Siirry pääsisältöön
Jalkatekniikka5 minuuttia

Tanssi sivuttain Jiven chassé-askeleella pienessä tilassa

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Sivuttainen Jive-chassé koostuu kolmesta painonsiirrosta: astu sivulle, tuo toinen jalka viereen ja astu uudelleen sivulle.
  • Kun tuot jalan viereen, paino siirtyy tuodulle jalalle, jolloin ensimmäinen jalka vapautuu viimeistä askelta varten.
  • Pienet sivuaskeleet ja ryhdikäs ylävartalo pitävät liikkeen sivusuunnassa maltillisena, mutta älä jätä keskimmäistä painonsiirtoa väliin.
  • Harjoittele chassé ensin hitaasti ilman musiikkia ja siirrä varma askelsarja sen jälkeen Jive-rytmiin.

Ruuhkaisella tanssilattialla jokainen turha sentti korostuu. Kun jalat jäävät vaihtoaskeleessa vartalosta jälkeen, yksinkertainenkin sivuttaisliike muuttuu raskaaksi ja käsiote alkaa yhtäkkiä vetää mukana.

Tätä tarvitset harjoitukseen

  • Vapaata tilaa, jossa on tasainen ja kuiva lattia
  • Tasapohjaiset, joustavat kengät, joiden pohjissa ei ole voimakkaasti pitävää kuviointia
  • Kyky seistä tukevasti yhdellä jalalla kerrallaan
  • Irrotettavaa teippiä lattiamerkintää varten
  • Loppuun: henkilö, jonka kanssa harjoitella

Sulkeva jalka kantaa keskimmäisen askeleen

Jiven chassé-askeleessa jalat näyttävät hetken siltä kuin ne vain liukuisivat yhteen. Todellisuudessa sulkeminen on oma painoa kantava askel. Vasemmalle tehtävässä chasséssa jalkasarja on vasen, oikea, vasen. Oikealle se on oikea, vasen, oikea. Jos keskimmäinen jalka vain koskettaa lattiaa, paino ei siirry. Silloin ensimmäisen jalan täytyy tehdä viimeinen askel uudelleen samasta painosta ponnistaen, usein ylävartalon nykäyksen kera.

Sulkeminen tarkoittaa tässä sitä, että asetat vapaan jalan tukijalan viereen ristiin astumatta tai jalkoja yhteen lyömättä. Jalat ovat lähes yhdessä, eikä niitä tarvitse puristaa yhteen. Siirrä keho uuden tukipinnan päälle sen sijaan, että jäisit roikkumaan kaukana toisistaan olevien jalkojen väliin. Päkiän pitäminen lähellä lattiaa auttaa laskemaan jalan hiljaa, mutta se ei korvaa painon siirtoa. Älä siis yritä pysyä väkisin korkealla varpaillasi.

Chassé liikkuu sivusuunnassa. Kompakti ei siis tarkoita, että pysyt lähtöpaikassa, vaan että pidät liikkeen tietoisesti lyhyenä. Löydät tanssin osaksi pääsyn Jiven aloituksesta parina. Vaikka askelten nimet muistuttavat toisiaan, älä siirrä liikettä sellaisenaan Cha-Cha-Chasta: kolmen askeleen ajoitus on erilainen.

Lattiamerkintä tekee todellisen kulkureittisi näkyväksi, vaikka askeleet tuntuisivat jo pieniltä.
Lattiamerkintä tekee todellisen kulkureittisi näkyväksi, vaikka askeleet tuntuisivat jo pieniltä.

Harjoittele sivuttaista chassé-askelta vaihe vaiheelta

  1. Merkitse lähtöpaikkasi

    Kiinnitä lyhyt teipinpätkä lähtöpaikkasi viereen, älä kengänpohjan alle. Seiso oikealla jalalla polvet kevyesti joustettuina ja pidä vasen jalka ilman painoa. Merkki toimii myöhemmin vertailukohtana sivuttaiselle liikkeellesi.

  2. Ota ensimmäinen sivuaskel

    Astu vasemmalla jalalla pieni askel vasemmalle ja siirrä paino sille. Valitse askelleveys niin, että voit seistä vasemman jalan päällä kallistamatta ylävartaloasi vasemmalle tai ojentamatta oikeaa jalkaasi suoraksi.

  3. Sulje oikea jalka ja siirrä paino sille

    Tuo oikea jalka lattian tuntumassa vasemman viereen ja siirrä paino oikealle. Pysähdy hetkeksi: sinun pitäisi pystyä keventämään vasenta jalkaa ilman, että horjahdat ensin. Jos et pysty, kehosi on yhä jalkojen välissä.

  4. Astu kolmas askel vasemmalle

    Astu vasemmalla jalalla jälleen pieni sivuaskel ja siirrä paino sille. Oikea jalka jää ilman painoa ja valmiiksi; tarkkaile nyt etäisyyttä merkkiin, sillä kaksi suurta ulospäin suuntautuvaa askelta vievät sinua kauas, vaikka sulkisit askeleen siististi.

  5. Peilaa askelsarja oikealle

    Aloita paino vasemmalla jalalla: oikea sivulle, vasen viereen ja oikea sivulle. Toista molempiin suuntiin hitaasti. Jokaisen kolmen askeleen jälkeen vastakkaiseen suuntaan lähtevän jalan pitää olla vapaa, ilman ylimääräistä napautusta.

  6. Korvaa tauot rytmillä

    Yhdistä kolme askelta sulavasti Jive-rytmiin, esimerkiksi laskulle ”3 a 4”: keskimmäinen askel on lyhyt, eivätkä askelten välit ole tasaiset. Ota musiikki mukaan vasta sen jälkeen; hidasta jälleen, kun jalkojen yhteen tuominen muuttuu pelkäksi hipaisuksi.

  7. Sovittakaa lyhyt kulkureitti parina

    Asettukaa vastakkain ja aloittakaa peilikuvamaisilla askelsarjoilla, viejä vasemmalle ja seuraaja oikealle. Tanssikaa kevyessä käsikontaktissa samaan suuntaan tilassa. Antakaa käsien myötäillä liikettä vetämättä kumpaakaan sivulle, ja pitäkää molemmat paino omien jalkojenne päällä.

Pieniä askelia ilman väistelyä

Tee näin

  • Vie vapaa jalka matalalla lattian lähellä tukijalan viereen
  • Pidä polvet pehmeinä ja joustavina, kun siirrät painoa
  • Liikuta ylävartaloa jalkojen mukana
  • Anna käsien seurata yhteistä liikettä

Ei näin

  • Heilauta vapaa jalka yli korkeassa kaaressa
  • Ojenna polvet suoriksi ennen jokaista sivuaskelta
  • Kaatu sivulle ylävartalo jalat edellä
  • Vedä toista henkilöä käsivarrella sivulle

Hallintasi harjoituksen aikana

Ennen ensimmäistä kierrosta

Valmistautuminen

Hitaan askelsarjan jälkeen

Hallinta

Yhteisen läpikäynnin jälkeen

Lopetus

Usein kysytyt kysymykset

  1. Ei, kenkien ei tarvitse koskettaa toisiaan, kun tuot jalat yhteen. Vapaa jalka tulee lähes tukijalan viereen, mutta ei paina sen sisäreunaa vasten. Pieni luonnollinen väli on parempi kuin jalkojen väkisin yhteen puristaminen. Tärkeintä on, että pystyt seisomaan yhteen tuodun jalan päällä ja keventämään toista jalkaa.

Latin-kurssit Jiven vaihtoaskeleeseen

Latin-kurssilla voit harjoitella tiivistä chassé-askelta ohjatusti ja vahvistaa painonsiirtoa myös parin kanssa.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Pieni askel vaatii harjoittelua

udansasta löydät tanssipareita, joiden kanssa voit rauhassa toistaa pientä sivuttaista Jive-vaihtoaskelta. Sopikaa harjoitteluhetki molempien suuntien harjoitteluun, ennen kuin lisäätte askeleen tuttuihin kuvioihinne.

Liity maksutta
Pieni askel vaatii harjoittelua

Tähän sopivaa

Lue lisää