Siirry pääsisältöön
Suuntien hahmottaminen5 minuuttia

Oikean ja vasemman sekoittaminen tanssiessa: näin harjoittelet

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Yksi selkeä tuntomerkki kehosi oikealla puolella auttaa sinua tunnistamaan suuntavihjeet ennen liikkeelle lähtöä.
  • Oikea puolesi pysyy oikeana, vaikka kääntyisit tai seisoisit opettajaa vastapäätä.
  • Aloittaaksesi oikealla siirrä painosi vasemmalle, jotta oikea jalkasi vapautuu.
  • Harjoittele ensin yksittäisiä suuntavihjeitä, sitten pieniä sivuaskelia ja lopuksi samaa hahmotusta neljänneskäännöksen jälkeen.

Kun koko rivi lähtee liikkeelle yhtä aikaa, väärä askel erottuu helposti. Voit silti ottaa hetken suunnistaaksesi sen sijaan, että yrittäisit pysyä ryhmän mukana arvaamalla askeleen.

Mitä tarvitset harjoituksiin

  • Ranneke tai muu merkki oikealla puolellasi
  • Mukavat kengät, joissa on hyvä pito
  • Vapaa, tasainen tila pieniä sivuaskelia varten
  • Näkyvä kiintopiste, kuten ovi tai ikkuna
  • Alkeiskurssiltasi tuttu aloitusasento

Kehon puolen, tilan suunnan ja aloitusjalan erottaminen

Sivua koskeva ohje viittaa yleensä kehoosi: oikea jalkasi pysyy oikeana jalkana, vaikka se käännöksen jälkeen olisi tilan toisella puolella. Oven ja ikkunan avulla löydät uudelleen katsesuunnan. Ne eivät kuitenkaan korvaa oikean ja vasemman puolen nimityksiä. Jos seisot aluksi oikea kylki ikkunaa kohti, puolen kierroksen jälkeen vasen kylkesi voi osoittaa sitä kohti.

Myös liikkeen näyttämisessä voi kohdata kaksi eri viitekehystä. Jos opettaja seisoo sinua vastapäätä ja liikuttaa oikeaa jalkaansa, näet sen vasemmalla puolellasi. Jos jäljittelisit liikettä peilikuvana, liikuttaisit vasenta jalkaasi. Kun ohjeena on ”oikea jalkasi”, liikutat sen sijaan oikeaa jalkaasi. Siksi seuraavissa harjoituksissa liikettä näyttävä henkilö seisoo samassa katsesuunnassa kuin sinä.

Aloitusjalka on liikkuva jalka, ei automaattisesti painoa kantava jalka. Jalka voi ensin heilahtaa vapaasti tai astua sivulle vasta, kun toinen jalka ottaa painosi kannettavakseen. Tämä ero näkyy myös Coaster Stepissä, jossa tukijalka pysyy selkeänä, mutta sinun ei tarvitse opetella tätä kuviota suunnan hahmottamista varten.

Oikean ja vasemman puolen sekoittaminen on eri asia kuin käsien ja jalkojen liikkeiden yhdistäminen. Tässä pidät käsivarret rentoina ja harjoittelet ainoastaan puolen, tukijalan ja ensimmäisen askeleen hahmottamista.

Naisten alavartalot tanssistudiossa
Pieni askel jättää sinulle tarpeeksi tilaa huomata virheen ennen kuin risteät muiden kanssa.

Varmuutta puolten tunnistamiseen kuudella harjoituksella

  1. Merkitse oikea puoli tietoisesti

    Laita ranneke oikeaan ranteeseesi ja kosketa sitä kerran vasemmalla kädelläsi. Sano ”oikea” ja napauta oikealla jalallasi paikallasi siirtämättä painoa; määritä sen jälkeen merkitsemätön puoli vasemmaksi.

  2. Yhdistä yksittäiset suuntasanat

    Sano seisten ”oikea, vasen, vasen, oikea” tai pyydä harjoittelukumppania sanomaan nämä sanat. Napauta joka kerta lattiaa mainitulla jalalla ja pysy paikallasi kehotusten välissä. Onnistut yhdistämään sanat jalkoihin, kun sinun ei tarvitse ensin matkia toisen henkilön jalkoja.

  3. Vapauta aloitusjalkasi

    Valitse oikea jalka aloitusjalaksi ja siirrä painosi kevyesti vasemmalle jalalle. Nosta oikea jalka hetkeksi irti lattiasta nojaamatta sivulle. Laske se takaisin ja toista peilikuvana; mainitun jalan voi joka kerta nostaa irti ilman ylimääräistä painonsiirtoa.

  4. Muuta puoli askeleeksi

    Ota paikallasi pieni askel oikealle ja siirrä painosi oikealle jalalle. Tuo vasen jalka sen viereen ja palaa mukavaan alkuasentoon. Harjoittele sitten vasemmalle. Ensimmäinen askel suuntautuu aina sanotulle kehon puolelle.

  5. Määritä suunta uudelleen neljänneskäännöksen jälkeen

    Käänny pienin askelin neljänneskierros ja pysähdy. Tunnista rannekkeen avulla, kumpi puolesi on oikea, ennen kuin astut taas sivulle oikealle. Ikkuna voi nyt olla eri paikassa; oikea suunta on merkittyä kehonpuolta kohti.

  6. Ota aloitusjalan valinta osaksi kurssin aloitusta

    Asetu jo tutuksi tulleen kurssisarjan aloitusasentoon. Valitse ilmoitettu aloitusjalka, siirrä paino toiselle jalalle ja tanssi vain ensimmäinen askel. Aloita uudelleen, kunnes onnistut aloittamaan samalla tavalla myös muiden harjoittelijoiden vieressä katsomatta heidän jalkojaan.

Hyödynnä kiintopisteitä järkevästi

Juuri näin

  • Käytä harjoituksen aikana samaa ranneketta oikeassa kädessä
  • Seiso mallia näyttävän henkilön vieressä samoin päin
  • Jos aloitat väärällä jalalla, pysähdy ja aloita alusta
  • Jätä ennen käännöstä tarpeeksi tilaa ryhmään

Ei näin

  • Rannekkeen vaihtaminen välillä toiselle puolelle
  • Vastakkain seisomisen sekoittaminen samaan puoleen sijoittumiseen
  • Väärän aloituksen korvaaminen hätäisillä askelilla
  • Viereiseen riviin kääntyminen uudelleen suuntautuessa

Alkuopas, jonka kohdat voit rastittaa

Ennen ensimmäistä ohjetta

Valmistautuminen

Suuntaharjoituksen jälkeen

Välitulos

Seuraavan kurssin alussa

Soveltaminen

Usein kysytyt kysymykset

  1. Yksittäiset sekoittamiset tanssitunnilla eivät riitä osoittamaan oikean ja vasemman erottamisen vaikeutta. Vastapäätä olevat mallit ja vaihtuvat katselusuunnat voivat vaikeuttaa puolten hahmottamista entisestään. Tarkkaile, tuottavatko suuntasanat sinulle säännöllisesti vaikeuksia myös tanssin ulkopuolella. Nämä harjoitukset ovat suuntaa antavia eivätkä korvaa ammattilaisen arviota.

Harjoitellaan ensimmäistä askelta yhdessä

udansa connectista löydät tanssiparin kurssisi aloitukseen. Harjoittelukumppanin kanssa voit kokeilla sivusuunnan askelohjeita vuorotellen ennen kuin aloitatte tutun askelsarjanne.

Harjoitellaan ensimmäistä askelta yhdessä