Trouve ton partenaire de danse pour Kizomba
Sur udansa, tu trouveras des personnes partageant les mêmes idées dans ta ville, qui comme toi partagent la fascination pour cette danse rythmée et souhaitent s'entraîner ensemble aux bases.
Par Bernhard De LucaMis à jour le
Sur udansa, tu trouveras des personnes partageant les mêmes idées dans ta ville, qui comme toi partagent la fascination pour cette danse rythmée et souhaitent s'entraîner ensemble aux bases.
Le pas latéral de Kizomba apporte du dynamisme et de la variété à ta danse, sans que tu aies besoin d'apprendre des figures compliquées. Avec la bonne technique, chaque pas semble totalement naturel.
Le charme du Kizomba ne réside pas dans des figures de spectacle spectaculaires, mais dans la connexion profonde, presque silencieuse, au sein du couple. Pour ressentir cette harmonie, tu n'as pas besoin d'apprendre des dizaines de figures par cœur : il suffit de te concentrer sur l'essentiel. Quiconque maîtrise les bases du Kizomba peut déjà profiter de toute la soirée sur la piste de danse. Le pas latéral, souvent étroitement lié dans le contexte traditionnel aux soi-disant Kizomba-Passadas (les pas de marche), constitue pour cela la base parfaite. Il rompt le mouvement linéaire vers l'avant et te donne l'espace nécessaire pour interpréter la musique d'une toute nouvelle manière.
Le secret d'un pas latéral fluide réside dans le transfert complet du poids. Contrairement aux danses de salon européennes, où l'on recherche souvent un mouvement continu et fluide à travers l'espace, le Kizomba vit de la présence consciente dans chaque pas. Chaque pas est une déclaration claire. Ce n'est que lorsque ton centre de gravité repose complètement sur la nouvelle jambe d'appui que le pas est terminé. Cette apparente simplicité demande de la concentration et une bonne conscience corporelle, mais te récompense par une stabilité indomptable qui se transmet immédiatement à ta partenaire ou ton partenaire.

Tiens-toi droit, détends tes épaules et plie très légèrement les genoux. Transfère tout le poids de ton corps sur ta jambe droite, de sorte que ton pied gauche repose entièrement libre et sans poids sur le sol.
Pose ton pied gauche libre de manière contrôlée et à plat, à la distance d'un pas confortable vers la gauche. Veille à ne pas jeter le pied, mais à guider le mouvement en douceur depuis la hanche.
Déplace maintenant consciemment ton centre de gravité au-dessus du pied gauche. Tu remarqueras que cela a fonctionné si tu peux soulever le pied droit du sol sans effort et sans perdre l'équilibre.
Ramène lentement le pied droit, qui n'est pas en appui, sans pression jusqu'à ce qu'il soit de nouveau parallèle au pied gauche. Garde tout le poids sur la jambe gauche pour être immédiatement prêt pour le prochain pas.
Voici comment ça marche
Ce que tu devrais éviter
Préparation
Arrivée
Pendant
Le pas latéral se distingue par le transfert complet du poids et le fait de poser les pieds consciemment et à plat. Alors que dans d'autres danses, on rebondit souvent de manière élastique ou on garde le poids au centre, en Kizomba, on se tient complètement sur une jambe à chaque pas.
En Kizomba, les pieds doivent être posés aussi à plat que possible, en déroulant le pied en douceur sur la plante. Évite de danser uniquement sur la pointe des pieds, car cela enlève l'ancrage et la stabilité typiques de cette danse.
Le guidage s'effectue exclusivement par un transfert minimal du poids de ton propre buste. Lorsque tu déplaces ton centre de gravité sur le côté, ton partenaire suit ce mouvement tout naturellement, sans que tu aies besoin de tirer sur les mains.
Trouve le cours qui te correspond et apprends les pas fluides directement sur place.
France : pas encore de cours
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