Apprendre le flare en breakdance : guide pour le moulin

Le flare, également connu sous le nom de Thomas flair, fait partie des power moves les plus esthétiques et les plus exigeants du breaking. Contrairement à la gymnastique classique, où les athlètes effectuent ce mouvement sur un cheval d'arçons, les b-boys et b-girls réalisent le breakdance exclusivement sur un sol plat. Cela signifie que l'espace pour tes jambes est extrêmement réduit et que tu dois maintenir tes hanches bien au-dessus du sol grâce à la force musculaire pure et à la bonne technique. Pour maîtriser cet enchaînement sans te blesser, une base solide est indispensable: tu dois déjà être capable de tenir en équilibre sur les mains pour avoir la force nécessaire dans les épaules. Pour cela, nous te conseillons de consulter notre guide Apprendre l'équilibre sur les mains en breakdance. Le flare n'est pas une question de force brute, mais une question de synergie parfaite entre le transfert d'élan, l'ouverture des hanches et le timing précis lors du déplacement de tes mains sur le sol.