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Technique des figures6 minutes

Valse lente : tour à droite en six pas

Par Mary De LucaMis à jour le

En bref
  • Le tour à droite comprend six pas sur deux mesures, comptés deux fois un, deux, trois.
  • Le rôle moteur commence par un pas en avant du pied droit, le rôle suiveur par un pas en arrière du pied gauche, puis chacun fait un pas de côté et rassemble les pieds.
  • À la deuxième mesure, le rôle moteur commence par un pas en arrière du pied gauche, le rôle suiveur par un pas en avant du pied droit, puis chacun fait un pas de côté et rassemble les pieds.
  • L’exécution standard effectue au total un tour de trois quarts vers la droite et se termine de nouveau avec le rôle moteur orienté en diagonale vers le mur.

À deux, un pas juste peut soudain sembler faux si vous voulez tous les deux prendre le même chemin. Dans cette figure, la trajectoire extérieure, plus large, et la trajectoire intérieure, plus courte, alternent : c’est précisément cette alternance qui vous permet d’avancer ensemble.

Ce qu’il te faut pour le premier passage

  • Espace dégagé pour pratiquer deux mesures avec déplacement
  • Chaussures de danse confortables avec une semelle qui glisse de manière contrôlée
  • Position fermée sans tirer sur les bras
  • Transfert de poids assuré et comptage à trois temps
  • Rôles de meneur et de suiveur clairement définis

Le tour à droite avance au lieu de tourner sur place

Le tour à droite s’appelle aussi Natural Turn. Dans la version standard décrite ici, vous tournez de trois huitièmes de tour vers la droite à chaque mesure, soit trois quarts de tour au total. Ce n’est pas une erreur : après six pas, il manque volontairement un quart de tour pour effectuer un tour complet. La figure est conçue pour avancer le long du bord de la piste, et non pour décrire un cercle fermé au même endroit.

La direction de danse sert de repère : c’est le chemin que vous suivez dans le sens inverse des aiguilles d’une montre autour de la salle. Au début, le rôle qui guide regarde en diagonale vers l’avant, en direction du mur, à peu près entre la direction de danse et le mur extérieur. Après la première mesure, il se retrouve dos à la direction de danse. Après la deuxième, il regarde de nouveau en diagonale vers le mur. Cette position finale se trouve plus loin devant que la position de départ.

Pendant la première mesure, le rôle qui guide passe par l’extérieur, et pendant la deuxième, c’est le rôle qui suit. Le rôle qui commence en reculant emprunte à chaque fois le chemin intérieur le plus court. Si vous suiviez tous les deux des trajectoires aussi larges, votre posture serait mise sous tension. Les rôles désignent ici des fonctions, et non des genres. Pour découvrir les deux types de valse, consulte le guide pour débuter l’apprentissage de la valse ; l’aperçu de la valse lente situe cette figure dans la suite de ton apprentissage.

Un homme et une femme dansent la valse ou la Salsa dans un studio
Une courte pause pour changer de chaussures est préférable à forcer une rotation avec une semelle qui accroche.

Danser le tour à droite étape par étape

  1. Déterminer l'orientation de départ et le pied d'appui

    Mets-toi en position fermée avec ton partenaire : si tu guides, regarde en diagonale vers le mur ; si tu suis, regarde dans la direction opposée. Si tu guides, mets ton poids sur le pied gauche ; si tu suis, sur le pied droit ; l'autre pied reste libre. Décide avec ton partenaire de faire d'abord un passage sans musique, puis interromps-le après les six pas.

  2. Commencer en avançant sur le premier temps

    La personne qui guide avance du pied droit, tandis que la personne qui suit recule du pied gauche. Lance la rotation à droite à partir du mouvement commun du corps, sans tirer sur les mains. Le pas en avant se pose d’abord sur le talon ; la personne qui recule laisse suffisamment d’espace pour le déplacement commun.

  3. Continuer à tourner de côté sur le deux

    Si tu mènes, pose le pied gauche sur le côté ; si tu suis, pose le pied droit sur le côté. Jusqu'à ce pas, vous avez tourné d'environ un quart de tour vers la droite. La personne qui mène suit une trajectoire extérieure plus large, tandis que la personne qui suit réduit son pas latéral. À la fin du pas, la montée commence.

  4. Fermer et s’abaisser sur le trois

    En menant, tu rapproches le pied droit du gauche ; en suivant, le gauche du droit, avec un transfert de poids dans les deux cas. Ajoute le huitième de tour restant : en menant, tu te retrouves alors dos à la ligne de danse. Reste d’abord en position haute, puis abaisse-toi de façon contrôlée à la fin du trois.

  5. Commencer en reculant sur le deuxième « 1 »

    Si tu guides, tu recules du pied gauche ; si tu suis, tu avances du pied droit en posant le talon. La rotation vers la droite se poursuit. Maintenant, la personne qui suit prend la trajectoire extérieure la plus large ; si tu guides, tu lui fais de la place avec ton pas en arrière, au lieu de pousser son corps avec les bras pour le faire passer.

  6. Sur le deux, poser le deuxième pas latéral

    En tant que leader, pose le pied droit sur le côté ; en tant que follower, pose le pied gauche sur le côté. Continue à tourner ensemble vers la droite et recommence à t’élever à la fin du pas. Le tour du follower, amorcé vers l’avant, passe autour de toi ; garde ton propre trajet intérieur compact et le haut du corps connecté à celui de ta partenaire.

  7. Fermer sur le trois et maintenir la sortie

    En tant que leader, tu rapproches le pied gauche du pied droit, et en tant que follower, le pied droit du pied gauche, avec transfert du poids. Dans la deuxième mesure, tu complètes au total trois huitièmes de tour, puis tu redescends à la fin. En tant que leader, tu regardes de nouveau en diagonale vers le mur, ton pied droit est libre. En tant que follower, ton pied gauche est libre.

Conserver le parcours commun dans l’espace

Comme ça

  • Adapter la taille du pas au trajet intérieur plus court
  • Transférer complètement le poids en fermant
  • Accompagner calmement le mouvement du corps avec les mains
  • Effectuer des pas latéraux le long du nouveau parcours dans l'espace

Pas comme ça

  • Imposer des arcs de même taille à l'intérieur et à l'extérieur
  • Fermer les pieds, mais rester sur l'ancien pied
  • Tirer ton/ta partenaire avec la main droite
  • Pivoter sur place avec les deux pieds au même endroit

Coche ta séance d’entraînement

Avant de commencer

Mise en place

Après la première mesure

Étape intermédiaire

Après le deuxième temps

Conclusion

Questions fréquentes

  1. Oui, Natural Turn est le terme anglais pour le tour à droite en valse lente. Il désigne ici la figure complète en six pas, et pas seulement son premier enchaînement de trois pas. Certaines séquences de cours utilisent d’abord les trois premiers pas seulement, avant d’enchaîner avec une autre figure. C’est pourquoi il est utile de préciser le nombre de pas.

Cours de danse standard pour tes figures de Waltz

Entraîne-toi au tour à droite en Waltz avec des conseils sur l’amplitude des pas, le travail des pieds et la rotation à deux.

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Six pas à pratiquer ensemble

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