Par Mary De LucaMis à jour le
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Le pas de base carré de la Rumba est la fondation la plus importante pour tout débutant. Avec le bon travail de pieds et un sens du rythme clair, tu maîtriseras le motif de pas carré en un rien de temps avec udansa.
La Rumba est sans doute la danse en couple la plus élégante du programme de danse mondial. Avant de te lancer dans des figures complexes, le fondement est au programme: le carré de Rumba. Ce pas de base se caractérise par un schéma de mouvement carré et clair sur la piste. Contrairement aux danses de déplacement dynamiques, le couple reste ici largement sur place et se déplace précisément à l'intérieur d'un carré imaginaire. Cette structure te donne une sécurité maximale pour te concentrer entièrement sur la coordination de tes jambes.
Pour exécuter les pas proprement, une posture de danse standard droite mais détendue est la meilleure base. Le haut du corps reste stable, tandis que le mouvement provient de manière isolée des jambes et des pieds. Le pas de base de la Rumba se danse sur une mesure à quatre temps, le premier temps de la mesure étant traditionnellement occupé par une pause ou un transfert de poids différé. Cela rend le timing un peu inhabituel au début, mais il s'intègre rapidement en comptant consciemment les pas.
Le leader commence par un pas droit en avant avec le pied gauche. Au même moment, le follower recule d'un pas avec le pied droit. Le poids du corps est entièrement transféré.
Le leader déplace le pied droit d'un pas vers la droite. Le follower déplace le pied gauche de manière synchrone d'un pas vers la gauche. Les deux se retrouvent maintenant avec les jambes écartées.
Le leader ramène le pied gauche et le ferme proprement contre le pied droit, tout en transférant le poids sur la gauche. Le follower ferme le pied droit contre le pied gauche et transfère le poids sur la droite.
Le leader fait un pas droit en arrière avec le pied droit. Le follower fait un pas en avant avec le pied gauche. Ici aussi, un transfert complet du poids est effectué.
Le leader fait un pas vers la gauche avec le pied gauche. Le follower pose le pied droit sur le côté droit, de sorte que le carré s'ouvre à nouveau.
Le leader ramène le pied droit vers le gauche et transfère le poids sur la droite. Le follower ramène le pied gauche vers le droit et transfère le poids sur la gauche. Le carré est fermé et prêt pour le redémarrage.
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France : pas encore de cours
festivalConseil udansaBachata
workshopDanse en couple
partyDanse en coupleCorrect
Faux
Préparation
Arrivée
Pendant
Le pas de base de la Rumba se danse sur une mesure à quatre temps. Les pas sont effectués sur les temps deux, trois et quatre, tandis que le temps un est marqué par une pause.
Le carré décrit la forme quadratique du motif de pas. Le déplacement se fait d'abord vers l'avant ou vers l'arrière, puis sur le côté, et se termine en ramenant l'autre pied.
Le leader commence avec le pied gauche vers l'avant, tandis que le follower recule simultanément avec le pied droit. Le mouvement est toujours effectué en miroir.
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