Par Bernhard De LucaMis à jour le
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Débuter en Salsa LA Style t'ouvre les portes des pistes de danse du monde entier. Avec ce guide simple, tu maîtrises le pas de base linéaire en toute confiance et tu construis dès le début le bon équilibre.
Le Los Angeles Style, souvent appelé simplement LA Style, compte parmi les variantes de Salsa les plus populaires au monde. Sa caractéristique principale est la répartition linéaire de l'espace. Contrairement à la Salsa cubaine, où les partenaires se déplacent en cercle l'un autour de l'autre, on danse ici sur une ligne étroite imaginaire, appelée le slot. Quiconque comprend cette structure apprend les pas beaucoup plus rapidement. L'apprentissage commence idéalement par la compréhension du rythme: nous dansons sur le premier temps, ce qui signifie que le premier pas, puissant, coïncide exactement avec le premier battement de la mesure. Pour avoir une idée de la musique, il est utile de se familiariser au préalable avec le rythme de la Salsa. Dès que le timing est maîtrisé, tu peux te concentrer entièrement sur le positionnement précis de tes pieds.
Comme l'espace sur la ligne est limité, le LA Style exige un jeu de jambes propre. Les pas sont petits et contrôlés, afin que les partenaires ne se marchent pas sur les pieds ou ne quittent pas le slot. Cet alignement linéaire confère au style son aspect typiquement élégant et dynamique. Une fois que tu maîtrises les bases, il te sera plus facile de comparer avec d'autres variantes, que tu peux découvrir dans le guide sur les styles de danse Salsa. Pour commencer, il suffit amplement de danser le pas de base pur, sans tours ni mouvements de bras. Concentre-toi sur le transfert complet de ton poids à chaque pas pour garder l'équilibre.
Tiens-toi droit, les pieds parallèles et écartés à la largeur des hanches directement sur ta ligne imaginaire. Répartis ton poids uniformément sur les deux avant-pieds pour être prêt à démarrer à tout moment.
Les leaders font un pas contrôlé vers l'avant avec le pied gauche sur le temps un. Les suiveurs reculent simultanément le pied droit. Le poids est transféré immédiatement.
Sur le temps deux, tu transfères ton poids sur l'autre pied, resté en place. Le corps oscille légèrement vers l'arrière, sans que tu aies besoin de beaucoup bouger les pieds.
Ramène le pied actif au centre à côté de l'autre pied sur le temps trois et appuie-toi dessus complètement. Sur le temps quatre, maintiens cette position stable et fais une courte pause.
Les leaders font un pas en arrière avec le pied droit sur le temps cinq. Les suiveurs avancent parallèlement le pied gauche. Transfère à nouveau tout ton poids ici aussi.
Ramène le poids sur le temps six sur le pied avant resté en place. Garde le buste droit et stable au-dessus de la ligne.
Ramène le pied actif dans la position de départ au centre sur le temps sept. Garde le poids sur ce pied et utilise le temps huit pour la pause rythmique.
Correct
Faux
Préparation
Arrivée
Pendant
La Salsa On 1 signifie que le premier pas de la combinaison de mouvements est dansé exactement sur le premier temps de la mesure musicale. Cela rend l'identification du bon moment particulièrement facile pour les débutants.
Les temps quatre et huit sont les pauses rythmiques dans la mesure de Salsa. Sur ces temps, tu ne fais pas de nouveau pas, mais tu maintiens le poids sur le pied du pas précédent avant que le mouvement ne reparte dans la direction opposée.
Oui, le pas de base peut parfaitement être pratiqué seul à la maison. Le mieux est de coller une bande de ruban adhésif droite sur le sol pour avoir la ligne imaginaire visuellement sous les yeux et contrôler tes pas.
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