Siirry pääsisältöön
Latinalaistanssitekniikka5 minuuttia

Paso Doble Chassé: Tanssi parin kanssa varmasti sivuttain

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Tässä yksinkertaisessa chasse-harjoituksessa tanssit sivulle, yhteen, sivulle, yhteen neljällä tasaisella iskulla.
  • Jokaisella askeleella painosi siirtyy kokonaan, vaikka suljetkin jalat vain vierekkäin.
  • Parina liikutte peilikuvina yhtä pitkin askelin samaa sivuttaista linjaa pitkin.
  • Aloita ilman musiikkia ja lisää rytmi vasta, kun jalkojen sulkeminen onnistuu ilman vetämistä.

Huomaamaton jalkojen sulkeminen voi katkaista koko sivuttaisliikkeen. Pienillä askelilla huomaat heti, saavutatteko todella yhdessä vai joutuuko toinen ottamaan toisen mukaansa seuraavaan askeleeseen.

Tätä tarvitset harjoitukseen

  • Tanssikengät, joiden pohja liukuu hallitusti
  • Vapaa, tasainen tila lyhyitä sivuaskelia varten
  • Kyky seistä tukevasti yhdellä jalalla kerrallaan
  • Tuttu ja mukava pariote
  • Musiikki, jossa Paso Doble -rytmi kuuluu selkeästi ja tasaisesti

Jalkojen sulkeminen on oma askel

Chassé tarkoittaa liikettä, jossa toinen jalka astuu sivulle ja toinen sulkeutuu sen viereen. Aluksi harjoittelet kaksi tällaista askelparia peräkkäin: sivuaskel, sulkeminen, sivuaskel, sulkeminen. Siitä muodostuu neljä askelta neljällä tasaisella laskulla. Tässä harjoituksessa ei tehdä käännöstä eikä lisätä vauhtia iskujen välissä.

Ratkaisevaa on ero koskettamisen ja painon varaamisen välillä. Kun oikea jalkasi sulkeutuu vasemman viereen, ei riitä, että asetat sen kärjen viereen. Painosi on siirryttävä oikealle jalalle, jotta vasen jalka vapautuu. Jalat ovat vierekkäin, eivät ristissä tai paina toisiaan vasten. Pidä polvet joustavina ja ylävartalo suorassa. Sivulle kallistuminen ei korvaa painonsiirtoa.

Paritanssissa vasen ei tarkoita molemmille samaa: sinun vasen sivuaskeleesi vastaa parisi oikeaa sivuaskelta. Näin molemmat liikkuvat samaan suuntaan. Jos yksittäisen jalan painon varaaminen tuottaa vielä vaikeuksia, oppaasta tanssikurssi ilman aiempaa kokemusta saat käsityksen siitä, mistä aloittaa. Yleiskatsauksesta Cha-Cha, Rumba, Jive ja Paso Doble näet, miten Paso Doble sijoittuu yhteisiin latinalaistanssitunteihin.

Pieni väli yhteen tuotujen jalkojen välissä auttaa enemmän kuin niiden väkisin yhteen puristaminen.
Pieni väli yhteen tuotujen jalkojen välissä auttaa enemmän kuin niiden väkisin yhteen puristaminen.

Harjoittele sivuttaista chassea neljällä iskulla

  1. Kevennä lähtöjalkaa

    Aloita yksin niin, että paino on oikealla jalalla ja vasen jalka on sen vieressä ilman painoa. Nosta se hetkeksi irti lattiasta painoa siirtämättä: jos onnistut tekemään sen rauhallisesti, jalka on vapaa ensimmäiseen sivuaskeleeseen. Parisi aloittaa myöhemmin peilikuvana vasemmalla jalalla.

  2. Astu vasemmalle sivulle

    Astu ykkösellä vasemmalla jalalla pieni askel vasemmalle ja siirrä paino sille. Jätä oikea jalka vielä lähtöpaikkaan. Olet oikeassa kohdassa, kun pystyt keventämään oikeaa jalkaa ilman vauhtia eikä ylävartalosi kallistu sivulle.

  3. Tuo oikea jalka viereen ja siirrä paino oikealle

    Tuo oikea jalka iskulla ”kaksi” vasemman viereen ja siirrä paino kokonaan oikealle. Jalat pysyvät rinnakkain ja rennosti vierekkäin. Pysähdy hetkeksi: vasemman jalkasi pitää nyt olla vapaa ilman, että liu'ut ensin vielä uudelleen oikealle.

  4. Toista askelpari

    Astu taas kolmosella vasemmalle sivulle ja tuo oikea jalka nelosella viereen siirtäen paino oikealle jalalle. Päätä neljän askeleen sarja tietoisesti paikallesi. Sinun pitäisi jälleen seistä paino oikealla jalalla ja pystyä jatkamaan vasemmalla ilman ylimääräistä tasapainotusaskelta.

  5. Sovittakaa parin askelpituudet yhteen

    Ottakaa teille tuttu pariote ja tanssikaa sama neljän iskun askelsarja ilman musiikkia. Parisi aloittaa astumalla oikealle sivulle ja tuo sitten vasemman jalan viereen. Valitkaa ensin teistä kahdesta lyhyempi mukava askelpituus. Askelsarja onnistuu, kun ylävartaloidenne välinen etäisyys pysyy samana.

  6. Sovita liikesarja musiikkiin

    Kuuntele ensin neljä tasaista iskua ja aloita sitten yhdessä laskien: ”yksi, kaksi, kolme, neljä”. Jokainen askel osuu yhdelle iskulle. Toista sarja vain, jos kulkureitti on vapaa, ja päätä se painolliseen viimeiseen askeleeseen sen sijaan, että yrittäisit kuroa tahtia kiinni kiirehtimällä.

Pidä yhteinen matka rauhallisena

Juuri näin

  • Valitse askeleet niin pieniksi, että molemmat pysyvät keskellä
  • Pidä kädet samalla korkeudella kaikkien neljän askeleen ajan
  • Aseta jalat vierekkäin, kun suljet askeleen
  • Jos lasku menee sekaisin, aloittakaa yhdessä uudelleen paikallanne

Ei näin

  • Tee suurempi askel sivuttaisesta kallistuksesta huolimatta
  • Heiluttele käsiä ylös ja alas aina jalkojen sulkeutuessa
  • Risti sulkeutuva jalka tukijalan takaa
  • Ota nopea ylimääräinen askel saadaksesi tanssiparin kiinni

Pikainen tsekki harjoittelustasi

Ennen ensimmäistä läpimenoa

Aloitus

Harjoituskierroksen jälkeen ilman musiikkia

Tarkistus

Musiikin kanssa tehdyn läpimenon jälkeen

Tulos

Usein kysytyt kysymykset

  1. Ei, tässä helpossa Paso Doble -harjoituksessa on neljä tasaista laskua, eikä Cha-Chan jakoa. Astut jokaisella iskulla yhden askeleen ja siirrät painosi sille. Älä siis siirrä automaattisesti tuttua ”cha-cha-cha”-rytmiä jalkojen sulkemiseen, sillä se muuttaisi tässä harjoiteltavan tasaisen sarjan ajoitusta.

Latinalaistanssikurssit seuraavia sivuaskeliasi varten

Latinalaistanssikurssilla voit harjoitella jalkojen sulkemista ohjatusti ja sovittaa askelpituutesi yhteen parisi kanssa.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Harjoittele jalkojen sulkemista yhdessä

udansasta löydät tanssipareja, joiden kanssa voit toistaa lyhyitä Paso Doble -harjoitusjaksoja. Kerro haussasi, että haluat harjoitella parin kanssa sivuttaisia chasse-askelia ja täydellisiä painonsiirtoja.

Liity maksutta
Harjoittele jalkojen sulkemista yhdessä

Tähän liittyen

Lue lisää