Siirry pääsisältöön
Harjoitellaan yhdessä6 minuuttia

Tanssipartneri harjoitteluun Stuttgartissa: Jatka harjoittelua yhdessä

Kirjoittanut Mary De LucaPäivitetty

Lyhyesti
  • Löydät Stuttgartissa harjoittelukumppaneita udansan kautta tai henkilökohtaisista tanssikontakteistasi, jotka ovat kiinnostuneita itsenäisestä harjoittelusta.
  • Vakiintunut harjoittelukumppanuus tarvitsee yhteisen oppimistavoitteen, sopivat tanssiroolit ja säännöllisen tapaamisajan.
  • Palautteessa kuvataan tiettyä liikettä ja sovitaan muutoksesta seuraavaa yritystä varten.
  • Kirjatkaa jokaisen harjoituskerran jälkeen, mikä onnistui ja mitä jatkatte seuraavalla tapaamisella.

Tutun tanssisarjan tanssiminen yhdessä on mukavaa. Sen vaikeimmassa kohdassa yhdessä pysyminen vaatii kärsivällisyyttä ja valmiutta muuttaa myös omaa liikettä.

Tätä tarvitsette itsenäiseen harjoitteluun

  • Perusaskel tai sarja, jonka molemmat jo osaavat
  • Sopivat kengät ja vapaa, sallittu harjoittelupaikka
  • Musiikkia, jossa on selkeästi kuuluva rytmi ja tuttu tempo
  • Molemmille helposti saavutettava tapaamispaikka Stuttgartissa
  • Muistikirja tai puhelin lyhyitä harjoittelumuistiinpanoja varten

Harjoittelutavoitteen on oltava molemmille selkeä

Säännölliseen harjoittelukumppanuuteen Stuttgartissa auttaa tavoite, jonka voitte havaita tanssiessanne. ”Kehitymme paremmiksi” jättää avoimeksi, kenen pitäisi harjoitella mitäkin. ”Käännöksen jälkeen seisomme molemmat tukevasti oikean jalan päällä” kuvaa sen sijaan yhteistä päämäärää. Viejällä ja seuraajalla on eri tehtävät, mutta molemmat tähtäävät samaan lopputulokseen.

Näkyvä virhe ei vielä varmasti kerro sen syytä. Jos toinen pääsee käännöksestä ulos myöhässä, siihen voivat vaikuttaa myöhästynyt signaali, liian suuri askel tai keskeneräinen painonsiirto. Muuttakaa siksi vain yhtä asiaa kerrallaan ja toistakaa sama kohta. Esimerkkinä tästä ovat selkeät suuntasignaalit Foxtrotissa: liikkeen valmistelu on yhteinen tehtävä, ei vain näkyvä käännös.

Harjoittelukumppanuudesta tulee kestävällä pohjalla oleva, kun molemmat hyväksyvät myös toistot. Jos joku haluaa kerätä vain uusia kuvioita, hän ei ehkä sovi yhteen sellaisen kanssa, joka haluaa saada tutut siirtymät sujuviksi. Kurssituntien välinen harjoitussuunnitelma auttaa teitä pitämään harjoittelun määrän pienenä. Itsenäinen harjoittelu vahvistaa tuttua, tuntemattomat nostot, tuet tai riskialttiit kuviot eivät kuulu harjoitteluunne. Jos tekniikka on epäselvä, kirjoittakaa ylös kohta, joka kaipaa selvittämistä, sen sijaan että yrittäisitte voimalla saada toisianne tiettyyn asentoon.

Miehen ja naisen muodostaman tanssiparin jalat ja kengät vakiotanssien ja latinalaistanssien harjoituksissa
Lyhyt muistiinpano auttaa säilyttämään myös pienet edistysaskeleet, jotka unohtuvat helposti seuraavaan tapaamiseen mennessä.

Seitsemän askelta pysyvään harjoittelukumppanuuteen

  1. Kerro kiinnostuksestasi tavoitteelliseen harjoitteluun

    Etsi udansasta Stuttgartissa tai ehdota tanssituttavallesi yhteistä harjoittelua. Kerro, miten se eroaa vapaasta tanssimisesta: haluat toistaa tuttuja liikkeitä ja keskittyä tiettyyn kohtaan. Sopivaa tanssituttavaa kiinnostaa myös tällainen harjoittelutapa.

  2. Valitkaa yhteinen harjoitustavoite

    Valitkaa yhteisestä ohjelmistostanne täsmälleen yksi harjoituskohde, esimerkiksi käännöksen jälkeinen siirtymä. Määritelkää näkyvä lopputulos: molemmat palaavat perusaskeleeseen ilman ylimääräistä askelta. Sopikaa roolit ja jättäkää muut kuviot toistaiseksi tämän harjoituskokonaisuuden ulkopuolelle.

  3. Sopikaa harjoittelun raamit

    Sopikaa toistuva ajankohta, sopivan mittainen kesto ja paikka, jossa saa harjoitella. Aluksi noin 30 minuuttia taukoineen riittää. Sopikaa selvästi aloitus- ja lopetusajasta, niin epämääräisestä ”Meidän pitäisi joskus harjoitella” -ajatuksesta tulee konkreettinen tapaaminen, jonka voitte molemmat ottaa huomioon aikatauluissanne.

  4. Tanssikaa lähtötilanne yhdessä

    Lämmitelkää tutuilla, pienillä liikkeillä ja tanssikaa jaksonne ensin ilman korjauksia. Jokainen kertoo sen jälkeen yhden havainnon omasta liikkeestään. Merkitkää muistiin kohta, jossa yhteinen kulku takkuilee, päättämättä vielä, kuka siitä on vastuussa.

  5. Kokeilkaa yhtä muutosta

    Sopikaa täsmälleen yhdestä muutoksesta, esimerkiksi siitä, että otatte siirtymässä pienempiä askelia. Toistakaa kohta ensin hitaasti ilman musiikkia ja sitten tutun tahdin mukaan. Arvioikaa ennalta sovitussa kohdassa, auttaako muutos. Jos tulos jää epäselväksi, älkää vain lisätkö käsien tai käsivarsien painetta.

  6. Vaihtakaa palautetta maltillisesti

    Pysähtykää kokonaisen yrityksen jälkeen ja antakaa molempien puhua loppuun. Sanokaa esimerkiksi: ”Minulla on ennen suunnanvaihtoa vielä painoa toisella jalalla.” Sopikaa sen pohjalta seuraavasta yrityksestä. Puhukaa tanssimisen aikana vain, jos teidän täytyy pysähtyä tai johonkin sattuu.

  7. Pidä kirjaa edistymisestä ja jatkosta

    Tanssikaa lopuksi jakso keskeytyksettä ja kirjatkaa tulos sekä avoimeksi jäänyt kohta. Päättäkää yhdessä, onko tavoite saavutettu vai jatkuuko työ sen parissa. Vahvistakaa seuraava tapaamisaika ja sopikaa, että peruutustilanteessa seuraava harjoitustehtävä pysyy voimassa.

Näin palautteesta tulee hyödyllistä

Näin kannattaa toimia

  • Kuvaa omaa kokemustasi: ”Minusta yhteys katoaa tässä”
  • Rajaa palaute koskemaan yhtä tiettyä siirtymää
  • Pyydä aina lupa ennen kuin korjaat liikettä koskettamalla
  • Jos olet epävarma, yksinkertaista kyseistä kohtaa

Ei näin

  • Arvostella toista: „Viet aina huonosti”
  • Kommentoida koko tekniikkaa yhden yrityksen jälkeen
  • Siirtää käsivarsia, selkää tai lantiota paikoilleen ilman lupaa
  • Epävarmuuden ilmetessä pakottaa tekemään suurempia ja nopeampia liikkeitä

Nämä kohdat voitte rastittaa

Ennen tuntia

Valmistautuminen

Ensimmäisten kokeilujen jälkeen

Yhteisen näkemyksen tarkistus

Lopuksi

Jatko

Usein kysyttyä

  1. Ei, tärkeintä on löytää yhteinen tehtävä, jota molemmat voivat harjoitella mielekkäästi. Kokeneempi tanssija voi antaa vinkkejä, mutta hänen ei pitäisi jatkuvasti ottaa opettajan roolia. Jos toinen selittää koko ajan ja toinen vain tekee, molemmat eivät pääse harjoittelemaan yhtä paljon. Valitkaa silloin yksinkertaisempi yhteinen tanssisarja.

Paritanssikurssit Stuttgartissa

Jos yhteinen pohja harjoittelutavoitteellesi puuttuu, löydät suodattimesta ajankohtaiset kurssit ja tapahtumat Stuttgartissa.

Ei vielä kursseja täällä

Tilaa uutiskirje, kerromme sinulleOnko sinulla tanssikoulu? Lisää kurssisi

Luotettava tanssipari harjoitteluun

udansasta löydät tanssikontakteja Stuttgartissa, joiden kanssa voit harjoitella tuttuja kuvioita. Kerro harjoittelutavoitteesi, jotta kontaktista voi syntyä yhteinen tehtävä.

Liity maksutta
Luotettava tanssipari harjoitteluun

Aiheeseen liittyvää

Tanssiopas

Katso kaikki artikkelit