Siirry pääsisältöön
Videotanssit6 minuuttia

Opettele Blinding Lights -tanssi: kolmistaan ilman korkeita hyppyjä

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Harjoittelet kolmen liikkeen sarjaa pienillä juoksuaskelilla, vuorottelevilla käsillä ja sivuaskeleilla korkeiden hyppyjen sijaan.
  • Kaikki kolme aloitatte oikealla jalalla ja laskette samat kahdeksan iskun jaksot samaan katsesuuntaan.
  • Kevyessä harjoitusversiossa yhdistyvät kahdeksan juoksuaskelta, kahdeksan sivuaskelta ja vielä kahdeksan juoksuaskelta.
  • Yhteinen sisäänlasku pitää ajoituksen samana, vaikka liikkeenne pysyvät erikokoisina.

Kun tanssitte kolmistaan, puolen iskun ero huomataan heti. Se voi tuntua kaoottiselta, vaikka jokainen osaisi jo oman liikkeensä: yhdessä tarvitsette siksi luotettavan tahdin, ette kolmea mahdollisimman suurta liikettä.

Tätä tarvitset kolmen liikkeen sarjaan

  • Kolme henkilöä kasvot samaan suuntaan
  • Tasainen, luistamaton lattia ja tilaa sivuaskelille
  • Mukavat vaatteet ja hyvin jalassa pysyvät lenkkarit
  • Musiikiksi Blinding Lights, The Weekndiltä
  • Yhteinen lasku yhdestä kahdeksaan

Yhteinen versio estää vaihtoja tapahtumasta eri aikaan

Blinding Lights Challenge levisi vuonna 2020 lyhyinä videoina, joissa tanssittiin The Weekndin kappaleen tahtiin. Erityisen tunnettuja ovat versiot, joissa kolme ihmistä tanssii rinnakkain, tekee joustavia juoksuliikkeitä ja vaihtaa käsien asentoa näyttävästi. Videot eroavat kuitenkin toisistaan aloituksen, toistojen ja yksityiskohtien osalta. Kaikille Challenge-videoille ei ole yhtä ainoaa virallista askelsarjaa. Tässä ohjeessa siitä on tehty yksinkertaistettu harjoitusversio, jossa on kolme kahdeksan iskun jaksoa. Siinä ei tehdä korkeita hyppyjä, eikä sen ole tarkoitus vastata tarkasti jokaista videota.

Tärkeintä on jalkojen maakosketuksen ja käsien vaihtumisen yhteys: kun astut oikealla jalalla alas, vasen käsi heilahtaa eteen. Ylävartalo pysyy tukijalan päällä sen sijaan, että se jäisi jälkeen jaloista. Pienet askeleet helpottavat yhteistä ajoitusta, sillä kenenkään ei tarvitse ottaa muita kiinni pitkältä matkalta. Sivuttaisliikkeet tehdään aina omaan oikeaan tai vasempaan suuntaan, ei peilikuvana näytöllä näkyvään suuntaan.

Yhteinen suunta ja sovitut siirtymät auttavat myös Footloose-lopputanssin opettelussa. Tässä pysytte kuitenkin lyhyessä sarjassa ja ahtaassa tilassa. Jos hengästyt nopeasti, pienennä ensin liikkeitä ja pidä tauko kierrosten välissä. Tanssirasituksen lisääminen vaiheittain auttaa sinua kasvattamaan harjoittelun kestoa ja tempoa erikseen.

Askelten äänistä kuulet usein ajoituserot ennen kuin näet ne käsivarsien liikkeistä.
Askelten äänistä kuulet usein ajoituserot ennen kuin näet ne käsivarsien liikkeistä.

Matala kolmen askeleen sarja vaihe vaiheelta

  1. Valmistele keho pieniin askeliin

    Kävele ensin kevyesti paikallasi, pyöritä hartioita ja siirrä painoasi puolelta toiselle. Polvet pysyvät rentoina, mutta eivät syvään koukistettuina. Pystyt astumaan ilman tömistelyä tai nivelten kiristelyä.

  2. Luokaa yhteinen pulssi

    Seiskää vierekkäin niin, että kyynärpäiden väliin jää vapaata tilaa. Yksi laskee ääneen kokonaisen kahdeksan laskun sarjan. Seuraavalla ykkösellä astutte kaikki oikealle, sitten vasemmalle, yksi jalkakosketus jokaista laskua kohden ilman ylimääräistä väliaskelta.

  3. Tanssi kahdeksan matalaa juoksuaskelta

    Tanssi paikallasi ykkösestä kahdeksaan: oikea, vasen, oikea, vasen, oikea, vasen, oikea, vasen. Nosta vapaata polvea vain vähän ja laske jalka vartalon alle. Pidä aina vähintään toinen jalka kosketuksessa lattiaan.

  4. Ota vastakkaiset käsivarret mukaan

    Toista tämä ensimmäinen jakso rennosti koukistetuilla käsivarsilla: oikea jalka ja vasen käsivarsi eteen, vasen jalka ja oikea käsivarsi eteen. Kädet pysyvät rentoina hartiatason alapuolella; käsivarsi vaihtuu jalan osuessa maahan, ei vasta toista polvea nostettaessa.

  5. Ota käyttöön sivuttainen kahdeksan iskun jakso

    Ykkösellä astu oikealle sivulle, kakkosella napauta vasen jalka viereen; toista kolmosella ja nelosella. Tanssi sama vasemmalle viitosesta kahdeksanteen. Heilauta molempia kyynärvarsia pienesti liikkeen suuntaan ja vaihda ne viitosella yhdessä vasemmalle; napautuksen aikana paino pysyy tukijalalla.

  6. Lopeta kahdeksalla juoksuvaihdolla

    Kahdeksannella iskulla oikealla tehdyn napautuksen jälkeen aloita oikealla kolmas kahdeksan iskun jakso, jossa on samat juoksuvaihdot ja vastakkaiset käsivarret kuin aiemmin. Yhdistä nyt juoksujakso, sivujakso ja juoksujakso ilman taukoa. Sen vasemman kahdeksan iskun jälkeen oikea puoli on taas vapaana seuraavaa kierrosta varten.

  7. Aloita sarja musiikin tahtiin

    Kuunnelkaa ensin tasaista sykettä ja laskekaa mukana kahdeksan iskun jakso ennen kuin aloitatte yhdessä oikealla jalalla. Valitkaa musiikkikatkelmasta selvästi kuuluva aloituskohta, älkää kiinteää sekuntimäärää. Jos vaihdot tuntuvat kiireisiltä, tanssikaa ensin vain joka toisella iskulla ja siirtykää myöhemmin tanssimaan jokaisella iskulla.

Näin jalat ja kädet pysyvät samassa tahdissa

Juuri näin

  • Aseta vapaa jalka takaisin suoraan vartalon alle
  • Vaihda vastakkainen käsivarsi samalla, kun jalka osuu maahan
  • Pidä paino tukijalalla sivulle napauttaessasi
  • Pidä oikean ja vasemman puolen sivuaskeleet yhtä pieninä

Ei näin

  • Aseta vapaa jalka kauas vartalon etupuolelle
  • Tuo käsivarsi mukaan vasta, kun jalka osuu maahan
  • Vaihda huomaamatta painoa sivuttaistapissa
  • Kurkottele oikealle ja palaa vain vähän vasemmalle

Tarkistuslistasi harjoituskierrosta varten

Ennen ensimmäistä läpikäyntiä

Aloitus

Musiikittoman harjoittelun jälkeen

Yhteys

Musiikin läpimenon jälkeen

Rytmi

Usein kysytyt kysymykset

  1. Valitse kohta, jossa kuulet tasaisen rytmin selvästi. Tunnistettava syntetisaattorimelodia auttaa tunnistamaan kappaleen, mutta se ei korvaa laskemista. Eri videoissa katkelmat alkavat eri kohdista. Laske siis ennen oman osuutenne alkua yksi kahdeksan iskun jakso sen sijaan, että luottaisit tiettyyn sekuntimäärään.

Streetdance-kurssit rytmiä ja koordinaatiota varten

Streetdance-tunneilla voit harjoitella painonsiirtoja ja käsien koordinaatiota, joista on apua lyhyissä haastekoreografioissa.

Katso kaikki sopivat kurssit

Löydätte seuraavan ykkösen yhdessä

udansa connectista löydät ihmisiä, joiden kanssa voit harjoitella lyhyttä kolmen askeleen sarjaa. Kerro, että haluat harjoitella pieniä kävelyimpulsseja ilman korkeita hyppyjä sekä yhteisiä kahdeksanlaskuja.

Löydätte seuraavan ykkösen yhdessä