Miksi oma kehon akseli muodostaa kehyksen perustan
Vakaa akseli ja harmoninen tanssikehys eivät synny jäykällä lihasvoimalla, vaan omien nivelten tietoisella linjaamisella toistensa päälle. Kun haluat rakentaa vakioasentosi, ensimmäinen askel on aina oman tasapainon löytäminen ennen kuin yhdistyt kumppaniisi. Monet tyypilliset ryhtivirheet vakiotansseissa johtuvat yrityksestä omaksua keinotekoinen asento sen sijaan, että hyödynnettäisiin selkärangan luonnollista suoruutta. Kun oma akseli on kunnossa, on huomattavasti helpompaa pitää hartiat alhaalla ja tarjota vastapuolelle vakaa, mutta joustava kehys.
Pystysuoran linjan biomekaniikka
Jotta voit korjata tanssin ryhtivirheitä, auttaa mielikuva pystysuorasta linjasta, joka kulkee päälaelta lantion läpi kantapäihin asti. Heti kun lantio työntyy taaksepäin, syntyy kuuluisa mutka lanteisiin, joka vie kaiken vakauden. Lantion tulisi sen sijaan olla neutraalisti rintakehän alla. Se, joka sisäistää tämän pystysuoran linjauksen, keventää lannerangan kuormitusta ja luo anatomisen perustan tyylikkäälle, pystylle ryhdille parketilla, joka ei romahda kasaan edes nopeissa käännöksissä.
