Siirry pääsisältöön
Harjoittele itsenäisesti5 minuuttia

Tanssiaskeleet ilman mallia: 5 harjoitusta askelten palauttamiseen mieleen

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Aloita tutulla lyhyellä sarjalla ja ääneen lausutulla aloitusmerkillä niin, ettei kukaan tanssi samaan aikaan edessäsi malliksi.
  • Palauta sitten mieleesi siirtymät ja yksittäiset osat ilman, että sinulle näytetään alkua uudelleen.
  • Tanssi koko sarja keskeytyksen jälkeen ja lopulta musiikin tahtiin ilman näkyvää mallia.
  • Jos jokin kohta unohtuu, käytä ensin lyhyttä vihjettä sen sijaan, että näyttäisit koko sarjan.

Niin kauan kuin edessä tanssii joku, tanssisarja voi tuntua turvalliselta. Vasta lyhyessä hiljaisuudessa ennen omaa aloitustasi käy ilmi, minkä liikkeen osaat jo itse valita.

Näin viisi harjoitusta on järjestetty

  • Vain jo opetetut tanssisarjat

    Kaikissa harjoituksissa oletetaan, että tunnet niissä käytettävät askeleet jo ennestään ja osaat tehdä ne ohjeiden mukaan.

  • Yhä vähemmän ulkopuolista apua

    Paras aloitusharjoitus tulee ensin, minkä jälkeen vaatimustaso kasvaa ohjatusta aloituksesta täysin itsenäiseen suoritukseen.

  • Ei liikkuvaa mallia

    Jokaisella toistokerralla opettaja tai kukaan muu ei tanssi malliksi seurattavia liikkeitä.

  • Ei maksettuja sijoituksia

    Kukaan ei ole maksanut mukaan ottamisesta; toimituksellisen valinnan tilanne 31. lokakuuta 2026.

Vapaa harjoittelualue auttaa sinua keskittymään tanssisarjaan sen sijaan, että joutuisit jatkuvasti väistelemään.
Vapaa harjoittelualue auttaa sinua keskittymään tanssisarjaan sen sijaan, että joutuisit jatkuvasti väistelemään.

Viisi asteittain itsenäisempää mieleenpalautusharjoitusta

  1. 01

    Aloita itse lähtömerkin avulla

    Ennalta tuttu sarja, ääneen sanottu lähtömerkki

    • Aloitus
    • lähtöasento
    • lyhyt apu

    Asetu tuttuun lähtöasentoon ja pyydä toista henkilöä sanomaan vain aloitusmerkki, esimerkiksi ”perusaskel”, samalla kun hän pysyy paikallaan: aloita itse ja tanssi lyhyen osuuden aiemmin sovittuun loppuun asti etsimättä mallia liikkeisiin. Jos ensimmäinen askel ei tule mieleen, ota tunnilta yksi suullinen vihje ja aloita uudelleen. Tällöin on hyödyllistä, ettei toinen henkilö näytä suuntaa käsillä tai jaloilla.

  2. 02

    Palauta mieleen siirtymä tauon jälkeen

    Kaksi tuttua osaa, tauko niiden välissä

    • Yhdistäminen
    • päätös
    • jatkaminen

    Tanssi tuttu osa ilman mallia, pysähdy sen lopussa ja nimeä seuraava kuvio ennen kuin jatkat tanssimista: näin harjoittelet juuri sitä kohtaa, jossa muuten odottaisit opettajan seuraavaa liikettä. Seuraavalla yrityksellä yhdistät molemmat osat pysähtymättä. Jos yhdistäminen ei onnistu, saat vihjeeksi korkeintaan seuraavan osan nimen ja yrität siirtymää uudelleen sen sijaan, että koko sarja näytettäisiin sinulle uudestaan.

  3. 03

    Aloita osajakso suoraan

    Kolme tuttua osajaksoa, vaihtuvat aloituskohdat

    • Suora aloitus
    • osajakso
    • lähtöasento

    Valitse kurssisarjastasi kolme osajaksoa ja aloita ne peräkkäin suoraan keskimmäisestä, viimeisestä ja ensimmäisestä, aina sopivasta lähtöasennosta: aiempi liikesarja ei tällöin ole käytettävissäsi automaattisena valmisteluna. Aseta ennen jokaista aloitusta ryhti, painonjako ja tarvittaessa pari-asento. Jos löydät aloituksen vain tanssimalla ensin edellisen kuvion, palaa sen siirtymäkohtaan ja yritä sen jälkeen suoraa aloitusta uudelleen.

  4. 04

    Aloita uudelleen tauon jälkeen

    Yksi kokonainen sarja, lyhyt tauko

    • Uudelleenaloitus
    • koko sarja
    • ilman toistoa

    Tanssi tuttu sarja kerran ilman näkyvää mallia, pidä sen jälkeen lyhyt tauko, esimerkiksi kävelemällä reunalle ja palaamalla takaisin, ja aloita sitten uudelleen katsomatta juuri ennen sitä tai harjoittelematta liikkeitä etukäteen. Tauon ei tarvitse olla tietyn mittainen. Olennaista on aloittaa uudelleen paikallaan seisten, jolloin löydät itse aloitusasennon ja ensimmäisen askeleen sen sijaan, että vain hyödyntäisit juuri päättyneen suorituksen tuomaa vauhtia.

  5. 05

    Palauta koko sarja mieleesi musiikin tahtiin

    Koko sarja musiikin kanssa, ilman kuvioiden ennakkoilmoituksia

    • Itsenäinen suoritus
    • musiikki
    • jatkaminen

    Tanssi tuttu kurssisarjasi sopivaan musiikkiin, ilman malliksi tanssivaa henkilöä ja ilman seuraavan kuvion ilmoittamista; ääneen laskeminen voi silti olla mukana, sillä tässä harjoittelet liikkeiden palauttamista mieleen etkä tanssimista ilman mukana laskemista. Jos jäät jumiin, käytä tuttua perusliikettä tai turvallista pysähdystä ja palaa mukaan sovitussa kohdassa. Reagoitte yhdessä parina ettekä pakota epäselvää käännöstä; jatkaminen kuuluu yritykseen siinä missä aloituskin.

Paikkaa mieleen palauttamisen aukko kohdennetusti

Järjestys näyttää, missä tarvitset vielä apua: alussa, kahden kuvion välissä tai keskeytyksen jälkeen. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkia viittä harjoitusta yhdellä kertaa. Pysy ensimmäisessä kohdassa, jossa et pääse jatkamaan ilman mallia. Se, että osaat aloittaa varmasti, ei vielä tarkoita, että puuttuva siirtymä sujuisi.

Kun jäät jumiin, pysähdy ensin rauhassa ja yritä nimetä seuraava osa. Jos et muista vain sen nimeä, tuttu lähtöasento voi auttaa sinut alkuun. Jos taas et enää muista, miten liike tehdään, tarvitset uuden selityksen tai näytön. Sen jälkeen näyttäminen päättyy taas ennen kuin aloitat oman yrityksesi. Arvaaminen ei korvaa ymmärrettyä askelta.

Kuviokytkökset ovat erityisen paljastavia: Foxtrott-kuvioissa ilman lisäaskelta ja Rumba-kuvioissa suoralla siirtymällä loppuasento on jo seuraavan kuvion alku. Harjoittele siis siirtymää sen sijaan, että palauttaisit molemmat kuviot mieleesi vain erikseen.

Parin kanssa viejän ja seuraajan roolit säilyvät. Seuraajan ei pidä ennakoida ennalta määrättyä kuviota vain todistaakseen itsenäisyytensä. Viejä palauttaa kulun mieleensä ja antaa tutut merkit, ja seuraaja toteuttaa ne katsomatta opettajaan. Molemmat säilyttävät miellyttävän yhteyden ja riittävästi tilaa.

Harjoituksen rakenne yhdellä silmäyksellä

Harjoituksia vähäisemmällä ulkopuolisella tuella
5
Siirtymähaun osat
2
Osia vaihteleviin aloituksiin
3

Usein kysytyt kysymykset

  1. Peiliä ei tarvitse peittää, kunhan et käytä siinä näkyvää toista henkilöä liikkeiden mallina. Voit kokeilla vielä kerran asettumalla sivuttain peiliin nähden. Oma peilikuvasi ei ole edellä tanssiva opettaja, mutta se voi kiinnittää huomiosi ulkonäköösi, vaikka haluaisit juuri palauttaa mieleesi liikesarjan.

Aloita seuraava askel itse

udansasta löydät tanssipareja tuttujen kurssisarjojen harjoitteluun. Voitte aloittaa sarjat vuorotellen ilman mallia ja keskittyä yhdessä harjoitellessanne siirtymiinne.

Liity maksutta
Aloita seuraava askel itse

Tähän liittyvää