Siirry pääsisältöön
Käännösaskeleet5 minuuttia

Harjoittele Line Dance Step Pivot -askelta selkeällä painonsiirrolla

Kirjoittanut Bernhard De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Step Pivotissa astut eteen paino jalalle ja käännyt sitten määrättyyn suuntaan.
  • Neljänneskäännös muuttaa katselusuuntaasi 90 astetta ja puolikäännös 180 astetta.
  • Tavallisessa Step Pivotissa astut oikealla jalalla eteen ja käännyt vasemmalle. Painosi jää lopuksi vasemmalle jalalle.
  • Poikkeavissa variaatioissa askelkuvauksen nimenomainen painomerkintä määrää, kummalle jalalle painosi jää ja kumpi jalka on seuraavaksi vapaa.

Päädyt käännöksen jälkeen oikeaan suuntaan, mutta tarvitset vielä ylimääräisen askeleen jatkaaksesi tanssimista. Juuri tämä pieni korjausaskel paljastaa, etteivät katseen suunta ja tukijalka vielä sovi yhteen.

Mitä tarvitset harjoitukseen

  • Tasainen, esteetön lattia, jossa on tilaa ottaa pieni askel eteenpäin
  • Mukavat, matalat kengät, joiden pohjalla on helppo kääntyä
  • Kaksi näkyvää kiintopistettä suorassa kulmassa toisiinsa nähden
  • Askelohje, jossa kerrotaan aloitusjalka, kääntymissuunta ja painon siirtyminen lopuksi
  • Vakaa asento ja kivuton liikkuminen

Käännös päättyy tietylle tukijalalle

Step Pivot yhdistää eteenpäin suuntautuvan askeleen ja suunnanvaihdoksen. Tässä harjoituksessa käytät tavallista sarjaa: oikea eteen, sitten käänny vasemmalle ja siirrä paino vasemmalle. Oikea jalka kuljettaa sinua aluksi eteenpäin. Käännöksen aikana molemmat jalat pysyvät mukana lattiassa, etkä ota ylimääräistä askelta. Sen jälkeen vasen jalka kannattelee painoasi, ja oikea jalka on vapaa jatkamaan.

Pelkkä uusi katsesuunta ei vielä todista, että kuvio on päättynyt. Jos paino jää oikealle, sinun on siirrettävä paino ensin huomaamattomasti ennen seuraavaa oikean jalan askelta. Hitaassa yksinharjoittelussa sitä tuskin huomaa, mutta musiikin kanssa se muuttaa seuraavaa askelta. Siksi painonsiirto kuuluu kuvioon, eikä sitä pidä tehdä jälkikäteen korjauksena.

Neljännes- ja puolikäännös noudattavat samaa periaatetta. Käännöksen kulma muuttuu, mutta sovittu loppupaino ei. Polvet ja varpaat kääntyvät yhdessä, etkä kierrä ylävartaloa paikoilleen liimattuja jalkoja vasten. Kädet pysyvät aluksi rauhallisina, kuten käsien ja jalkojen harjoittelussa erikseen. Kirjoita oma sarjasi muistiin näin: ”oikea eteen, käänny vasemmalle, paino vasemmalle”. Tällaiset lyhyet tanssiaskelmuistiinpanot auttavat sinua löytämään saman lopetuksen uudelleen seuraavalla harjoituskerralla. Jos askelkuvauksessa kuvataan nimenomaisesti toisenlainen lopetus, se menee tämän harjoitusesimerkin edelle.

Silmien korkeudella oleva kiintopiste auttaa sinua löytämään oikean suunnan ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti katsoa jalkoihisi.
Silmien korkeudella oleva kiintopiste auttaa sinua löytämään oikean suunnan ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti katsoa jalkoihisi.

Näin harjoittelet neljännes- ja puolikäännöksiä

  1. Määritä lähtö- ja päätepiste

    Asetu etummaisen kiintopisteesi kohdalle ja määritä ensimmäistä kierrosta varten neljänneskäännös vasemmalle. Paino on vasemmalla jalalla, oikea jalka on vapaa; vasen kiintopiste on tavoitteesi. Pidä molemmat polvet rentoina ja käsivarret rentoina.

  2. Ota oikealla pieni askel eteenpäin

    Ota oikealla lyhyt askel suoraan eteesi ja siirrä painosi oikealle jalalle. Vasen jalka jää taakse maahan, äläkä ota sillä uutta askelta. Et ole venyttänyt askelväliä äärimmilleen, ja voit edelleen kiertää vartaloasi rauhallisesti.

  3. Tee neljänneskäännös vasemmalle

    Käännä vartaloa vasemmalle sivulla olevaa suuntapistettä kohti. Anna jalkojen kääntyä mukana lattialla niin, että polvet ja varpaat osoittavat uuteen suuntaan. Älä ota ylimääräistä sivuaskelta, vaan pysy nykyisessä jalkojen sijoittelussa.

  4. Anna painon siirtyä vasemmalle

    Anna vasemman jalan ottaa paino vastaan vetämättä oikeaa jalkaa lähemmäs. Kevennä oikean jalan painoa hetkeksi niin paljon, että voisit nostaa jalan, ja laske se takaisin maahan ilman painoa. Jos ylävartalosi pysyy samalla rauhallisena, vasen jalka on todella tukijalkasi.

  5. Harjoittele samaa askelsarjaa puolikäännöksellä

    Asetu uudelleen lähtösuuntaan ja aloita taas paino vasemmalla jalalla. Toista oikea askel eteenpäin, tällä kertaa kääntyen puoli kierrosta vasemmalle. Sen jälkeen katsot vastakkaiseen suuntaan, ja alun perin takana ollut vasen jalka jää jälleen lopuksi painolle.

  6. Tanssi askelsarja peilikuvana

    Aloita nyt paino oikealla jalalla: astu vasemmalla jalalla eteen, käänny oikealle ja siirrä paino oikealle jalalle. Harjoittele ensin neljänneskäännöstä ja sitten puolikäännöstä. Näin näet, oletko ymmärtänyt askelsarjan vai oletko tähän asti vain toistanut tuttua vasemmalle kääntyvää suuntaa.

  7. Yhdistä laskut ja seuraava askel

    Astu jälleen oikealla jalalla eteenpäin ja käänny vasemmalle: askel ykkösellä, käännös ja painonsiirto kakkosella. Lisää perään askelkaaviossa seuraava askel. Jos se alkaa oikealla jalalla, oikean jalan täytyy olla vapaa liikkumaan ilman sitä edeltävää painonsiirtoa. Harjoittele vasta sitten hitaamman musiikin tahtiin.

Näin liikerata pysyy selkeänä

Juuri näin

  • Ota suora ja lyhyt askel eteenpäin
  • Käännä varpaat ja polvet yhdessä kohti menosuuntaa
  • Pidä pää rauhallisena ja liikuta sitä vartalon mukana
  • Säilytä nykyinen jalkojen asento käännöksen jälkeen

Älä tee näin

  • Älä vie eteenpäin suuntautuvaa askelta jo sivulle kohti päätepistettä
  • Älä kierrä ylävartaloa paikallaan pysyvien jalkojen varassa
  • Älä heitä päätä nykäyksellä uuteen suuntaan
  • Älä sulje jalkoja automaattisesti yhteen käännöksen jälkeen

Harjoitus, jonka voit merkitä tehdyksi

Ennen ensimmäistä suoritusta

Aloitus

Yksittäisten harjoitusten jälkeen

Hallinta

Musiikkiin yhdistäminen

Yhteys

Usein kysytyt kysymykset

  1. Step Turn ja Step Pivot tarkoittavat monissa rivitanssiohjeissa samaa kaksiosaista sarjaa, mutta pelkkä Pivot Turn on epämääräisempi. Sillä voidaan tarkoittaa myös eri tavalla tehtävää käännöstä. Siksi seuraa täydellistä liikkeen kuvausta, jossa kerrotaan aloitusjalka, kulma ja painonsiirto, äläkä päättele pelkästä nimestä, että sarjaan kuuluu lisäaskelia.

Käännösaskelia harjoitellaan yhdessä

udansasta löydät ihmisiä, joiden kanssa voit harjoitella line dancea. Voitte tanssia saman lyhyen sarjan ja tarkkailla toisianne, alkaako seuraava askel ilman ylimääräistä painonsiirtoa.

Liity maksutta
Käännösaskelia harjoitellaan yhdessä

Tähän liittyvää