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Trouve sur udansa des danseurs de streetdance partageant les mêmes idées, des écoles de danse adaptées et des ateliers passionnants dans ta région, pour faire passer ton groove au niveau supérieur ensemble.
Par Bernhard De LucaMis à jour le
Trouve sur udansa des danseurs de streetdance partageant les mêmes idées, des écoles de danse adaptées et des ateliers passionnants dans ta région, pour faire passer ton groove au niveau supérieur ensemble.
Le Criss Cross apporte immédiatement du dynamisme à ton style de danse. Avec la bonne technique, tu combines jeu de jambes et rythme pour créer un groove décontracté qui convainc sur chaque piste de danse.
Le Criss Cross fait partie des grands classiques du streetdance et constitue l'initiation parfaite pour travailler la dynamique et la coordination. Issu à l'origine des scènes club et party pleines d'énergie, ce mouvement séduit par son alternance ludique de sauts, de croisements et de réceptions. Le secret ne réside pas dans des prouesses acrobatiques, comme on pourrait le voir dans le breaking, mais dans un rythme continu. Si tu as intégré le bounce de base en Hip-Hop, le Criss Cross te semblera particulièrement facile, car le groove porte et amortit l'ensemble du mouvement.
Pour exécuter proprement tes pas de débutant en streetdance, concentre-toi d'abord entièrement sur tes pieds et ton timing. Le Criss Cross se varie merveilleusement bien en laissant tes bras se balancer librement ou en modifiant légèrement la direction de ton regard. En t'entraînant, veille à atterrir sur la pointe des pieds pour ménager tes articulations et rester agile. Une fois que l'enchaînement est maîtrisé, tu peux augmenter la cadence et intégrer le pas sans transition dans tes propres freestyles ou chorégraphies.
Tiens-toi droit, les pieds un peu plus écartés que la largeur des épaules. Répartis ton poids uniformément sur la plante des deux pieds et plie légèrement les genoux pour amortir au mieux le saut à venir.
Pousse légèrement sur le sol et croise tes jambes en l'air. Atterris en douceur en plaçant le pied droit devant le pied gauche, les deux pieds étant proches l'un de l'autre.
Depuis la position croisée, saute à nouveau légèrement vers le haut. Écarte tes jambes en l'air et atterris à nouveau dans la position de départ large pour amortir le mouvement.
Répète le saut, mais cette fois croise le pied gauche devant le pied droit. Atterris à nouveau de manière souple et stable avant de te préparer pour le prochain changement.
Enchaîne les sauts individuels pour créer un mouvement fluide: ouvert, croisé, ouvert, croisé. Utilise tes genoux comme amortisseurs pour générer un rythme continu et souple.
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Voici comment ça marche
Erreurs fréquentes
Préparation
Échauffement
Exécution
Le Criss Cross est un pas de danse urbaine dynamique, où les jambes sont alternativement ouvertes et croisées. Il repose sur un saut léger et rebondissant et fait partie des bases fondamentales du Hip-Hop.
Oui, le Criss Cross est idéal pour les débutants. Comme il ne nécessite aucune connaissance acrobatique préalable, il permet de parfaitement travailler la coordination et le sens du rythme pour la danse urbaine.
Le mieux est de porter des baskets souples avec une semelle plate et bien amortie. Elles t'offrent le maintien nécessaire pour les sauts tout en permettant de glisser et de faire pivoter les pieds rapidement et avec précision.
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