Siirry pääsisältöön
Paritanssitekniikka6 minuuttia

Harjoitelkaa Paso Doble -neljänneskäännöstä yhdessä

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Jakakaa tässä harjoituksessa neljänneskäännös oikealle neljälle pienelle marssiaskeleelle tasaisessa rytmissä.
  • Viejä marssii eteenpäin ja seuraaja taaksepäin, samalla kun muutatte suuntaanne yhdessä.
  • Neljännen käännösaskeleen jälkeen jääkää vastakkain ja jatkakaa marssimista uuteen suuntaan ilman ylimääräistä askelta.
  • Siirtäkää jokaisella askeleella paino kokonaan jalalta toiselle älkääkä kiertäkö painoa kantavaa polvea jalan pysyessä paikallaan.

Beim Richtungswechsel zeigt sich sofort, ob ihr denselben Weg meint: Eine Person ist schon unterwegs, die andere noch geradeaus. Eine überschaubare Übung macht diesen Unterschied sichtbar, bevor daraus Zug in den Armen entsteht.

Tätä tarvitsette ennen ensimmäistä kokeilua

  • Bekannte Marschschritte mit vollständigen Gewichtswechseln
  • Eine vertraute, bequeme geschlossene Paarhaltung
  • Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Eine freie, ebene Fläche für kurze Vorwärts- und Rückwärtswege
  • Zwei feste Orientierungspunkte im rechten Winkel

Neljänneskäännös on tässä kulkuharjoitus

Neljänneskäännöksellä tarkoitetaan tässä sitä, että muutatte yhteistä suuntaanne noin 90 astetta. Ette käänny yksin käsivarren alta ettekä siirry promenadiasentoon. Tässä ohjeessa käytetään tuttuja marssiaskeleita yksinkertaistettuna suunnanvaihtoharjoituksena, ei sitovana kuvauksena nimetystä kilpailukuviosta. Jos tarvitset vielä perusteet, löydät ne yhteisestä Paso Dobleen tutustumisesta.

Kuvittele kulkunne lyhyenä, pehmeänä kaarena. Kehonne pysyvät toisiaan kohti, kun jokainen uusi jalan laskeutuminen vie teitä hieman uuteen suuntaan. Jalat seuraavat kehon suuntaa, ja käsivarret pitävät yhteyden yllä, eivät vedä kumpaakaan ympäri. Koska kuljette kaaren sisällä eri reittejä, askelpituuksienne ei tarvitse näyttää samanlaisilta. Tärkeintä on, että pysytte samassa sykkeessä ja välimatka säilyy samana.

Neljä kääntöaskelta ovat käytännöllinen tapa jäsentää tätä harjoitusta, eivät kiinteä sääntö jokaiselle Paso Doblen kuviolle. Juuri tämä rajaus helpottaa oppimista: harjoittelette ensin vain kulkua ja yhteyttä, ette samalla sekä tempoa että ilmaisua. Jos marssiminenkin alkaa tuntua epävarmalta aikapaineessa, vinkit liian nopealla tanssikurssilla harjoitteluun auttavat pilkkomaan tehtävän pienempiin osiin.

Ein Zielpunkt auf Augenhöhe hilft, die neue Ausrichtung zu erkennen, ohne ständig nach unten zu schauen.
Ein Zielpunkt auf Augenhöhe hilft, die neue Ausrichtung zu erkennen, ohne ständig nach unten zu schauen.

Näin harjoittelette yhteistä suunnanvaihtoa

  1. Vapauta aloitusjalka

    Asetukaa tuttuun pariasentoon vastakkain. Viejä seisoo oikealla jalallaan, ja vasen jalka on vapaa. Seuraaja seisoo vasemmalla jalallaan, ja oikea jalka on vapaa; molemmat voivat napauttaa vapaalla jalalla kevyesti lattiaa siirtämättä sille painoa.

  2. Määritä uusi suunta

    Valitse viejän näkökulmasta yksi suoraan edessä oleva kiintopiste ja toinen siitä oikealle. Toinen piste merkitsee myöhempää etenemissuuntaa. Seuraajan vastaava peruutusreitti kulkee hänen takanaan.

  3. Marssi suoraan neljä askelta

    Laske hitaasti yksi, kaksi, kolme, neljä: viejänä vasen, oikea, vasen, oikea eteenpäin, seuraajana oikea, vasen, oikea, vasen taaksepäin. Ota pieniä askelia ja siirrä painosi joka askeleella, jotta voit aloittaa seuraavan liikkeen horjumatta.

  4. Kaarru oikealle neljän askeleen aikana

    Laske viisi, kuusi, seitsemän, kahdeksan ja jatka vuorotellen astumista. Käännä yhteistä suuntaanne jokaisella lyhyellä marssiaskeleella hieman oikealle. Astu vapaalla jalalla uuden suunnan mukaisesti sen sijaan, että vääntelisit paikallaan pysyvää tukijalkaa.

  5. Viimeistele käännös kahdeksannella iskulla

    Painonsiirto kahdeksannella iskulla päättää käännöksen: viejällä paino on oikealla jalalla, seuraajalla vasemmalla. Pysykää kasvotusten ja suunnatkaa seuraava liikerata kohti toista kiintopistettä. Älkää lisätkö sulkuaskelta, johon liittyy ylimääräinen painonsiirto.

  6. Jatka uuteen suuntaan

    Seuraava laskuryhmä alkaa vasemmalla jalalla eteenpäin tai oikealla jalalla taaksepäin. Ottakaa neljä marssiaskelta ilman lisäkäännöstä. Siirtymä onnistuu, kun molemmat voivat lähteä heti liikkeelle eikä välimatka lyhene eikä pitene.

  7. Kertaa sarja musiikin tahtiin

    Aloita jokainen yritys uudelleen samasta lähtösuunnasta. Tanssi koko harjoitus selkeään, rauhalliseen marssirytmiin ja lisää tempoa vasta, kun askelsarja ja lopetus onnistuvat useamman kerran ilman taukoa.

Näin pidät käyrän hallinnassa

Juuri näin

  • Kun väli on suurempi, lyhennä seuraavaa askelta
  • Pidä kädet samalla korkeudella käännöksen aikana
  • Jos rytmi katoaa, aloittakaa uudelleen yhdessä
  • Ota viimeinen käännösaskel yhtä rauhallisesti kuin ensimmäinen

So nicht

  • Bei größerem Abstand den Partner an den Armen heranziehen
  • Die Hände als Hebel für die Drehung hochnehmen
  • Mit einem hastigen Zusatzschritt den Puls einholen
  • Den letzten Drehschritt zum Zielpunkt hin werfen

Tarkistuslista harjoituskierrosta varten

Ennen aloitusta

Valmistautuminen

Nach dem ersten Durchgang

Kontrolle

Lopuksi

Vakiinnuttaminen

Häufige Fragen

  1. Die hier gezeigte Vierteldrehung ist eine vereinfachte Marschübung und keine festgelegte Turnierfigur. Im Unterricht können benannte Figuren eigene Fußpositionen, Drehbeträge und Zählweisen haben. Übertrage deshalb die vier Übungsschritte nicht automatisch auf eine bereits gelernte Choreografie; nutze sie zum Abstimmen eures gemeinsamen Weges.

Lateinkurse für deinen Paso Doble

In einem Lateinkurs kannst du den Richtungswechsel mit wechselnden Tanzpartnern und passendem Übungstempo festigen.

Alle passenden Kurse ansehen

Harjoittele selkeällä yhteydellä

udansasta löydät tanssipartnereita, joiden kanssa voit harjoitella Paso Doble -tanssia lyhyissä, toistettavissa harjoituksissa. Kerro, että osaat jo marssiaskeleet ja haluat vahvistaa yhdessä tehtävää suunnanvaihtoa.

Harjoittele selkeällä yhteydellä