Siirry pääsisältöön
Vatsatanssimusiikki4 minuuttia

Opi Malfuf-rytmi: ohjeet nopeisiin askeliin

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Malfuf on nopea itämainen 2/4-tahtilaji, jonka perusrakenne on Dum-Tek-Tek.
  • Laskiessasi jaat tahdin kahdeksaan nopeaan osaan ykkös-ja-kakkos-ja -rytmillä.
  • Askeleet seuraavat tarkasti rummun iskuja ja korostavat eteenpäin suuntautuvaa liikettä tilassa.
  • Rauhallinen ylävartalo tasapainottaa jalkatyön korkeaa tempoa tyylikkäästi.

Malfuf saa veren kiertämään ja sykkeen nousemaan. Oikealla järjestelmällä opit hallitsemaan nopean rytmin ja muuntamaan rummunlyönnit tyylikkäiksi liikkeiksi.

Tätä tarvitset etukäteen

  • Rauhallinen tila, jossa on tasainen lattia
  • Musiikkikappaleita, joissa on selkeä ja nopea Malfuf-rytmi
  • Mukavat treenivaatteet, jotka mahdollistavat täyden liikkumavapauden
  • Litteät tanssitossut tai paljaat jalat
  • Yksinkertainen lantioliina liikkeiden hallintaan

Kuinka rumpu ohjaa nopeaa tanssia

Malfuf on äärimmäisen energinen, kaksiosainen 2/4-tahtinen rytmi, jota käytetään itämaisessa tanssissa usein nopeisiin siirtymiin, mukaansatempaaviin introihin tai tanssijan dynaamiseen sisääntuloon. Koska sitä soitetaan niin vauhdikkaasti, monet aloittelijat pyrkivät hätäilemään ja tekemään liikkeet epätarkasti. Tämän estämiseksi auttaa iskun rakenteen tarkastelu: itämainen rumpu, darbuka, tuottaa matalia ääniä (Dum) ja kirkkaita, teräviä ääniä (Tek). Malfufissa painotus on ensimmäisellä raskaalla iskulla ja kahdella nopealla jälki-iskulla. Kun opit kuulemaan tämän rakenteen tarkasti, kova tempo menettää pelottavuutensa.

Jotta saat aidon tuntuman äänen ja liikkeen yhteispelistä, kannattaa tutustua liikkumistaidon perusteisiin. Vankka pohja vatsatanssitekniikassa auttaa sinua hallitsemaan lanteitasi eristetysti myös kovassa vauhdissa. Malfuf vaatii nopeita jalkoja, kun taas ylävartalo pysyy täysin rauhallisena ja eleganttina. Vain siten tanssi näyttää vaivattomalta ja sirolta nopeasta temposta huolimatta.

Lähikuva naisen käsistä soittamassa perinteisiä rumpuja
Nopea tahti vaatii täydellistä hallintaa: kun jalat pyörivät, ryhti pysyy ylväänä ja rauhallisena.

Viidessä askeleessa tahdista nopeaan tanssiaskeleeseen

  1. Kuuntele ja toista perusrytmi

    Istu suorassa ja kuuntele musiikkia. Keskity kuuntelemaan darbukan matalia iskuja, niin sanottuja Dum-iskuja, sekä korkeita ja teräviä Tek-iskuja. Sano rytmi ääneen muodossa Dum-Tek-Tek, jotta saat tuntuman iskujen välisiin väleihin.

  2. Jaa tahtilajit tarkasti osiin

    Jaa tahti mielessäsi neljään iskuun. Sano ääneen yksi-ja-kaksi-ja, jolloin dum on ykkösellä, ensimmäinen tek kakkosella ja toinen tek kolmosella. Nelonen jää hiljaiseksi pieneksi tauoksi.

  3. Ota joustava perusasento

    Seiso suorassa, pidä polvet pehmeinä ja siirrä painosi päkiöille. Nosta kantapäitä hieman, jotta olet heti valmis nopeisiin, joustaviin painonsiirtoihin ilman, että jäät kiinni lattiaan.

  4. Aseta eteenpäin suuntautuva askel tasaisesti

    Aseta oikea jalka tasaisesti eteenpäin ensimmäisellä painokkaalla iskulla (Dum). Käytä ensimmäistä kevyttä Tek-ääntä vasemman jalan tuomiseen lähemmäs ja toista Tek-ääntä oikean jalan keventämiseen. Näin syntyy sujuva kolmen askeleen sarja.

  5. Nosta tempoa asteittain

    Harjoittele askelsarjaa ensin erittäin hitaasti ja ilman musiikkia. Vasta kun jalkasi hallitsevat liikesarjan unissaan, laita soimaan keskinopea kappale ja nosta tempoa hitaasti alkuperäiseen tahtiin.

Näin onnistut nopeassa Malfuf-askeleessa

Oikein

  • Pidä polvet aina hieman koukussa
  • Pidä paino päkiöillä
  • Sano iskut ääneen
  • Tee pieniä, tasaisia askelia lattiaa pitkin

Väärin

  • Tanssiminen polvet täysin suorina
  • Koko jalkapohjalla kovaa polkeminen
  • Tahdin laskeminen vain pään sisällä
  • Suurten, tilaa vievien hyppyjen tekeminen

Tarkistuslistasi rytmiharjoitteluun

Ennen harjoitusta

Valmistautuminen

Ensimmäiset minuutit

Saapuminen

Tanssiessa

Aikana

Usein kysytyt kysymykset

  1. Malfuf-rytmi on erittäin nopea 2/4-tahtilaji itämaisessa musiikissa. Se koostuu yhdestä matalasta iskusta (Dum) ja kahdesta korkeasta iskusta (Tek), jotka antavat tanssille eteenpäin pyrkivän, dynaamisen sykkeen.

Löydä rytmi paritanssissa

udansa-palvelusta löydät samanhenkisiä ihmisiä, jotka haluavat harjoitella nopeaa tahtia kanssasi tai osallistua yhdessä sopivalle tanssikurssille lähellänne.

Liity ilmaiseksi
Löydä rytmi paritanssissa

Sopivia aiheita

Lue lisää