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Figures de Discofox4 minutes
Brezel en Discofox: guide étape par étape
Par Mary De LucaMis à jour le
- Le bretzel en Discofox s'amorce par une double prise de mains, où les partenaires s'enroulent étroitement l'un dans l'autre grâce à une rotation de la danseuse.
- Le danseur guide la danseuse avec un léger mouvement de main au-dessus de sa tête, de sorte qu'à la fin, les deux partenaires se retrouvent épaule contre épaule, tournés dans la même direction.
- Le dénouement sans erreur du bretzel s'effectue par une simple rotation arrière de la danseuse sous les bras levés du danseur pour revenir à la position de base.
- Pour l'ensemble du mouvement, une prise de main souple est essentielle afin d'éviter des torsions douloureuses des poignets.
La Brezel est l'attraction incontournable sur chaque piste de danse. Grâce à nos instructions précises, tu apprendras comment entrelacer les bras avec art et comment défaire la figure avec élégance à tout moment avec udansa.
Ce que vous devez apporter
- Pas de base de Discofox maîtrisé en rythme avec la musique
- Capacité à maintenir la double prise de main de manière détendue
- Confiance mutuelle lors des tours rapprochés
- Un peu d'espace sur la piste de danse de tous les côtés
La fascination de la figure enroulée complexe
Le bretzel fait partie des grands classiques parmi les figures enroulées en Discofox. Il séduit par son aspect entrelacé, où les deux partenaires sont proches l'un de l'autre et les bras artistiquement entremêlés. Mais aussi spectaculaire que soit la figure sur la piste de danse, sa structure est logique et fluide une fois que l'on maîtrise la bonne technique. Contrairement à d'autres enroulements que tu trouveras dans le guide des figures de Discofox, le bretzel exige de garder les deux mains en permanence et d'avoir un sens aigu de la tension et de la pression.
Pour danser cette figure avec élégance et sans douleur, tout repose sur la souplesse des poignets et un guidage anticipé. Le partenaire initie le mouvement en envoyant la partenaire dans une rotation contrôlée, tandis que les mains s'entrelacent sans se crisper. Une fois la position enroulée atteinte, les deux partenaires dansent brièvement côte à côte dans un espace restreint, avant que la figure ne soit dénouée par une rotation arrière ciblée. Comprendre cet enchaînement harmonieux, entre enroulement, maintien et déroulement, est la clé du succès.
En 6 étapes vers le bretzel parfait
Passer en position double main
Commencez par le pas de base Discofox habituel et passez à temps en position double main, où vos mains droites et gauches se font face de manière détendue.
Initier la rotation de la partenaire
Sur le premier temps, le partenaire lève sa main gauche et guide la partenaire dans une rotation dans le sens des aiguilles d'une montre devant son buste avec une impulsion douce.
Passer les bras au-dessus de la tête
Pendant que la danseuse tourne, le danseur fait passer les mains levées au-dessus de sa tête, de sorte que les bras s'enroulent l'un autour de l'autre comme par magie.
Stabiliser la position enroulée
À la fin du tour, la danseuse se trouve juste devant ou légèrement décalée à côté du danseur. Tous deux regardent dans la même direction, les bras sont entrelacés devant les corps.
Initier le tour vers l'arrière
Pour défaire le bretzel, le partenaire lève à nouveau la main gauche et donne à la partenaire l'impulsion de se retourner vers l'arrière dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Retourner au pas de base
Dès que la partenaire a terminé le tour, le partenaire baisse les bras et vous glissez harmonieusement vers le pas de base normal du Discofox.
Les choses à faire et à ne pas faire pour le Brezel
C'est parti
- Entrelace tes mains comme des crochets lâches
- Garde tes bras détendus et pliés pendant la rotation
- Maintiens brièvement le contact visuel pendant l'enroulement
À éviter
- Serrer trop fort les doigts de ton partenaire
- Garder les bras raides et complètement tendus
- Tirer brusquement sur les bras de ton partenaire
Aperçu des phases du bretzel
Avant de commencer
Préparation
L'exécution
Pendant
La résolution
Arrivée
Questions fréquentes
Le bretzel se distingue du panier par le fait que, dans le panier, la danseuse est enroulée sur le côté du danseur, alors que dans le bretzel, les deux partenaires sont beaucoup plus proches et symétriques grâce à la double prise de main.
Si les mains s'emmêlent, cela est généralement dû à une prise trop ferme. Les partenaires doivent simplement poser leurs doigts l'un dans l'autre, comme des crochets, afin que les mains puissent pivoter de manière flexible pendant les tours.
La meilleure façon de défaire le bretzel est que le danseur lève la main gauche et laisse la danseuse ressortir en arrière sous le bras avec une impulsion douce, jusqu'à ce que les deux retrouvent leur pas de base habituel.
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