام حرکات در حالت نشسته، راحت و صریح صحبت کن
  • درخواست کن روند کلاس و زمان‌های استراحت را روشن توضیح دهند

این‌طور نه

  • فقط ورودی را بررسی کنی و مسیر بعد از آن را نامشخص بگذاری
  • بدون پرس‌وجو، فضاهای بهداشتی را کم‌اهمیت بدانی
  • فرض کنی همه باید یک حرکت یکسان انجام دهند
  • برنامه و زمان‌های استراحت را تازه در محل بداهه تنظیم کنی

یک سازگارسازی خوب، تکلیف را تغییر می‌دهد، نه ارزش مشارکت را.

مربی رقص برای آموزش رقص فراگیر

فراگیری در تعامل میان اعضای گروه نیز شکل می‌گیرد

اگر در کلاس فقط یک شیوهٔ رقصیدن پذیرفته شود، وجود درِ قابل‌دسترس کمک چندانی نمی‌کند. در یک گروه فراگیر، شرکت‌کنندگان می‌توانند یک تمرین موسیقایی یا حرکتی را به شیوه‌های متفاوت انجام دهند. بعضی‌ها نشسته حرکت می‌کنند، بعضی دیگر می‌ایستند، محدودهٔ حرکتی‌شان را تغییر می‌دهند یا پیش از پیوستن، یک دور را تماشا می‌کنند. این یک تمرین جایگزینِ جداگانه نیست، بلکه راهی است برای کار کردن روی یک موضوع در کنار هم.

شیوهٔ ارتباط در گروه هم اهمیت دارد. مربی می‌تواند پیش از لمس کردن کسی، این موضوع را به او اطلاع دهد و بپرسد چه کمکی را ترجیح می‌دهد. همچنین می‌تواند مراقب باشد که کیف‌ها و صندلی‌ها مسیرها را مسدود نکنند و استراحت‌ها نشانهٔ بی‌انگیزگی تلقی نشوند. شرکت‌کنندگان هم بهتر است به‌جای هل دادن، هدایت کردن یا اصلاح یک حرکت بدون اجازه، ابتدا سؤال کنند.

برنامه‌های رقص در هامبورگ ممکن است قالب‌ها و تمرکزهای متفاوتی داشته باشند. جلسات آزاد مانند All Moves برای افرادی مناسب‌اند که تجربهٔ قبلی ندارند، در حالی که بعضی کلاس‌های دیگر بیشتر بر یک تکنیک یا گروهی ثابت و پیوسته تمرکز می‌کنند. هیچ‌کدام از این قالب‌ها به‌خودی‌خود فراگیرتر نیستند. آنچه اهمیت دارد، این است که دسترسی، سازگارسازی و همکاری محترمانه در کلاس موردنظر در کنار هم فراهم باشند.

دسترسی بیش از یک بُعد دارد

حرکت

راه‌های گوناگون برای حرکت

یک تمرین می‌تواند چند شکل هم‌ارز داشته باشد.

شاید بتوان یک قدم را در حالت نشسته، با دامنهٔ حرکتی کمتر یا همراه با مکثی اضافه اجرا کرد. وقتی مربی گزینه‌های متفاوتی ارائه می‌دهد، گروه همان تمرین را انجام می‌دهد و هرکس شکل مناسبی را برای اجرا انتخاب می‌کند.

ادراک

اطلاعات از راه‌های گوناگون

توضیحات نباید فقط یک حس را درگیر کنند.

حرکات را می‌توان نمایش داد، درباره‌شان صحبت کرد و در صورت نیاز، با لمس توضیح داد، به‌شرط آنکه همهٔ افراد موافق باشند. دستورهای روشن دربارهٔ جهت و تغییر حرکت، حتی وقتی موسیقی یا صداهای محیطی جهت‌یابی را دشوار می‌کنند، کمک‌کننده‌اند.

پرسش‌های متداول

  1. نه، لازم نیست یک کلاس فراگیر فقط رقص با ویلچر باشد. نکتهٔ مهم این است که کاربران ویلچر بتوانند همراه با دیگران در کلاس شرکت کنند و تمرین‌های حرکتی، مسیرهای رفت‌وآمد در فضا و سرعت کلاس متناسب با این موضوع تنظیم شوند. مشخصاً بپرس که یک تمرین معمولی چطور تغییر داده می‌شود.

کلاس‌های رقص در هامبورگ را مقایسه کن

از فیلتر کلاس‌ها برای دیدن پیشنهادهای به‌روز استفاده کن و از قبل مشخص کن چه نوع دسترسی‌ها و تغییراتی برایت مهم هستند.

رقصیدن با هم با دسترسی آغاز می‌شود

در udansa می‌توانی کلاس‌های رقصِ جاری در هامبورگ را مقایسه کنی و مشخصاً دنبال پیشنهادی بگردی که با نیازهای دسترسی‌ات جور باشد. پیش از ثبت‌نام، پرسش‌های بی‌پاسخت را مستقیم با مسئول برگزاری کلاس در میان بگذار.

رقصیدن با هم با دسترسی آغاز می‌شود