Par Bernhard De LucaMis à jour le
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Le Mambo vit de sa diversité rythmique et de ses changements de direction pétillants. Avec les Side Steps, tu te libères du mouvement rigide d'avant en arrière et tu apportes un élan élégant à ton jeu de jambes.
Le pas de base classique d'avant en arrière est le socle solide sur lequel repose ton Mambo. Mais ce n'est qu'avec des pas latéraux, les fameux Side Steps, que tu apportes du dynamisme et de la variété à ta fluidité de danse. Passer du mouvement habituel d'avant en arrière vers le côté demande un peu de concentration au début, car la direction de ton transfert de poids change complètement. Si tu maîtrises déjà le pas de base Mambo, cette transition est l'étape idéale à franchir.
La technique du mambo side step repose sur le fait que tes hanches et tes genoux amortissent en douceur le changement de direction. Au lieu de poser le pied vers l'avant ou l'arrière, tu t'ouvres directement sur le côté tout en gardant le buste stable. Ce mouvement ouvre l'espace pour des mambo schrittvariationen basics ultérieures et te permet de te déplacer plus librement sur la piste de danse sans occuper beaucoup de place. Il ne s'agit pas ici de figures amples, mais du contrôle précis de ton centre de gravité à chaque pas.
Commence dans la position de départ neutre, où tes pieds sont côte à côte et ton poids est réparti uniformément. Garde les genoux souples.
Pose ton pied gauche sur le deuxième temps directement vers l'extérieur gauche et transfère tout ton poids sur cette jambe.
Transfère brièvement le poids sur le temps trois vers l'arrière sur le pied droit, qui reste sur place sans bouger.
Rapproche ton pied gauche sur le quatrième temps précisément à côté du pied droit et maintiens la position sur le premier temps pour la pause.
Pose maintenant ton pied droit vers l'extérieur sur le deuxième temps et transfère tout ton poids sur le côté droit.
Sur le temps trois, bascule ton poids sur le pied gauche et ramène le pied droit sur le quatre pour revenir à la position initiale.
Correct
Faux
Préparation
Pendant
Suivi
Le Side Step se danse exactement comme le pas de base sur les temps deux, trois et quatre. Sur le premier temps, tu marques la pause rythmique typique du mambo avant d'amorcer le pas sur le côté.
Non, les pieds s'écartent seulement d'environ la largeur des épaules sur le côté. Des pas trop grands prennent trop de temps et te font facilement perdre le rythme avec la cadence rapide du mambo.
Oui, tu peux parfaitement t'entraîner aux Side Steps seul lors de tes séances en solo. Une fois que la technique des mambo side steps est acquise, la mise en pratique en danse de couple avec le guidage et le suivi te sera beaucoup plus facile.
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