Apprendre le voguing: Les cinq piliers du style de danse légendaire

Le voguing est bien plus qu'une simple pose pour un magazine de mode imaginaire. Ce style de danse, né dans les scènes ballroom de la communauté LGBTQ new-yorkaise, se distingue par une maîtrise corporelle exacte et une présence sans équivoque. Quiconque souhaite apprendre le voguing remarque rapidement que ce style exige une tension corporelle énorme et un sens du rythme prononcé. Les mouvements sont extrêmement précis, souvent géométriques, et sollicitent beaucoup les articulations. Contrairement à d'autres styles de danse urbaine, il ne s'agit pas ici de groove décontracté, mais de la mise en scène consciente de chaque seconde.

Pour comprendre les bases, il vaut la peine de jeter un œil aux différents styles de voguing. Alors que le Old Way historique repose sur des lignes claires, la symétrie et des transitions fluides, le New Way apporte une flexibilité extrême, des mouvements de clic des poignets et des motifs géométriques complexes. Ceux qui optent pour le Vogue Femme, dynamique et souvent dramatique, se concentrent sur une féminité extrême et des mouvements fluides, mais néanmoins accentués. Pour tous les styles, la règle est la même : les cinq piliers forment le fondement inébranlable sur lequel repose chaque performance. Une solide conscience corporelle est indispensable pour cela, tout comme pour la posture de ballet pour débutants.

Les cinq piliers du voguing, en particulier dans le Vogue Femme, se divisent en modèles de mouvement clairs. Le premier pilier est celui des Hands: des mouvements de mains et de bras filigranes et rapides qui racontent des histoires ou encadrent le visage. Vient ensuite le Catwalk, une démarche élégante et fière sur une ligne, où les hanches se balancent de manière extrême. Le Duckwalk déplace le mouvement vers le sol: en position accroupie profonde, tu sautes en rythme vers l'avant et tu lances tes pieds alternativement vers l'avant. Le quatrième pilier est constitué par les Spins et Dips: des rotations rapides qui se terminent souvent par une chute spectaculaire et contrôlée au sol. Pour finir, la Floor Performance, c'est-à-dire les mouvements gracieux en position allongée ou à genoux.

Si tu souhaites apprendre le runway walk, tu dois avant tout travailler ton équilibre. Lors du Catwalk, tu poses chaque pied directement devant l'autre, presque comme si tu marchais sur une corde raide. Les épaules restent calmes et basses, tandis que les hanches prennent en charge toute la dynamique. Le Duckwalk exige quant à lui une force énorme dans les cuisses et les genoux. Il est important ici de garder le poids sur la plante des pieds et de maintenir le haut du corps droit. La coordination de ces éléments diffère fortement des autres styles urbains, comme on peut par exemple l'apprendre dans le Freestyle Hip Hop.

Pour débuter en Voguing, un entraînement structuré est la clé du succès. Comme les articulations, en particulier les poignets, les genoux et les chevilles, sont fortement sollicitées, un échauffement complet est une obligation absolue. Commence toujours ton entraînement par des étirements pour les poignets et une activation des muscles des jambes. Isole d'abord les mouvements: entraîne les mouvements des mains debout devant le miroir avant d'essayer de les combiner avec des pas. Pour le Duckwalk, tu devrais au début ne parcourir que quelques mètres à la fois afin de ne pas surcharger tes genoux.

Un autre aspect important est la musicalité. Le Voguing se danse traditionnellement sur des beats House avec des coups de caisse claire marqués ou ce qu'on appelle des crashes. Tes poses et surtout tes Dips doivent tomber exactement sur ces beats marqués. Écoute la musique très consciemment et essaie de saisir les accents avec tes mains ou par un arrêt brusque du mouvement. Ce n'est que lorsque les éléments individuels sont maîtrisés debout et à un rythme lent que tu devrais les assembler en petites combinaisons et augmenter la vitesse.