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Technique de tango3 minutes

Cruzado dans le Tango Argentino: guide pour le pas croisé

Par Bernhard De LucaMis à jour le

En bref
  • Le Cruzado est le croisement conscient des jambes dans le Tango Argentino, généralement exécuté par le follower.
  • Le mouvement est initié par un transfert de poids précis et une rotation du bassin du leader.
  • Le follower croise la jambe gauche étroitement devant la jambe droite, sans perdre son propre axe.
  • La stabilité est créée par le chargement complet de la jambe d'appui avant le pas croisé proprement dit.

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Le pas croisé apporte l'élégance typique du Tango à tes mouvements. Avec la bonne technique, le croisement des jambes se fait de manière fluide, stable et sans aucun effort.

Ce dont tu as besoin pour le Cruzado

  • Chaussures avec semelle en cuir ou semelle synthétique lisse
  • Connaissances de base pour marcher vers l'avant et vers l'arrière
  • Un bon sens de son propre axe corporel
  • De la patience pour des mouvements lents et contrôlés

Pourquoi le croisé est la base de toutes les figures de Tango

Le cruzado, souvent simplement appelé le pas croisé, est l'un des éléments les plus marquants du Tango Argentino. Alors que les débutants apprennent généralement à marcher dans le système parallèle, où les partenaires se déplacent en miroir, le croisé brise cette symétrie. Soudain, le follower croise une jambe devant l'autre, ce qui permet des changements de direction et des dynamiques totalement nouveaux. Pour maîtriser cet élément avec élégance, un travail de jambes propre, qui ne nécessite aucun effort physique, est indispensable.

La magie du pas croisé réside dans le transfert de poids précis. Le leader n'initie pas le mouvement en tirant avec le haut du corps, mais par un léger déplacement de son propre centre de gravité, qui invite le follower à placer le pas au-delà de son propre axe. Quiconque comprend cette communication subtile par les pieds pose les bases de figures plus complexes comme le huit de base classique. Pour commencer, jetez un œil au pas de base du Tango Argentino afin de consolider votre orientation dans l'espace.

De la précision jusqu'au bout des orteils : lors du pas croisé, les pieds glissent près du sol pour assurer l'équilibre.
De la précision jusqu'au bout des orteils : lors du pas croisé, les pieds glissent près du sol pour assurer l'équilibre.

En cinq étapes vers un pas croisé impeccable

  1. Stabiliser la jambe d'appui

    Transfère tout le poids de ton corps sur une jambe d'appui. Ce n'est que si la jambe d'appui est parfaitement stable que la jambe libre reste mobile pour le pas croisé à venir.

  2. Décaler la trajectoire

    Le leader fait pivoter son bassin de manière minimale pour guider le follower sur une trajectoire légèrement décalée. Cela crée l'espace nécessaire pour le croisement des jambes, sans aucun effort.

  3. Faire passer la jambe libre près de la jambe d'appui

    Fais passer la jambe libre près de la jambe d'appui vers l'avant. Veille à ce que les genoux se touchent presque pour préserver l'esthétique fermée typique du Tango.

  4. Croiser le pied à plat

    Pose le pied libre à plat sur le sol devant la jambe d'appui. Le croisement s'effectue de manière fluide, en orientant légèrement les pointes de pieds vers l'extérieur pour assurer l'équilibre.

  5. Transférer complètement le poids

    Déplace ton poids de manière contrôlée sur le pied avant croisé. Ce n'est qu'après ce transfert complet du poids que le pas est terminé et que la jambe arrière est à nouveau libre.

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La comparaison technique directe du Cruzado

Correct

  • Fais glisser tes pieds près du sol
  • Transfère tout ton poids sur la jambe d'appui
  • Dirige le mouvement à partir de la rotation du bassin

Erreur

  • Décoller les pieds du sol lors du croisement
  • Laisser le poids du corps retomber de manière incontrôlée entre les pas
  • Tirer le partenaire vers soi avec les bras pendant le pas

Ta check-list pour le pas croisé parfait

Avant de danser

Préparation

Sur la piste

Pendant ce temps

Questions fréquentes

  1. Le Cruzado est le croisement des jambes dans le Tango Argentino, où le follower place généralement le pied gauche étroitement devant le droit. Il sert de transition entre le système parallèle et le système croisé.

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