Siirry pääsisältöön
Tangotekniikka4 minuuttia

Argentiinalaisen tangon syleily: 7 yleisintä virhettä abrazossa

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti sanottuna
  • Virheellinen voimankäyttö käsivarsissa johtaa epämukavaan halaukseen ja estää sanattoman viestinnän.
  • Olkapäiden nostaminen ylös estää rintakehän luonnollisen liikkeen ja vaikeuttaa yhdessä hengittämistä.
  • Liiallinen työntö tai veto häiritsee tasapainoa yhteisellä akselilla ja rajoittaa joustavuutta.
  • Tietoinen keskittyminen selkärangan suoristamiseen ja rentoihin kyynärpäihin poistaa tyypilliset esteet abrazossa.

Löydä täydellinen Tango-kumppanisi

Haluatko parantaa yhteyttäsi tangossa ja etsit samanhenkisiä ihmisiä, jotka haluavat hioa täydellistä syleilyä kanssasi? udansa-palvelussa tapaat lähialueesi tanssin ystäviä yhteiselle matkalle kohti milongaa.

Liity ilmaiseksi
Löydä täydellinen Tango-kumppanisi

Tangon taika syntyy kahden kehon herkästä yhteydestä. Usein mukaan hiipii kuitenkin huomaamatta ryhtivirheitä, jotka tekevät tanssista raskasta ja johtavat jännitystiloihin.

Miten arvioimme ryhtivirheet

  • Vaikutus johtamiseen

    Virheet rajoittavat suoraan nonverbaalisen johtamisen virtausta rintakehän kautta.

  • Ergonominen merkitys

    Virheellinen asento johtaa todistetusti fyysisiin jännitystiloihin tai kipuihin tanssiessa.

  • Käytännön yleisyys

    Kokeneet Tango-opettajat ovat havainneet nämä virheet käytännössä kaikkein useimmin.

  • Riippumaton analyysi

    Tämän listan laatimiseen ei ole käytetty sponsorirahoja tai maksettuja sijoituksia.

7 yleisintä virhettä abrazossa ja niiden vaikutus

  1. 01

    Kohotetut hartiat ja jännittynyt niska

    Virhe 1, koskee sekä viejiä että seuraajia

    • Hartiat
    • niska
    • jännitys

    Hartioiden kohottaminen lukitsee kaularangan ja johtaa nopeasti kivuliaisiin jännitystiloihin. Kun annat hartioiden laskeutua alas, luot tilaa hengittämiselle ja vakautat otteen selkälihasten avulla.

  2. 02

    Käsillä puristaminen pehmeän otteen sijaan

    Virhe 2, johtaa jäykkiin käsivarsiin ja kontrollin menetykseen

    • Kädet
    • puristusvoima
    • lukkiutuminen

    Monet tanssijat yrittävät varmistaa yhteyden puristamalla tiukasti sormillaan. Tämä puristaminen lukitsee käsivarsien nivelet ja siirtää tarpeetonta kovuutta parille, mikä häiritsee hienovaraista kommunikaatiota parin välillä.

  3. 03

    Taakse vedetyt kyynärpäät

    Virhe 3, tuhoaa yhteisen tanssitilan

    • Kyynärpäät
    • kehys
    • tilan menetys

    Kun kyynärpäät vedetään taakse kehon akselin taakse, halauksen suojaava kehys murtuu. Kyynärpäiden tulisi aina pysyä hieman kehon edessä, jotta vakaa tila säilyy.

  4. 04

    Keinotekoinen notkoselkä luonnollisen ryhdin sijaan

    Virhe 4, rajoittaa ylävartalon kiertokykyä

    • Selkä
    • notkoselkä
    • lantion lukkiutuminen

    Liiallinen selän notkistaminen luo keinotekoisen notkoselän, joka kuormittaa välilevyjä ja rajoittaa lantion liikkuvuutta. Ylpeä, mutta fysiologisesti neutraali selkäranka on avainasemassa.

  5. 05

    Katse alaspäin jalkoihin

    Virhe 5, johtaa ylävartalon lysähtämiseen

    • Katse
    • pään asento
    • rintakehä

    Kun pää kallistuu alaspäin jalkojen katsomiseksi, koko rintakehä lysähtää kasaan. Katseen tulisi pysyä aina silmien korkeudella tilaan suunnattuna, jotta rintalasta pysyy pystyssä.

  6. 06

    Kumartuminen kumppanin varaan

    Virhe 6, aiheuttaa kovaa painetta käsivarsiin

    • Paino
    • tasapaino
    • akseli

    Epäsymmetrinen kuormitus, jossa toinen kumppani nojaa painavasti toisen käsivarteen, häiritsee yhteistä akselia. Molempien tanssijoiden on säilytettävä oma pystysuora tasapainonsa, jotta vapaa liike on mahdollista.

  7. 07

    Ylävartalon täysin jäykkä lukitus

    Virhe 7, tekee tanssista jäykän ja epämusiikillisen

    • Rintakehä
    • hengitys
    • dynamiikka

    Jäykkä ja liikkumaton rintakehä estää hengittämisen musiikin rytmissä. Halauksen on pysyttävä joustavana ja sen on pystyttävä mukautumaan minimaalisesti jokaisessa käännöksessä ilman, että yhteys katkeaa.

Tango-kurssit lähelläsi

Löydä sopiva kurssi, jolla rakennat ryhtisi Tango Argentino -tanssissa ammattimaisesti aivan alusta alkaen.

Katso kaikki sopivat kurssit

Suomi: ei vielä kursseja

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Saksa: näytä kurssit

Löydä tanssipari

Tulevat tapahtumat tässä tanssityylissä

Miksi hienovarainen yhteys abrazossa usein lukkiutuu

Syleily, jota Argentine Tango -tanssissa kutsutaan hellästi nimellä abrazo, on tämän tanssin sydän. Se ei ole jäykkää pitelemistä, vaan elävä, hengittävä vuoropuhelu kahden kehon välillä. Kun yhteys takkuaa, se johtuu harvoin monimutkaisista askelsarjoista, vaan yleensä ylävartalon tiedostamattomista jännityksistä. Yleinen syy siihen, miksi tango umarmung unbequem tuntuu epämukavalta, on yritys pakottaa vakaus lihasvoimalla luuston linjauksen sijaan. Se, joka puristaa ylävartalollaan, vie itseltään ja kumppaniltaan tarvittavan joustavuuden hienovaraisiin painonsiirtoihin.

Rentoutuneen yhteyden biomekaniikka

Jotta tango haltungsfehler vermeiden onnistuisi, anatomiasta on apua: voima syleilyyn ei tule käsivarsista, vaan vakaasta keskivartalosta ja rennosta selästä. Heti kun hartiat vedetään ylös, lapaluu lukkiutuu ja käsivarret jäykistyvät. Onnistuneelle yhteydelle on ominaista se, että kyynärpäiden annetaan painua raskaasti alas ja rintalastat pysyvät suunnattuina toisiaan kohti ilman, että kumppanit litistävät toisiaan.

Tietoa Argentine Tango -tanssin ergonomiasta

Ryhtivirheet estävät ohjaamisen
7
sekuntia tietoisen ryhdin rakentamiseen
5
prosenttia ohjauksesta tulee keskivartalosta
100

Usein kysytyt kysymykset

  1. Tunnistat epämukavan Tango-halauksen tuntuvasta paineesta kylkiluissa, kivusta niskassa tai tunteesta, että kumppani työntää sinua. Heti kun joudut käyttämään aktiivisesti voimaa asennon ylläpitämiseen, asennossa on virhe.

Tähän liittyvää

Lue lisää