Tie Breakingin maailmaan on täynnä energiaa, luovuutta ja urheilullisia huippusuorituksia. Ota selvää, miten newyorkilaisesta katuilmiöstä tuli maailmanlaajuinen liike ja miten hallitset perusteet udansan avulla.
Breaking on erittäin dynaaminen, akrobaattinen tanssityyli, joka syntyi 1970-luvulla Yhdysvalloissa ja jota pidetään hip-hop-kulttuurin fyysisenä ilmentymänä. Se yhdistää rytmitajun, voiman ja luovan itseilmaisun niin lattiatasossa kuin pystyasennossakin.
Breakingin juuret ovat 1970-luvun New Yorkissa, tarkemmin sanottuna Bronxissa. Sosiaalisten jännitteiden ja jengien välisen kilpailun aikana syntyi uusi kulttuuri, joka tunnetaan nykyään maailmanlaajuisesti nimellä Hip-Hop. DJ:t, kuten Kool Herc, alkoivat soittaa funk- ja soul-levyjen rytmisiä instrumentaaliosuuksia, niin sanottuja breikkejä, jatkuvana silmukkana. Nämä pidennetyt rytmit houkuttelivat tanssijat tanssilattialle, jossa he ottivat mittaa toisistaan piirissä näiden biittien tahtiin. Tästä aikakaudesta on peräisin myös oikea nimitys B-Boying ja B-Girling, joissa "B" tarkoittaa yksinkertaisesti Break-Boyta tai Break-Girliä.
Se, mikä alkoi luovana katumielenosoituksena ja nuorten purkukanavana, kehittyi nopeasti maailmanlaajuiseksi taidemuodoksi. Vuosikymmenten saatossa liikkeet ammattimaistuivat ja uudet sukupolvet toivat mukanaan akrobaattisia huippusuorituksia. Nykyään tanssi on siirtynyt takapihoilta suuriin halleihin. Sen hyväksyminen B-Girl-tanssiurheiluksi ja B-Boy-lajiksi olympialaisiin osoittaa, kuinka paljon urheilullisuutta, koordinaatiota ja kurinalaisuutta näennäisen vaivattomien liikkeiden takana piilee.
Jokaisen, joka haluaa luoda onnistuneen perustan, on ymmärrettävä neljä keskeistä Breaking-elementtiä. Jokainen harjoitus alkaa seisten niin sanotuilla Toprockeilla. Nämä askeleet auttavat virittäytymään musiikin tahtiin, osoittamaan läsnäoloa tilassa ja esittelemään omaa tyyliä. Ne ovat tanssijan käyntikortti ennen lattialle siirtymistä. Siirtymää alas kutsutaan Go-Downiksi, ja se johtaa sulavasti Footworkeihin, eli nopeisiin ja rytmikkäisiin askeliin käsien ja jalkojen varassa.
Lattialla tanssin dynamiikka pääsee valloilleen. Freezessä tanssija pysähtyy kesken liikkeen useaksi sekunniksi, usein äärimmäisiin ja voimakkaisiin asentoihin pään, kyynärpäiden tai yhden käden varassa. Näyttävistä huipentumista vastaavat Power Moves -liikkeet. Pyöriminen pään varassa, tuulimyllyt selällään tai hypyt yhdellä kädellä vaativat vuosien intensiivistä harjoittelua. Vankka ensimmäinen tanssitunti valmistautumista varten auttaa aloittelijoita löytämään oikean tasapainon näiden elementtien välillä terveellisesti ja ilman loukkaantumisia.
Kuvaa itseäsi harjoittelun aikana älypuhelimellasi. Hidastuksesta näet heti, onko painonsiirtosi oikea ja osuvatko askeleesi tarkasti rytmiin.
Breaking ei ole pelkkää urheilua, vaan tanssia, jossa musiikki sanelee liikkeen. Se, joka ei tunne biittiä, tekee vain voimistelua.
Tämän tanssityylin aloittaminen ei vaadi akrobaattista ennakkokokemusta eikä kalliita varusteita. Menestyksen avain on perusteiden jatkuva harjoittelu. Alussa pääpaino on rytmitajussa. Tanssi elää musiikista, minkä vuoksi aloittelijoiden on opittava kuulemaan breakbeat tarkasti ja sovittamaan liikkeet virvelin ja basson iskuihin. Kun hallitset toprockit ja yksinkertaiset footworkit tahdissa, rakennat automaattisesti tarvittavan voiman ranteisiin, hartioihin ja keskivartalon lihaksiin, joita tarvitaan myöhemmin monimutkaisiin freeze-liikkeisiin.
Tanssikoulussa tapahtuvan yksilöharjoittelun lisäksi yhteisön kanssa käytävä vuorovaikutus on korvaamatonta. Breaking-alusta udansa auttaa sinua löytämään samanhenkisiä ihmisiä, ohjaajia ja sopivia kursseja, jotta voitte hioa uusia liikkeitä yhdessä. Halusitpa vain pysyä kunnossa, etsit luovaa vapautta tai tavoitteenasi on joskus osallistua battleen: matka alkaa aina ensimmäisestä, puhtaasta askeleesta seisten. Älä anna ammattilaisten äärimmäisten power move -liikkeiden pelottaa itseäsi, sillä jokainen mestari on aloittanut toprockien yksinkertaisesta groovesta.
Läsnäolo seistessä
Seisten tanssiminen toimii johdantona, se näyttää groove-tyylisi ja rakentaa yhteyden musiikkiin. Tässä esittelet persoonallisuutesi ja otat tilan haltuusi.
Dynamiikkaa lattiatasossa
Työskentely lattiatasossa vaatii voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota. Täällä syntyvät footworkien nopeat askelkuviot ja freezejen näyttävät pitoasennot.
Aluksi tarvitset mukavat urheiluvaatteet, joissa voit liikkua vapaasti, sekä tukevat matalapohjaiset tennarit. Pipo suojaa päätäsi, kun harjoittelet ensimmäisiä pyörähdyksiäsi.
Löydä sopiva aloitus ja opettele perusteet kokeneilta ohjaajilta.
Breakingin alkeet: Näin hallitset perusteetAlku on helppoa: aloittelijoille suunnatun oppaamme avulla opit breakingin neljä tärkeintä elementtiä ja luot pohjan omalle tyylillesi.
Power Moves breakdancessa: urheilullinen harjoittelu pyörähdyksiinHallitse breakingin näyttävimmät elementit. Oppaamme näyttää, kuinka voitat painovoiman kohdistetulla voima- ja liikkuvuusharjoittelulla.
Breakdance-battlen taktiikka: Musikaalisuus ja kulttuuriSukella breakingin maailmaan: opit, kuinka oikea battletaktiikka, syvä rytmitaju ja hip-hop-kulttuurin rikas historia muovaavat esiintymistäsi.
Löydä breakdance-ryhmä: Opas treenaamiseen ja yhteisöönBreaking-yhteisöön pääsee parhaiten mukaan yhteisten treenien kautta. Lue, miten löydät ryhmäsi, pukeudut optimaalisesti ja treenaat ilman vammoja.
